常喝魚腥草紅棗茶能改善過敏體質(zhì)

，這樣是可以很好的補充身體水分，是有很好的潤腸通便的作用，而且也是可以增加營養(yǎng)，對于預(yù)防感冒也是有很好的作用，清除體內(nèi)毒素。春天是過敏高發(fā)的季節(jié)，美國免疫學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，患有過敏癥的人，如果平時能夠堅持每天喝一勺蜂蜜，連續(xù)服用兩年，可以讓你遠離氣喘、瘙癢、咳嗽及干眼等季節(jié)性過敏癥狀。

二

、健脾寧心：茯苓奶

茯苓奶是有很好的健脾寧心、延緩衰老的作用

，這對于對付我們出現(xiàn)色斑、小痘痘等是有非常不錯的效果，是可以幫助我們緩解夏季出現(xiàn)的煩躁的情緒。具體做法：準(zhǔn)備茯苓粉10克，牛奶200毫升，白糖適量。將茯苓粉用涼開水化開，再將煮沸的牛奶沖入，每日1次，早晨空腹食用。

三、清熱養(yǎng)血：魚腥草紅棗茶

我們都知道魚腥草是有很好的清熱解毒的作用

，紅棗是可以養(yǎng)血，所以就是可慢慢的提高我們紅細胞的品質(zhì)，對于改善過敏體質(zhì)是有很好的作用