常喝魚腥草紅棗茶能改善過敏體質(zhì)

魚腥草紅棗茶是一種常見的藥茶，我們一般只要準(zhǔn)備魚腥草、紅棗、水，就可以熬制一碗非常好的魚腥草紅棗茶了。人們長期飲用魚腥草紅棗茶可以提供為身體提供紅細胞，改善過敏體質(zhì)，從根本調(diào)養(yǎng)肌膚。

常喝魚腥草紅棗茶能改善過敏體質(zhì)

魚腥草紅棗茶具有很好的藥用價值，魚腥草中含有的揮發(fā)油、魚腥草素等多種成分。在我國的中醫(yī)學(xué)上，魚腥草味辛、性微寒，入肺經(jīng)，具有清熱解毒、消癰排膿、利尿通淋等功效，常用于治療肺癰、肺熱咳嗽、瘡瘍腫毒等癥。

常喝魚腥草紅棗茶能夠調(diào)養(yǎng)皮膚

魚腥草紅棗茶還可以治療部分常見的炎癥，臨床報道廣泛用于治療肺炎、咯血、上呼吸道感染、慢性支氣管炎、感冒發(fā)燒、肺癌、宮頸糜爛、腎病綜合征、鼻炎、化膿性中耳炎、流行性腮腺炎等。魚腥草清熱解毒，紅棗養(yǎng)血，慢慢地就能提高紅細胞的品質(zhì)，從而改善過敏體質(zhì)，調(diào)養(yǎng)皮膚。魚腥草(干品)75克、紅棗15粒，水3000毫升，用砂鍋煮開，轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮20分鐘，每天當(dāng)茶喝即可。

魚腥草紅棗茶對我們的脾胃也有非常好的治療功效，魚腥草還能幫助清熱止痢，魚腥草味辛，性寒涼，歸肺經(jīng)。能清熱解毒、消腫療瘡、利尿除濕、清熱止痢、健胃消食，用治實熱、熱毒、濕邪、疾熱為患的肺癰、瘡瘍腫毒、痔瘡便血、脾胃積熱等。現(xiàn)代藥理實驗表明，本品具有抗菌、抗病毒、提高機體免疫力、利尿等作用。

我們身邊有很多過敏體質(zhì)的人，有時候天氣、食物、疾病等都可以讓這些人群過敏，針對這類疾病，我們建議大家可以經(jīng)常熬制一些魚腥草紅棗茶，能對過敏體質(zhì)、發(fā)炎體質(zhì)有很好的治療作用。魚腥草是一種即可入食，又可入藥的藥食兩用的野菜，入藥多陳用，入食多鮮用。

春季皮膚干燥瘙癢、皮屑紛飛怎么辦？中醫(yī)專家提醒：注意這幾點就對了

春天來了，不少人洗完澡后總覺得皮膚干癢還掉皮屑，特別是大腿內(nèi)側(cè)，泛起了紅斑和小紅疙瘩，讓人很難控制自己不用手去抓撓。遇到這種情況，我們要如何預(yù)防和應(yīng)對呢？

洗澡水溫不宜過高

春天洗澡水溫應(yīng)與體溫相接近，在37-41 就好。

太熱的水會把皮膚表面分泌的油脂及正常寄生在皮膚表面的保護性菌群洗掉，容易傷害其角質(zhì)層，受損的皮膚角質(zhì)自然就會脫落，久而久之就會誘發(fā)皮屑和疾病。

