口臭的原因及消除方法有哪些(口臭的原因和治療方法)

有口臭的人都知道，在與人近距離接觸的時候生怕自己被發(fā)現(xiàn)，那口臭的原因有哪些?消除口臭的方法有哪些?大道家園天然養(yǎng)生專家為您介紹飲食均衡可幫助解決口臭，一起來了解下多吃蔬果消除口臭、多喝粥消除口臭等等消化清淡的飲食。

口臭的原因有哪些?導(dǎo)致口臭的原因有很多，其中最主要的是由于胃火旺所致，還有的會使?jié)駶嵴趄v所致，有口臭的人群在平時的時候要注意口腔衛(wèi)生，還要注意適當(dāng)?shù)娘嬍?，飲食主要以避穢除臭、清熱化濕的食品，比如：烏梅脯含化、茴香作湯飲、橘餅常嚼食等等。還可以食用一些蔬果，荷蘭芹和生菜都是不錯的選擇，生菜富含食物纖維，可以有效的對抗口臭的成分。荷蘭芹中含有一種叫做蒎烯的成分，這種成分有效的減緩口臭的問題。喝粥方面可以食用藿香粥。

消除口臭的方法有哪些?首先要營養(yǎng)均衡。避免多食氣味強(qiáng)烈、刺激性、不易消化的食物，因為這些食物會刺激胃腸道粘膜產(chǎn)生過量的酸，進(jìn)兒發(fā)生口腔異味。要多吃一些含有葉綠素多的蔬菜、瓜果，比如：油菜。此外，引起口腔疾病口臭也與平時食用的甜食有關(guān)系，所以去除口臭要從根本上解決，不要在去食用引起的口腔異味暫時或者是表面的食物，盡量食用大道家園天然養(yǎng)生專家介紹的蔬果。

口臭的原因有哪些?消除口臭的方法有哪些?以上大道家園天然養(yǎng)生專家為您介紹的相信您都了解了，口臭的原因與自身的情況有關(guān)系，想要解決口臭的辦法就是通過飲食，多食用一些避免刺激腸胃的食物，這樣就可以避免口臭，多食用一些防治口臭的蔬果、粥類。

口臭的原因和治療方法

口臭給人們的日常生活帶來了很多的不便，甚至很多人因為口臭而自卑，那么口臭是什么原因?qū)е碌哪卦鯓尤ブ委熌?，下面我為大家整理了口臭的原因和治療方法，希望能夠幫助到大家?/p>

口臭的原因 一般情況下，口臭的原因我們都是分為三種的，可能是生理方面的毛病，也有可能更是患有了某一種疾病所導(dǎo)致的。具體的導(dǎo)致口臭的原因如下：

第一：口源性口臭

研究發(fā)現(xiàn)，百分之八十以上的口臭原因都是來自于口腔，口腔中很多為治療的疾病都有可能導(dǎo)致身體出現(xiàn)口臭的情況，例如齲齒、不良修復(fù)體、牙齦炎以及牙周炎等等。其中，齲齒以及亞洲疾病優(yōu)勢最常見的.導(dǎo)致口臭出現(xiàn)的原因。由于口腔中出現(xiàn)了毛病，這樣食物就會殘留在身體之中，導(dǎo)致各種細(xì)菌的出現(xiàn)，而細(xì)菌經(jīng)過發(fā)酵分解之后就會產(chǎn)生臭味，這也是口臭出現(xiàn)的原因。另外，牙髓壞死或者是出現(xiàn)化膿性的牙髓炎，這些疾病沒有通過治療也有可能出現(xiàn)臭味。

第二：非口源性口臭

如果口腔附近的組織出現(xiàn)了疾病，那就有可能產(chǎn)生膿性分泌物質(zhì)，這也會導(dǎo)致口腔出現(xiàn)臭味，常見的疾病就有慢性上頜竇炎、化膿性扁桃體炎以及萎縮性鼻炎等等。除此之外，常見的一些內(nèi)科疾病也會導(dǎo)致口腔出現(xiàn)酸臭味，例如急性胃炎以及慢性胃炎，還有消化性潰瘍等等。

研究還發(fā)現(xiàn)，如果身體患有白血病、重金屬中毒以及維生素缺乏等疾病，那也有可能導(dǎo)致出現(xiàn)口臭的情況。

第三：生理性口臭

日常如果由于身體饑餓、抽煙、吃了具有刺激性的藥物或者是服用了一些特殊藥物等，這些都會導(dǎo)致出現(xiàn)口臭的情況。除此之外，在睡覺的時候由于唾液分泌減少也會導(dǎo)致口臭的情況，不過這些口臭都是比較短暫的。

