調(diào)節(jié)內(nèi)分泌可以吃天麻燉烏雞

很多人都有體質(zhì)差的情況，多吃一些含有營(yíng)養(yǎng)素多的食物，這樣才能補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)，而且還可以改善體質(zhì)，減少疾病的發(fā)生，那么如何提高體質(zhì)而且還抗衰老呢，下面就來(lái)介紹天麻燉烏雞的做法。

天麻燉烏雞——調(diào)節(jié)內(nèi)分泌

原料：烏雞1只(約750克)，天麻25克，川芎、白茯苓各10克，姜片5克，料酒10克，精鹽適量，香菜段少許。

做法：

1、烏雞放入冷水中，燒開(kāi)，焯去血沫;中藥洗凈，放入雞腹中，用線縫好口。

2、把烏雞放人砂鍋內(nèi)，加入姜片、料酒和適量水，燒開(kāi)后用小火燉約1小時(shí)

3、放精鹽再燉約20分鐘至材料熟爛，撒上香菜段即可。

功效：烏雞含有人體不可缺少的賴(lài)氨酸、蛋氨酸和組氨酸，有相當(dāng)高的滋補(bǔ)藥用價(jià)值，特別是富含極高滋補(bǔ)藥用價(jià)值的黑色素，有滋陰、補(bǔ)腎、養(yǎng)血、添精、益肝、退熱、補(bǔ)虛作用。能調(diào)節(jié)人體免疫功能和抗衰老。這樣的食用方法可以增強(qiáng)人體的免疫力和抵抗力，而且還可以抗衰老的哦，對(duì)于滋補(bǔ)肝腎有好處，而且還可以補(bǔ)充各種的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，抗衰老的同時(shí)還可以改善體質(zhì)的哦。

關(guān)于天麻燉烏雞的做法和它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值大家都了解了吧，可以看出的是鱸魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，而且還可以促進(jìn)代謝，幫助生長(zhǎng)，具有促進(jìn)食欲的作用，改善體質(zhì)增強(qiáng)免疫抗衰老，開(kāi)胃健脾大家不妨吃一些吧。

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