洗澡時間10分鐘左右

洗澡時間盡量控制在10分鐘左右，時間太長，皮膚的油脂會被完全清理，破壞皮膚的“自我保護”，反而不好，所謂洗澡不要洗太干凈便是這個道理。

盡量選中性或弱酸性的沐浴露

不要用堿性的香皂、肥皂，也不要搓，以免破壞皮膚屏障，加重瘙癢危機。

洗澡后擦乳液

洗完澡擦干身體并及時涂抹上乳液，除了腋下、腹股溝，全身都要抹。

小腿、腰、臀和前臂皮脂腺最少，這些地方很容易導(dǎo)致皮膚癢的情況，需要多多涂抹。

浴后乳液保濕作用只有一兩天，在平常不洗澡的時候也不要忘記涂抹！

1、魚腥草紅棗茶

功效： 清熱涼血。魚腥草清熱解毒，紅棗養(yǎng)血，慢慢地就能提高紅細胞的品質(zhì)，從而改善過敏體質(zhì)，調(diào)養(yǎng)皮膚。

材料： 魚腥草（干品）75克、紅棗15粒，水3000毫升。

紅棗因大小不同，還需結(jié)合個人體質(zhì)來調(diào)整用量，比如體內(nèi)有熱的人，紅棗就少加一些；

做法： 魚腥草和紅棗洗凈后用砂鍋煮開，轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮20分鐘，每天當(dāng)茶喝即可。

2、茯苓奶

功效： 茯苓奶可以健脾寧心、延緩衰老，對付春季皮膚出現(xiàn)的色斑、小痘痘等有不錯的效果，幫助緩解春季出現(xiàn)煩躁的情緒。

材料： 茯苓粉10克，牛奶200毫升，白糖適量；

做法： 將茯苓粉用涼開水化開，再將煮沸的牛奶沖入，每日1次，早晨空腹食用。

3、蜂蜜

專家表示，在干燥多風(fēng)的季節(jié)，人體內(nèi)的水分喪失較多，每天早晚各飲用一杯蜂蜜，可補充水分，潤腸通便，又可增加營養(yǎng)，預(yù)防感冒，清除體內(nèi)毒素。

4、維生素A

維生素A對皮膚的表皮層有保護作用，能使人的皮膚柔潤、光澤、有彈性，因此又被稱為“美容維生素”。

飲食中如果缺乏維生素A，會引起皮膚干燥、角質(zhì)代謝失常，易松弛老化。

可多食用胡蘿卜富含β胡蘿卜素，它可以在小腸內(nèi)轉(zhuǎn)化成維生素A。也可直接補充維生素A，藥用維生素A不可長時間服用，如要服用，請遵醫(yī)囑。

吉林日報社出品

策劃：姜忠孝

作者：莊莊

推薦四種有助于止癢的食材

如果身上感覺很癢的話，那么需要采取一定的措施來進行止癢，我們生活中可以幫助止癢的食材是很多的，那么具體都有哪些呢？接下來將為大家做出相關(guān)的介紹，希望能給各位提供一些有效的幫助和參考，讓我們來詳細了解一下。

排骨湯

皮膚搔癢，可以通過吃一些排骨湯來進行改善，排骨湯具有很好的潤膚作用。表示，豬肉富含維生素A，具有滋陰潤燥、豐肌澤膚的作用，適合干燥多風(fēng)的天氣食用。祖國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)也認(rèn)為，豬肉能滋養(yǎng)臟腑，滑潤肌膚，補中益氣。日本琉球大學(xué)教授通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，豬肉如果調(diào)煮得宜，它亦可成為“長壽之藥”。吃豬肉潤燥的最佳烹調(diào)方式是熬排骨湯，加入可以解油除膩的蘿卜或者海帶，能減少膽固醇的攝入。

魚腥草紅棗茶

這道食療有很好的清熱解毒，止癢的作用，服用后可以有效改善過敏體質(zhì)，讓自己的皮膚健康，特別是對于一些搔癢的癥狀能有效的緩解。但是紅棗因為大小有不同，并且還要結(jié)合個人體質(zhì)來調(diào)整用量，比如體質(zhì)有點熱的人，紅棗就少加一些。魚腥草和紅棗洗凈后用砂鍋煮開，轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮20分鐘，每天當(dāng)茶喝即可。

