能夠促進傷口恢復(fù)的食物有哪些

生活中難免會各種磕磕碰碰，比如說削水果不小心割傷，或者被利器割到，還有走路摔跤之類的。摔傷后會流血，然后造成身體有傷口，好幾天都不能愈合，那個痛呀!那摔傷后吃什么食物可以有利于傷口的恢復(fù)呢?下面大道家園養(yǎng)生專家給大家推薦幾款食物，現(xiàn)在傷口遲遲還未愈合的你們一起來看看吧!

1、含維生素A食物

你是不是很喜歡吃胡蘿卜，豬肝瘦肉類，你吃的這些食物都含有很豐富額含維生素A食物。維生素A也是一種既能促進傷口愈合又有美白作用的營養(yǎng)素。維生素A 在細胞分化、上皮成纖維細胞增殖以及膠原蛋白合成中都起重要作用。維生素A缺乏將妨礙手術(shù)傷口的愈合。受傷的人多吃富含維生素a的食物吧！

2、含葡萄糖的食物

大家知不知道，我們一日三餐都要攝入含有糖分的食物來提供身體的能量，糖是人體主要的供能者，供給充足的能量是傷口愈合不可缺少的。在傷口愈合期可多吃含糖豐富的水果，既增加糖分，又能攝取足量的維生素。想蘋果、西瓜、雪梨這些都可以的，相信你們也都愛吃吧!

3、含蛋白質(zhì)的食物

我們經(jīng)常都吃含蛋白豐富的食物，多吃蛋白質(zhì)的食物對于促進傷口恢復(fù)也是很多好處的。嚴重的蛋白質(zhì)缺乏可使組織細胞再生不良或緩慢，常導(dǎo)致傷口組織細胞生長障礙，成纖維細胞無法成熟為纖維細胞，膠原纖維的合成減少。飲食中增加蛋白質(zhì)能促進傷口愈合，減少感染機會。含蛋白食物就很多了，想牛奶，瘦肉之類都是你的好選擇哦！

吃什么食物有利于傷口恢復(fù)呢？以上就是大道家園養(yǎng)生專家介紹的相關(guān)知識了。自己有傷口一兩個星期都不能好，自己看了都覺得難看，而且還非常的痛，尤其那些剛做手術(shù)的朋友們更是要多吃含維生素a，含蛋白質(zhì)，含葡萄糖的食物哦！促進自己的傷口恢復(fù)，還要自己更快健康起來，活力起來哦！

傷口愈合吃什么好得快 4種食物促進傷口愈合

1 蘆薈眾所周知，蘆薈具有美白養(yǎng)顏的功效，其實蘆薈除了外敷之外，還可以當(dāng)做藥物來使用。蘆薈中含有消炎作用的類固醇，除此之外，蘆薈中還含有既能消炎又能夠促進傷口愈合的蘆薈凝膠，因此蘆薈所含的植物生長激素可以通過提高蛋白質(zhì)的合成速度來促進人體傷口的愈合。

2 含有葡萄糖的食物因為葡萄糖在人體內(nèi)容易被吸收，而且還能夠提供能量，所以為了促進傷口愈合，那么就必須保證人體所需的能量。所以攝入葡萄糖含量高的食物和高能量的食物是很有必要的。比如:黑豆谷物，木薯粉，通心粉等，這類食物所提供的葡萄糖吸收速度比較緩慢，不容易轉(zhuǎn)換成脂肪儲存，而且對于傷口還有很好的愈合作用。

3 魚魚類食材含有很豐富的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，多吃含有豐富蛋白質(zhì)的魚，對于外科手術(shù)，外傷或者是其他傷口，比如燒傷，感染，胸腹腔穿刺，膿腫引流等傷口的愈合有很大的輔助作用。那么哪種魚比較適傷口的愈合呢?鱸魚，鯽魚，虹鱒魚等都是可以的。

4 富含維生素A的食物富含維生素A的食物有雞蛋黃，胡蘿卜，西紅柿，牛奶等。這些食物對于傷口的愈合有很大的幫助作用，而且還可以治療腹瀉、消化吸收不良等癥狀。 [轉(zhuǎn)載需保留出處 - 蘋果綠養(yǎng)生網(wǎng)] 促進傷口愈合吃什么：s://.pingguolv/bj/170830.html

吃什么有利于傷口恢復(fù)

吃什么有助于傷口愈合
一、發(fā)生了傷口之后建議患者多食用豬蹄、豬皮、雞爪(含膠原蛋白)、海帶(消炎)、蛋白質(zhì)食物、西紅柿之類的額食物，這些食物對于傷口愈合還是非常有幫助的。

二、傷口愈合過程中還應(yīng)該注意多食用一些水果，如草莓，木瓜，柚子果，橙子，大棗(特別新鮮的棗).都是VC含量較高的.

三、吃一些含蛋白質(zhì)豐富的食物有助于傷口愈合。蛋白質(zhì)為人體傷口愈合提供必要的營養(yǎng)和能力，是傷口愈合的根本。

四、吃一些含鋅量豐富的食物有助于傷口愈合，鋅可與維生素c結(jié)合，參與體內(nèi)膠原蛋白的合成，增加抵抗力，促進傷口愈合。

五、多食用一些含有葡萄糖豐富的食物有助于傷口的愈合。糖是人體主要的供能者，供給充足的能量是傷口愈合不可缺少的。在傷口愈合期可多吃含糖豐富的水果，既增加糖分，又能攝取足量的維生素。

END
注意事項
要想傷口盡快的愈合，我們一定要做好相關(guān)的飲食調(diào)理。當(dāng)然，如果患者的傷口較為嚴重，或是由于身體原因出現(xiàn)了長期的傷口不愈合，此時除了做好調(diào)理之外，使用于氏收口方之類的良藥進行治療也是必須的。總之，調(diào)理好飲食，調(diào)理好心態(tài)，積極地治療，做好護理，如此多管齊下就能更好、更快的愈合傷口。

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