心理不健康會(huì)導(dǎo)致身體不健康(心理健康到底是怎樣影響我們身體健康的？)

自卑容易引發(fā)身體的早衰。自卑的人心情低沉，郁郁寡歡，常常因?yàn)楹ε聞e人瞧不起自己而不愿與人交往。只想與熱疏遠(yuǎn)，缺少朋友，甚至自疚、自責(zé)、自罪。他們做事缺乏信心，優(yōu)柔寡斷、毫無競爭意識，享受不到成功的喜悅和歡樂，因而感到疲勞和心灰意冷。

自卑的人大腦皮質(zhì)長期處于抑制狀態(tài)，而少有歡樂和愉快的良性刺激轉(zhuǎn)換，中樞系統(tǒng)處于麻木狀態(tài)，體內(nèi)各個(gè)器官的生理功能得不到充分的調(diào)動(dòng)，無法發(fā)揮它們應(yīng)有的作用。同時(shí)內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能也會(huì)失去常態(tài)，有害的激素分泌增多。免疫系統(tǒng)功能下降，抗病能力也隨之下降，從而使人的生理過程發(fā)生改變，出現(xiàn)各種病癥，如那個(gè)、乏力、焦慮、反應(yīng)遲鈍、記憶力減退、食欲不振、早生白發(fā)等。所以自卑的人常常面容憔悴、皮膚多皺、牙齒松動(dòng)、性功能低下，這都是衰老的征兆。

七情不調(diào)，易誘發(fā)疾病。七情即喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七種情志變化，是機(jī)體的精神狀態(tài)。突然、強(qiáng)烈或者長期持久的情志刺激，超過了人體本身的正常承受范圍，就使人體氣機(jī)紊亂、臟腑陰陽氣血失調(diào)，導(dǎo)致疾病的發(fā)生，由于它是造成內(nèi)傷病的主要致病因素之一，所以又稱作內(nèi)傷七情。

1、喜則氣緩：在正常情況下，歡喜可以緩和情緒緊張，使?fàn)I衛(wèi)通利，心情舒暢。但是暴喜過度，對身體也有害，可以使心氣渙散、神不守舍、出現(xiàn)精神不集中，甚至失神狂亂等癥。

2、怒則氣上：這是指過度憤怒會(huì)使肝氣橫逆上沖，血隨氣逆，并走于上。臨床可見氣逆、面紅目赤、或嘔血，甚至出現(xiàn)昏闕猝倒。

3、憂則氣聚：這是指過度憂愁，損傷肺氣，致使氣機(jī)的治理調(diào)節(jié)功能失常，氣聚而不行。

臨床發(fā)現(xiàn)，在許多疾病的過程中，如果患者有較劇烈的情志波動(dòng)，往往都會(huì)使病情加重，或急速惡化。如有高血壓病病史的患者，若遇事惱怒，肝陽暴張，血壓便會(huì)迅速升高，發(fā)生眩暈，甚至突然昏厥，或昏仆不語、半身不遂、口眼歪斜。

心理健康到底是怎樣影響我們身體健康的？

心理健康與否與人的情緒有很大的關(guān)系，它也和我們?nèi)松眢w的健康息息相關(guān)。

一個(gè)孩子從還沒有出生就開始有了情緒，它在肚子里就可以感受到媽媽的喜怒哀樂，那么等它出生后就擁有了人的基本情緒。等孩子到1.5歲的時(shí)候各種情緒就更加明顯和復(fù)雜，一直到3歲左右，自我意識的情緒開始發(fā)展，比如憤怒、妒忌、沮喪、討好等等，這說明我們從那么小的時(shí)候情緒就已經(jīng)發(fā)展的很飽滿了。但是，如果我們的父母沒有從情緒上幫助我們疏導(dǎo)和表達(dá)，就會(huì)出現(xiàn)一系列的情緒問題，影響著心理健康從而影響我們的身體健康。

但是，如果我們的父母沒有從情緒上幫助我們疏導(dǎo)和表達(dá)，就會(huì)出現(xiàn)一系列的情緒問題，影響著心理健康從而影響我們的身體健康。

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這個(gè)從心理學(xué)上講就是一種軀體化的反應(yīng)，這種反應(yīng)的意思心理的不健康會(huì)導(dǎo)致身體的各種表現(xiàn)。例如，一個(gè)常年被父母罵，內(nèi)心很壓抑的孩子，他在外的表現(xiàn)可能就是干瘦，腸胃不適，挑食等等；一個(gè)在孕期生病或者有抑郁癥的媽媽，生出來的孩子就可能又瘦幼?。灰粋€(gè)特別容易焦慮和緊張的孩子，在關(guān)鍵的時(shí)候就很喜歡咬指甲或者眨眼睛等等諸如此類的。

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日常生活中，我們說相由心生，如果你看到一個(gè)人一臉愁容，我們就可以猜測到她此刻心情不好，遇到什么難事。她的外在表現(xiàn)就是步伐很慢、食欲不振、心不在焉、對什么都不感興趣。如果這種狀態(tài)長期下去可能她就會(huì)有腸胃方面的問題，甚至就導(dǎo)致情緒低落，面色難看，各種軀體化的反應(yīng)出現(xiàn)。

心理疾病不會(huì)影響身體健康？

心理疾病會(huì)使人不快樂壓抑，長時(shí)間不快樂壓抑免疫力會(huì)下降，就容易生病了
心理疾病不會(huì)直接影響身體健康，但會(huì)間接使人生病。
心理不正常，其實(shí)就是體內(nèi)元素不平衡導(dǎo)致的。原因多樣
比如心情
你激動(dòng)的時(shí)候會(huì)使腎上腺素分泌加快，心跳加快等等，這種心情就能直接控制生理變化。

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