過敏體質(zhì)的人飲食要謹(jǐn)慎,該吃什么

生活中對于過敏體質(zhì)的人是比較多的，這對他們正常的生活造成了很大的困擾，因?yàn)閷τ谶^敏體質(zhì)的人來說，很多食物是不可以吃的，一旦吃了就會(huì)引起一些不良的反應(yīng)，很多過敏體質(zhì)的人都非常疑問，想知道該吃什么比較好，下面我們就來為他們一起做詳細(xì)的介紹。

過敏體質(zhì)的人可以服用紅棗。紅棗中含有大量抗過敏物質(zhì)——環(huán)磷酸腺苷，這種物質(zhì)能夠阻止過敏反應(yīng)的發(fā)生。經(jīng)常食用紅棗對于過敏體質(zhì)的人是有幫助的。過敏體質(zhì)的人的人可以喝蜂蜜。常喝蜂蜜有助遠(yuǎn)離傷風(fēng)、瘙癢、咳嗽等季節(jié)性過敏癥狀。蜂蜜能夠預(yù)防過敏的原因在于其中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂體內(nèi)的一種液體，在臨床上被用于支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。此外，蜂蜜里還含有一定的花粉粒，常喝會(huì)對花粉過敏產(chǎn)生一定的抵抗能力。

過敏體質(zhì)的人可以吃胡蘿卜。胡蘿卜中的β-胡蘿卜素能有效預(yù)防花粉過敏癥、過敏性皮炎等過敏反應(yīng)，所以說，如果你是過敏性體質(zhì)的話，不妨在生活中多吃一些胡蘿卜來抗擊身體過敏，只有這樣才能夠最大限度的幫你預(yù)防出現(xiàn)花粉過敏從而導(dǎo)致身體不適的情況發(fā)生。

過敏體質(zhì)的人可食用金針菇。經(jīng)常食用金針菇有利于排除體內(nèi)的重金屬離子和代謝產(chǎn)生的毒素和廢物，有效增強(qiáng)機(jī)體活力。金針菇菌柄中含有一種蛋白，對于，鼻炎和濕疹等過敏病癥有一定的抑制作用，健康的人，吃金針菇也可以加強(qiáng)自身的免疫力。

對于過敏體質(zhì)的人來說，合理的飲食是至關(guān)重要的，生活中對于自己的飲食安排一定要合理，辛辣刺激類的食物是不可以吃的，海鮮類的食物，也要避免食用，上文介紹的這些食物是可以放心食用的，但是不能過度要適量的食用。

過敏性體質(zhì)人群飲食應(yīng)該注意什么

過敏性體質(zhì)的人群可以吃一些紅棗，紅棗，里面有著很多的抗過敏的物質(zhì)，可以預(yù)防過敏反應(yīng)的出現(xiàn)，如果有過過敏反應(yīng)的人，可以經(jīng)常的吃一些紅棗，除了紅棗以外，還可以喝一些蜂蜜，蜂蜜，也可以讓你預(yù)防搔癢或者咳嗽等季節(jié)性的過敏出現(xiàn)，這是因?yàn)榉涿劾锩婧械奈⒘康姆涠?，在臨床上面證明，對于支氣管，哮喘等過敏的疾病，有著很好的治療作用，蜂蜜里面還有著一定的，花粉粒，所以經(jīng)常喝的話也可以抵抗花粉過敏。
對于過敏體質(zhì)的人群來說，是不能夠吃芹菜的，芹菜會(huì)出現(xiàn)口腔過敏綜合征，主要的癥狀就是，鼻塞，或者是打噴嚏，口腔里面或者是喉嚨里面會(huì)出現(xiàn)搔癢的情況，過敏體質(zhì)的人也不能夠吃辣味的食物，如果你因?yàn)槌粤死蔽兜氖澄锒霈F(xiàn)過敏的反應(yīng)，那么大家一定要注意。而且也不能夠喝酒，酒精會(huì)讓血管膨脹，那么你的臉就會(huì)發(fā)紅，會(huì)讓過敏性鼻噻得更加的嚴(yán)重，如果你在喝酒之前已經(jīng)出現(xiàn)了鼻塞的情況，你最好就是不要再喝酒了。

皮膚過敏吃什么食物

問題一：皮膚過敏不能吃什么東西?。?15分 要注意，這肯定和你的飲食有很大關(guān)系的，有可能是兩種東西一起吃了引起的過敏反應(yīng)，不要吃魚蝦等海鮮類的食物，韭菜是法物也不能吃，還有要注意最好不要吃辛辣的食物，因?yàn)槟氵€沒好，吃多了對皮膚也有 *** 。多吃些蔬菜水果 ，多吃堿性食物如：葡萄、綠茶、海帶、蕃茄、芝麻、黃瓜、胡蘿卜、香蕉、蘋果、橘子、蘿卜、綠豆、意仁等。要多休息，適度的運(yùn)動(dòng)，排汗可以解毒。
忌食辛辣溫?zé)崾澄铮盒晾睖責(zé)崾澄锬?*** 機(jī)體，常常導(dǎo)致復(fù)發(fā)。這類食物如酒、濃茶、咖啡、
辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、雀肉、蝦等均不宜食用。此外，屬甘溫的食品，如羊肉、雞肉、南瓜、
芋艿、龍眼、栗子、鯉魚、鰱魚等也應(yīng)少吃。希望能幫到你，早日康復(fù)~