健康人群出現(xiàn)口臭的原因很有可能就是由于不健康的口腔習(xí)慣導(dǎo)致口腔衛(wèi)生收到影響所導(dǎo)致的，這些都會導(dǎo)致舌背上的菌斑增加或者是增厚，這就會出現(xiàn)口臭的情況。由于舌背的表面積比較大，所以有利于細(xì)菌的滯留，所以更加容易出現(xiàn)口臭的情況。

口臭的治療方法 上面我們和大家說了一些日常導(dǎo)致口腔出現(xiàn)口臭的原因。想要弄清楚口臭的治療方法，那么一定要弄清楚出現(xiàn)的原因，這樣才能夠更加積極的找到應(yīng)對的方法。想要治療口臭，那么平時生活中一定要養(yǎng)成良好的口腔習(xí)慣，并且多刷牙漱口，這樣才能夠最大限度的避免口臭。具體的口臭治療方法如下：

1.日常生活中要保持一個涼后的生活習(xí)慣保持口腔的清潔工作，特別是飯前飯后要習(xí)慣漱口，對于殘留在牙縫中的食物一定要及時的剔除，這是因為含有蛋白質(zhì)含量比較高的食物最容易導(dǎo)致口臭的出現(xiàn);

2.平時還需要做好改善腸道的工作，平時飲食要以清淡為主，少吃刺激性比較強(qiáng)的食物;

3.每天喝水不能夠太少，大量的喝水能夠保持口腔的濕潤，這樣嘴巴也不容易發(fā)干，減少出現(xiàn)口臭的可能;

4.茶葉具有治療口臭的作用，可以取出幾篇茶葉含在嘴巴中三分鐘然后再取出來，能夠有效的改善口臭的情況;

5.研究發(fā)現(xiàn)，如果口服時間太長也會容易導(dǎo)致口臭的情況出現(xiàn)。所以，平時一定要有規(guī)律的進(jìn)食，千萬不能夠餓肚子，這樣不僅容易導(dǎo)致口臭的出現(xiàn)，也會給我們的腸胃帶來其他疾病;

6.學(xué)會放松自己，養(yǎng)成規(guī)律睡眠。工作日精神過于緊張，所以很多人在周末的時候有睡懶覺的習(xí)慣。專家告訴我們，一個良好的睡眠習(xí)慣能夠促進(jìn)身體健康，同時對于口臭也有一定的治療作用。如果平時的睡眠習(xí)慣不科學(xué)，睡眠時間太長或者是太短，這也容易導(dǎo)致口臭的出現(xiàn);

7.如果是具有頑固性口臭的患者，應(yīng)該堅持每頓飯之后都要刷牙;

8.在兩頓飯之間，可以適量的吃一些維生素含量比較多、水分含量比較多的水果，這樣能夠減輕口臭。

口臭的原因及治療方法解析？

有些人，身體沒有甚么不妥，但非?！复罂跉狻?，口中常有一股難聞氣味，遠(yuǎn)遠(yuǎn)也可聞到，難以接近，在社交場合常令人尷尬萬分。下面是我為你帶來的口臭的原因和治療方法，一起來看一看吧。
口臭的原因
食物

許多人口臭都是因為愛吃以下的食物，如洋?、大蒜、生?、臭豆腐、羊肉等等具有強(qiáng)烈氣味的東西，尤其大蒜，近年不少人喜歡吃大蒜素作為保健養(yǎng)生，長吃之下，除有口氣之外，身體揮發(fā)的汗味也會發(fā)出陣陣蒜臭味。

口腔衛(wèi)生問題

如飯后或睡前不刷牙，或刷牙方法不正確，食物殘渣仍留在牙縫中，在細(xì)菌的作用下發(fā)酵腐敗，就會引致口臭。其他口腔疾病，如蛀牙、牙齦及牙周發(fā)炎，又或是脫牙之后發(fā)生感染、口腔潰瘍等等也是口臭的原因。

疾病

消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)和某些全身性疾病亦可致口臭，如腸胃炎、十二指腸潰瘍、便秘、鼻竇炎、肺膿腫、支氣管炎、肺癌、肝硬化，嚴(yán)重的糖尿病及尿毒癥。

各種原因令唾液減少

中老年人的唾液腺功能隨年齡上升而下降，進(jìn)行電療或長期情緒失調(diào)、心理緊張，抑制了火唾液分泌，令唾液減少，失去唾液令口腔的抗菌功能降低，利于細(xì)菌生長，產(chǎn)生異味，也就是長者常較年輕人口氣大的原因。

其他

此外，一些長期酗酒者、腎臟衰竭患者***腎臟失去排毒的功能，使毒素滯留在體內(nèi)，造成口腔有尿味***，又或是定期服食維生素B，而劑量又大時，亦會引起口臭，甚至尿液亦呈現(xiàn)特殊的顏色和味道。事實上，有些專家認(rèn)為引起十二指腸潰瘍的幽門螺旋桿菌不但會令腸道潰瘍，更可造成口臭，甚至是沒有引起潰瘍也會導(dǎo)致口臭。

