推薦兩種緩解眼睛疲勞的茶

在平時(shí)的生活中，很多人都會(huì)感覺(jué)到自己的眼睛很疲勞，這跟自己的工作環(huán)境有很大的關(guān)系，如果長(zhǎng)時(shí)間地用眼都會(huì)產(chǎn)生一些疲勞感，在這里向大家推薦兩種緩解眼睛疲勞的茶，希望能給經(jīng)常用眼的朋友們提供一些幫助。

菊花枸杞茶

菊花枸杞茶在很多白領(lǐng)女性群體中是非常受歡迎的，和菊花枸杞茶可以起到明目的作用，而且還能對(duì)疲勞有所舒緩，枸杞和菊花都是可以幫助人體補(bǔ)氣，解毒，除燥的，對(duì)于奮斗了一天的上班族來(lái)說(shuō)是非常適合飲用的!

菊花茶有助于恢復(fù)視力，菊花還有去毒的作用，對(duì)于體內(nèi)所積存的有害化學(xué)或放射性物質(zhì)均有抵抗和排除的作用。另外對(duì)于神經(jīng)性頭痛、頭暈有顯著療效。

把枸杞單獨(dú)泡水喝，也是有很多幫助的。枸杞有補(bǔ)肝、益腎、明目作用，對(duì)于緩解眼睛疲勞有明顯的作用。同時(shí)枸杞有良好的滋腎、潤(rùn)肺、明目、解熱作用，長(zhǎng)期使用電腦工作的人尤其適合。

菊花枸杞茶沖泡方法小貼士

每次用菊花10克、枸杞10克，放入大茶壺或杯內(nèi)，加入熱開(kāi)水，10分鐘后便可，一般一次可以加2-3次水。

不過(guò)，菊花性涼，枸杞中含有植物激素會(huì)影響內(nèi)分泌，所以胃寒的姑娘、月經(jīng)期的女性及體虛腹瀉的人不適宜飲用菊花枸杞茶。孕期女性也不建議多喝菊花枸杞茶。

決明子茶

每天感覺(jué)下班后非常的疲憊，這種情況回到家喝一杯決明子茶，是非常好的享受。決明子中富含的元素，具有明顯的清肝明目的作用，可治療目澀、白膜、眼赤痛等各種眼疾。決明子中的大黃素具有清熱潤(rùn)腸的作用，可治內(nèi)熱腸燥，大便秘結(jié)，對(duì)潤(rùn)腸通便具有先過(guò)效果。決明子泡水喝還有清肝瀉火、減肥、排毒排油等作用，是電腦族養(yǎng)生飲品。

決明子性微寒，容易拉肚子、腹瀉、胃痛的人，不宜飲用此決明子茶。

上面介紹的這兩款茶對(duì)于人們眼睛疲勞是有很好的緩解作用的，如果在平時(shí)工作中經(jīng)常會(huì)感覺(jué)到自己的眼睛不舒適的話(huà)，那么不妨喝一下上面介紹的這兩種茶，不僅能夠緩解眼睛的疲勞而且對(duì)人體還有一定的保健作用。

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