藜麥煮多久能熟(藜麥用隔水燉鍋煮需多久?)

，因為藜麥中會含有一定含量的有毒物質(zhì)，所以無論是處理藜麥的時候又或者是在烹制藜麥的時候一定要將其完善的處理，這樣才可以讓人體很好的吸收藜麥中含有的營養(yǎng)物質(zhì)，因為藜麥中含有一定含量的皂苷，皂苷這種物質(zhì)的話如果不將其清理干凈就直接的食用的話會很容易造成人體出現(xiàn)食物中毒的情況，所以在平時生活中的話是需要注意的，在平時生活中烹制藜麥粥食用的時候一定要先將藜麥置于清水中浸泡一段時間之后，再將其清洗干凈，這樣才可以很好的將藜麥中含有的一些皂苷物質(zhì)處理干凈，不會對人體健康造成什么不利的影響，所以在平時生活中的話是需要注意的。

藜麥粥得烹制時間的話其實和生活中烹制小米粥的時間長短是比較相似的

，一般都是在十分鐘左右的時間即可很好的將其烹制成熟，但是在平時生活中處理藜麥的時候是需要注意的，一定要將其清理干凈，這樣才不會對人體健康造成什么不利的影響，所以在平時生活中的話是需要注意的。

藜麥用隔水燉鍋煮需多久?

藜麥比較容易熟

，水煮的話10—15分鐘即可（藜麥呈半透明狀即可食用）；

蒸

，提前泡水1小時以上（吸足水分 容易蒸的軟），隔水蒸30分鐘即可（也可觀察 變半透明就行了）。

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