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      想要進(jìn)補(bǔ)有講究,一定要考慮年齡
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2023-07-06 16:57:57
        
      

        
      
           
      養(yǎng)生進(jìn)補(bǔ)
      ，各個(gè)年齡層都有不同的方式和方法。不能一概而論
      。根據(jù)人的年齡
      、性別
      、體形特點(diǎn)及生活習(xí)慣等因素來(lái)考慮用藥原則
        ，此即因人制宜
      。
      如嬰幼兒時(shí)期是人生中生長(zhǎng)發(fā)育最快
      、新陳代謝最為旺盛的時(shí)期
      ，但小兒臟腑嬌嫩
      ，氣血未充，胃腸功能尚未健全
      ，消化吸收和排泄功能較差
      ，又不懂得節(jié)制飲食，故小兒患病易虛易實(shí)
      ，用藥時(shí)忌過(guò)分峻烈
      ，宜輕靈。青少年時(shí)期是長(zhǎng)身體
      、長(zhǎng)知識(shí)的階段
      ，生命力非常旺盛，但往往活動(dòng)過(guò)度
        ，不注意勞逸結(jié)合
        ，或?qū)W習(xí)過(guò)分緊張引起睡眠不足等，宜選擇養(yǎng)心益智
        、健脾補(bǔ)腎等藥物進(jìn)行調(diào)養(yǎng)
        。
      成年女性新陳代謝旺盛，有月經(jīng)
        、妊娠
        、哺乳等生理特點(diǎn)，體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)消耗較大
        ，容易產(chǎn)生貧血
        ，宜選用養(yǎng)血調(diào)經(jīng)的藥物調(diào)養(yǎng)。
      人到中年
        ，肩負(fù)重任
        ，終日辛勞，生理功能逐漸下降
        ，開(kāi)始出現(xiàn)早衰或某些老化征象
        ，此時(shí)用藥應(yīng)考慮修復(fù)元?dú)?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，再振根基，?yīng)選用補(bǔ)氣健脾
        、養(yǎng)心寧神
        、補(bǔ)腎益腦的藥物。
      進(jìn)入老年期后
      ，臟腑功能日漸衰退
      、抗病能力降低
      ，相繼出現(xiàn)飲食減少
      、肌肉萎縮、骨質(zhì)疏松
      、須發(fā)變白
      、牙齒脫落、耳聾目糊
      、夜尿增多等
      ，多表現(xiàn)為脾腎虧虛的癥候，所以老年人進(jìn)補(bǔ)
      ，多從脾腎著手
      ，尤以補(bǔ)腎為主。
      人們獲得補(bǔ)品補(bǔ)藥的條件不同
      ，可根據(jù)特有條件選用
      。例如居住在城鎮(zhèn)時(shí)購(gòu)買(mǎi)各類補(bǔ)藥較為方便，而身在農(nóng)村
      ，可服用自養(yǎng)
      、自種或自采的各種食品。某些地區(qū)出產(chǎn)人參
      、黨參
      、黃芪、冬蟲(chóng)夏草
      、枸杞子等藥
      ，而某些地區(qū)則又盛產(chǎn)龍眼、大棗
      、蓮子等食品
      ，均可結(jié)合虛弱癥情就近采集、購(gòu)買(mǎi)服用
        。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/34714.html.
      
          
      
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      骨質(zhì)疏松飲食禁忌,這物絕不能吃
      
                        
      雖說(shuō)患有骨質(zhì)疏松的話
        ，我們可以通過(guò)飲食療法緩解病情
        ，但是骨質(zhì)疏松的患者在飲食方面也是有著很多的禁忌的，尤其要注意
 
                
            
 
                
            
 
                
            
 
                
            
 
                
            
 
                
            
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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