保護(hù)肝臟祛濕的兩款食譜效果好

食物的類型有很多，我們每天都要吃不同種類的食物，這樣可以補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)。其實(shí)很多的食材也是有治療疾病的作用的，比如說喝茶煲粥可以有保護(hù)肝臟祛濕的作用，一起來看看小編的介紹吧。

1.茵陳大棗茶

大棗10枚，新鮮茵陳120克(或干茵陳40克)，水煎當(dāng)茶頻服。食用時(shí)將茵陳拋去，食棗飲湯。

點(diǎn)評：茵陳含有揮發(fā)性精油，有擴(kuò)張膽管，促進(jìn)膽汁排泄的功能，故能消退黃疸;同時(shí)它具有消炎作用，可防止肝細(xì)胞壞死，促進(jìn)肝細(xì)胞再生。大棗營養(yǎng)豐富，內(nèi)含糖、蛋白質(zhì)、脂肪、淀粉、多種維生素和鐵、磷、鈣等礦物質(zhì)及有機(jī)酸，是“天然維生素丸”。這樣的食材一起食用的話可以起到保護(hù)肝臟利尿消腫的作用，人群還可以有保護(hù)肝臟的作用哦，減少疾病的發(fā)生，是不錯(cuò)的養(yǎng)生保健的茶品類型。

2.茵陳粳米粥

茵陳30～60克，粳米50～100克，白糖適量。先將茵陳洗凈，煎汁，去渣，放入粳米后，加水適量，煮粥欲熟時(shí)，加入適量白糖稍煮1～2分鐘即可。每日服2～3次，7～10日為一療程。

點(diǎn)評：該方具有清利濕熱、退黃疸功效，適用于急性傳染性黃疸性肝炎。這樣的粥品適合很多的人群，夏季也可以食用，可以有祛濕利尿的作用。具有保護(hù)肝臟的功效。

關(guān)于保護(hù)肝臟去濕氣的一些食材和食譜，上面小編給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，從上面的這些內(nèi)容中我們可以看出的是夏季祛濕保護(hù)肝臟不妨試試這樣的茶品和粥品?？梢云鸬嚼蛳[保護(hù)肝臟的作用和功效。

女性養(yǎng)肝護(hù)肝的方法 4種食譜讓肝臟更健康

1 紅棗泡水取5-8顆紅棗，洗干凈后，用手掰開，去核，再用沸沖泡，燜15分鐘即可。

作用：富含氨基酸，可幫助蛋白質(zhì)的合成，健脾，養(yǎng)肝，排毒。肝功能較差者，可以常喝。

2 胡蘿卜豬肝粥胡蘿卜50克，豬肝50克，粳米100克。胡蘿卜、豬肝洗凈切碎，與粳米同煮成粥。

作用：補(bǔ)益肝腎，養(yǎng)血明目，很適合肝腎不足而致的視物模糊、雙目干澀等癥狀的患者食用。

3 豬肝綠豆粥粳米100克，豬肝100克，綠豆5克。綠豆清水浸泡5小時(shí)，豬肝洗干凈，切片，用黃酒略腌備用，粳米與綠豆煮至粥將成時(shí)，加入豬肝煮熟即成。

作用：補(bǔ)肝養(yǎng)血、清熱明目、美容潤膚，可改善面色與視力。

4 紅棗炒木耳紅棗15枚，白木耳15克，黑木耳15克，鹽、香油，蔥、姜適量，清水100毫升。黑、白木耳洗凈浸泡，切好；大棗洗凈剖開。爆香蔥姜，黑、白木耳翻炒幾下后，再加入洗凈好的大棗，加水蓋上鍋蓋稍燜5分鐘后再快速翻炒，收湯調(diào)味。

作用：養(yǎng)肝護(hù)肝，滋腎強(qiáng)身。

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