胡蘿卜

通過吃胡蘿卜也是可以止癢的。胡蘿卜富含β胡蘿卜素，它可以在小腸內(nèi)轉(zhuǎn)化成維生素A。維生素A對皮膚的表皮層有保護作用，能使人的皮膚柔潤、光澤、有彈性，因此又被稱為“美容維生素”。飲食中如果缺乏維生素A，會引起皮膚干燥、角質(zhì)代謝失常，易松弛老化。

蜂蜜

皮膚干燥搔癢，那么不妨吃一些蜂蜜，在喝水的時候加入些蜂蜜進行服用，有很好的效果。表示，在干燥多風(fēng)的春季，人體內(nèi)的水分喪失較多，每天早晚各飲用一杯蜂蜜，可補充水分，潤腸通便，又可增加營養(yǎng)，預(yù)防感冒，清除體內(nèi)毒素。春天是過敏高發(fā)的季節(jié)，美國免疫學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，患有過敏癥的人，如果平時能夠堅持每天喝一勺蜂蜜，連續(xù)服用兩年，可以讓你遠離氣喘、瘙癢、咳嗽及干眼等季節(jié)性過敏癥狀。

以上所為大家介紹的這幾種食材具有很好的滋養(yǎng)功效，對于皮膚健康非常有益，能夠潤澤肌膚，如果出現(xiàn)了皮膚瘙癢的情況，那么不妨選擇吃這幾種食材。也能夠有效滋養(yǎng)，而且還可以保健身體，提高自己的抵抗力，預(yù)防一些病癥的出現(xiàn)。

小暑防治皮膚病的食療方法

我們現(xiàn)在的生活環(huán)境不是很好，各種污染是非常的嚴(yán)重，再加上我們一些不良的生活習(xí)慣等原因，使得我們就是非常容易出現(xiàn)一些皮膚病，在小暑的時候，我們也是容易被一些皮膚病困擾，下面我么那大家就是一起來看看怎么很好的防治皮膚病。

一、抗敏潤肺：蜂蜜

我們在小暑的時候，天氣炎熱，我們就是會喪失大量的水分，所以大家是可以在早上和晚上各飲用一杯蜂蜜，這樣是可以很好的補充身體水分，是有很好的潤腸通便的作用，而且也是可以增加營養(yǎng)，對于預(yù)防感冒也是有很好的作用，清除體內(nèi)毒素。春天是過敏高發(fā)的季節(jié)，美國免疫學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，患有過敏癥的人，如果平時能夠堅持每天喝一勺蜂蜜，連續(xù)服用兩年，可以讓你遠離氣喘、瘙癢、咳嗽及干眼等季節(jié)性過敏癥狀。

二、健脾寧心：茯苓奶

茯苓奶是有很好的健脾寧心、延緩衰老的作用，這對于對付我們出現(xiàn)色斑、小痘痘等是有非常不錯的效果，是可以幫助我們緩解夏季出現(xiàn)的煩躁的情緒。具體做法：準(zhǔn)備茯苓粉10克，牛奶200毫升，白糖適量。將茯苓粉用涼開水化開，再將煮沸的牛奶沖入，每日1次，早晨空腹食用。

三、清熱養(yǎng)血：魚腥草紅棗茶

我們都知道魚腥草是有很好的清熱解毒的作用，紅棗是可以養(yǎng)血，所以就是可慢慢的提高我們紅細胞的品質(zhì)，對于改善過敏體質(zhì)是有很好的作用，可以幫助調(diào)養(yǎng)皮膚。魚腥草(干品)75克、紅棗15粒，水3000毫升。但是紅棗因為大小有不同，并且還要結(jié)合個人體質(zhì)來調(diào)整用量，比如體質(zhì)有點熱的人，紅棗就少加一些。魚腥草和紅棗洗凈后用砂鍋煮開，轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮20分鐘，每天當(dāng)茶喝即可。

上面就是為大家介紹了在小暑的時候，我們怎么很好的應(yīng)對皮膚病的狀況了，我們在小暑的時候是要很好的注意防曬，在飲食上是要很好的不要過敏，希望上面的內(nèi)容對大家是有幫助吧。