治口臭的方法，防治口臭不只是牙科或口腔科的問題，必須找出引起口臭的原因，治本才能治漂。若是由食物引起的，可說最易解決，只要戒吃或少吃會引致口臭的食物便可解決。若是由口腔病變引起的，便需要到牙科醫(yī)生處報到，妥善治療口腔和牙齒問題。若是由其他疾病導(dǎo)致，就要積極就醫(yī)，控制病情，或可減少口臭對生活的影響。

如果你遍查身體都找不到口臭的來源，而年紀(jì)也不太「大」的話，就需特別注口腔衛(wèi)生，飯后漱口，勤用牙線或是牙縫刷來清潔牙齒，每半年見一次牙醫(yī)，防止蛀牙發(fā)生。謹(jǐn)記，不要亂用漱口水，因為口臭再加上具異味的口腔消毒用品的混合味道可能更是難聞，而且消毒漱口水主要成分為酒精，長期使用可能造成口腔癌。
口臭是胃寒還是胃熱
口臭是胃熱的一種體現(xiàn)。這也是一種脾胃溼熱的表現(xiàn)癥狀，平時如果飲食不注意，過度的吃辣椒等 *** 食物的話，是會導(dǎo)致胃部的新鮮空氣不能上升至口腔，污濁的氣體反而會升經(jīng)過到口腔中了。經(jīng)過一定的化學(xué)反應(yīng)就會出現(xiàn)一些口發(fā)臭的氣體，就是平時所說的口臭了。這種病情是可以通過食療改善的。平時多吃一些冬瓜等有清熱解毒效果的食物的話是可以治療好，注意是可以多喝一些綠茶喝酸奶來緩解這種病的。
消除口臭的好方法
1.早上一定要吃早餐

早上時總是急急忙忙，喝一杯奶茶或蔬果汁就草草解決嗎?本田俊一提醒，不吃早餐，身體處在饑餓的狀態(tài)下，便抑制唾液分泌，導(dǎo)致口臭。建議養(yǎng)成天天吃早餐的習(xí)慣，并仔細(xì)咀嚼，一口至少嚼20～30下。

2.點心選硬食物

東京齒科大學(xué)千葉醫(yī)院臨床教授角田正健表示，與其選擇蛋糕、巧克力等口感綿密柔軟的食物當(dāng)點心，不如選擇煎餅、雜糧面包、堅果等硬食物，促進(jìn)唾液大量分泌，調(diào)整口腔環(huán)境。

3.溫開水比綠茶更能祛口臭

雖然綠茶中的兒茶素有抗菌、殺菌、消臭之效，被視為預(yù)防口臭的圣品。但是本田俊一認(rèn)為，綠茶不適合用來改善冬季口臭。由于綠茶有利尿作用，喝太多反而造成身體缺水，進(jìn)而減少唾液分泌。而溫開水的話可立即轉(zhuǎn)換成唾液使用，有效補(bǔ)給水分。

4.睡覺時戴口罩

睡覺時嘴巴開開的人要小心!本田俊一指出，冬天室內(nèi)空氣溼度低，嘴巴半開睡覺，起來后口腔容易干澀，甚至喉嚨深處發(fā)疼。戴上口罩就寢，能讓唿出來的水氣停留在嘴巴中，防止口腔變得干燥。也可將口罩拉到鼻子上，避免水氣從鼻子散發(fā)掉喔!

5.起床后先吐口水

起床后習(xí)慣先喝一杯水嗎?這樣做反而會惡化你的口臭!本田俊一表示，睡眠中唾液流動變差，導(dǎo)致口中的細(xì)菌數(shù)量增加所致。每1cc的唾液的細(xì)菌數(shù)，與10公克糞便的細(xì)菌數(shù)相等!而且還充滿許多老廢物質(zhì)，毒素濃度非常高，此時喝水變等于把口中的細(xì)菌通通喝到肚里去!

建議起床后先把口中的唾液吐掉，接著漱口刷牙，。由于睡覺中會流汗，引起脫水，刷完牙后應(yīng)喝1杯開水補(bǔ)充水分，幫助口腔制造新的干凈的唾液。

6.食用好口氣食材

日本的藥日本堂于《吃對蔬食，當(dāng)然不生病!》一書分享幾個有效去除口臭的食材，酸酸的【檸檬】有良好的殺菌效果，且特殊的香氣與酸味可加強(qiáng)唾液分泌，讓口腔殺菌效果更佳分?！灸⒐健縿t能凈化血液、促進(jìn)細(xì)胞再生，并抑制造成口臭的腐敗物質(zhì)生成，讓你告別口臭困擾。富含豐富纖維質(zhì)的【昆布】有效重整消化系統(tǒng)，加速體內(nèi)廢物排出，其黏液也能促進(jìn)唾液分泌，達(dá)到口腔殺菌、預(yù)防口臭的效果。

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