美容膳食解決春季皮膚病

美容膳食解決春季皮膚病

美容膳食解決春季皮膚病，每個女人都想自己的變得更美但要怎樣保養(yǎng)，改變皮膚狀況也會讓我們更加健康，只要入門就很容易上手了，這是一個大工程，現(xiàn)在分享美容膳食解決春季皮膚病的.方法！

美容膳食解決春季皮膚病1 銀耳雞湯

【原料】銀耳20克，雞湯300毫升，胡椒粉少許。

【做法】銀耳加水浸泡6小時，洗凈，再置溫水浸泡至完全膨脹。雞湯中加入銀耳，武火燒沸后倒入蒸鍋中，用文火蒸30分鐘，加少許胡椒粉即可食用。每日1次，常食有效。

【功效】益氣補肺，滋陰潤膚。適用于肌膚粗糙無華、早生皺紋等癥。

百合蓮花湯

【原料】百合100克，蓮子50克，黃花15克，冰糖適量。

【做法】將百合、黃花用水洗凈，裝入盆內(nèi)；蓮子去掉兩頭及皮，捅掉心洗凈，也放湯盆內(nèi)；湯盆內(nèi)加入清水500毫升，上籠用大火蒸熟后，放入冰糖，再蒸片刻即成。早晚空腹服，每天1劑。

【功效】潤肺止咳，養(yǎng)心安神，健膚美容。適用于肺熱燥咳、健忘、早衰、皮膚粗糙、顏面皺紋增多等癥。

五色湯

【原料】青皮10克，白木耳5克，黑豆20克，紅棗15枚，黃花菜10克。

【做法】將青皮布包，加水適量，與黑豆煎煮；白木耳、紅棗、黃花菜用溫水泡發(fā)后撈出入鍋共燉，豆熟即可?；?，加調(diào)味品少許（以味清淡為佳），去掉青皮包，即可食用。每曰1劑，可常食。

【功效】和五臟，調(diào)氣血，消皺紋，適用于預(yù)防和治療顏面部過早出現(xiàn)皺紋。

紅棗牛奶白菜湯

【原科】大白菜250克，紅棗8枚，牛奶100毫升，雞蛋1枚，米酒、精鹽、蔥花各適量。

【做法】將大白菜心洗凈切5厘米長的段，沸水氽過撈出；紅棗加清水2碗，煮半小時至1小時，加入牛奶、精鹽、米酒、蔥花，待滾沸后入白菜心，再滾沸打入雞蛋，迅速攪散成蛋花即可。可做早晚餐服食。

【功效】補血養(yǎng)顏，潔膚潤膚。適用于容顏憔悴、肌膚粗糙。

美容膳食解決春季皮膚病2 清熱養(yǎng)血：魚腥草紅棗茶

【食材】干魚腥草75克、紅棗、水若干。

【做法】魚腥草和紅棗洗凈后用砂鍋煮開，轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮20分鐘，每天當(dāng)茶喝即可。

【功效】魚腥草清熱解毒，紅棗養(yǎng)血，能提高紅細胞品質(zhì)，改善過敏體質(zhì)，調(diào)養(yǎng)皮膚。

健脾寧心：茯苓奶

【食材】準(zhǔn)備茯苓粉10克，牛奶200毫升，白糖適量。

【做法】將茯苓粉用涼開水化開，再將煮沸的牛奶沖入，每日1次，早晨空腹食用。

【功效】茯苓奶可健脾寧心、延緩衰老，對付春季皮膚色斑、痘痘等，緩解春季煩躁情緒。

解毒潤燥：排骨湯

【食材】排骨若干，生姜適量。海帶、蘿卜以及其他食材可自行添加。

【做法】排骨洗凈，加水煮沸后撈出洗凈浮沫，再加上海帶、蘿卜、山藥等食材煲湯。

【功效】豬肉富含維生素A，滋陰潤燥、豐肌澤膚、補中益氣，適合干燥多風(fēng)天氣食用。

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