問題二：皮膚容易過敏的人,要注意那些飲食?不可以吃什么?每逢氣候轉(zhuǎn)換、溫差懸殊大或溫?zé)岢睗裰竟?jié)，許多人常會(huì)發(fā)生皮膚過敏的現(xiàn)象。由于種種環(huán)境因素，空氣中散布的細(xì)菌孢子和花粉等致敏物質(zhì)便會(huì)大量釋放出幾乎遍布人體所有組織的化合物――組織胺，引起鼻塞、打噴嚏、流涕、喉嚨發(fā)癢、眼皮腫脹等現(xiàn)象。致使某些女性，會(huì)出現(xiàn)全身皮膚奇癢、起疹塊和鱗屑、脫皮，面部紅白不一、斑駁陸離等過敏癥。
過敏癥是一種文明病。醫(yī)學(xué)上把過敏（變應(yīng)性）分為4種不同的種類，并以羅馬數(shù)字I至IV來命名。其中最常見的是I型和IV型。I型有時(shí)也被稱為“ 特應(yīng)性”或者“速發(fā)型變應(yīng)性”。例如，人體在被昆蟲蜇傷后幾秒鐘就會(huì)作出反應(yīng)，動(dòng)物毛發(fā)過敏和花粉過敏在幾分鐘內(nèi)就有反應(yīng)，食物過敏的時(shí)間則在30分鐘以內(nèi)。與此相反，IV型過敏的反應(yīng)則要慢得多，癥狀要在一天或者幾天之后才會(huì)出現(xiàn)。例如裝飾物過敏和許多類型的職業(yè)過敏等。因此，人們把其稱為“遲發(fā)型變應(yīng)性”。
對于皮膚過敏，臨床多采用抗組織胺類藥物治療。其雖能抑制組織胺釋放量，但作用也很有限，對許多過敏癥狀不起效用，而且還有副作用。有些抗組織胺劑會(huì)令人昏昏欲睡和頭腦遲鈍。過敏癥研究專家認(rèn)為，最有效措施是尋找出過敏誘發(fā)因子，避免再接觸這種物質(zhì)。但要在2萬種不同的誘發(fā)因子中準(zhǔn)確地找到致病的因子，不是件容易的事情。為檢測一種物質(zhì)的致敏反應(yīng)，醫(yī)生需要做各種不同的皮膚測試，費(fèi)時(shí)費(fèi)事。更因?yàn)樵S多致敏物質(zhì)是不可以完全避免的，比如藥物和昆蟲等防不勝防。所以，過敏性皮膚的人欲擁有完美的皮膚，主要應(yīng)從日常精心呵護(hù)肌膚做起，設(shè)法降低皮膚的致敏性，隨著日月的推移，人近中年后發(fā)病率會(huì)逐漸降低。必要時(shí)可采用脫敏治療法。具體講：
一是做好皮膚日常護(hù)理。皮膚過敏癥患者多知道化妝品不能亂用，許多化妝品是致敏原之一。因此，有些過敏癥患者就停用了化妝品。這種做法是消極的，恰當(dāng)?shù)厥褂没瘖y品和必要的皮膚護(hù)理，可以增強(qiáng)皮弗對致敏原的抵抗力。過敏癥患者可惜助美容院的正規(guī)皮膚測試，判斷了解自己的皮膚狀況，找出皮膚問題的原因，對癥選擇合適的化妝品。也可選用抗過敏精華素導(dǎo)人，然后做消除敏感的面膜，以降低皮膚對外界的直接反應(yīng)，強(qiáng)健敏感的細(xì)胞膜，以調(diào)節(jié)和減輕皮膚的敏感，增強(qiáng)皮膚的抵抗力。在氣溫偏暖季節(jié)，過敏癥患者常以為外界氣溫較暖，皮脂腺分泌功能旺盛，而放棄對皮膚的保養(yǎng)，以防皮膚過敏?；蚴沁^多地使用面奶及去脂力強(qiáng)的潔膚用品。這容易破壞皮脂膜而降低皮膚抵抗力，引發(fā)皮膚過敏。許多人皮膚過敏后，又停止了護(hù)理保養(yǎng)，致使皮膚水分不足，容易起皺，導(dǎo)致惡性循環(huán)。因此，無論寒暑春秋，過敏癥患者都要十分小心護(hù)理皮膚，除了保持每天3次溫水洗臉外，還要用些特效療膚水、療膚霜、爽膚、潤膚，持之以恒。另應(yīng)保持充足的睡眠和必不可少的運(yùn)動(dòng)鍛煉，并保持心情舒暢。
二是采用飲食調(diào)理脫敏法。過敏癥患者要注意飲食營養(yǎng)的均衡，少食用油膩、甜食及 *** 性食物、煙、酒等。某些食物也是致敏原，要注意加以辨別。多吃維生素豐富的食物可以增強(qiáng)機(jī)體兔疫能力。過敏癥患者可以多吃一些具有抗過敏功能的食物，加強(qiáng)皮膚的防御能力。根據(jù)營養(yǎng)學(xué)家的研究，洋蔥和大蒜等含有抗炎化合物，可防過敏癥的發(fā)病。另有多種蔬菜和水果亦可抵抗過敏癥，其中椰菜和柑橘功效特別顯著。因?yàn)槠渲泻胸S富的維生素c，而維生素c正是天然抗組織胺劑，若每天從飲食中攝取1000毫克，就足以防止過敏癥的出現(xiàn)。過敏性體質(zhì)的人血液中游離氨基酸比健康人少，若能增加血液中的游離氨基酸，過敏癥的發(fā)病率將大大降低。豆?jié){中這種物質(zhì)含量最豐富，過敏性體質(zhì)者最好每天喝些豆?jié){。
三是采用脫敏治療法。對某些癥狀嚴(yán)重的患者，可求助于醫(yī)學(xué)手段，改變過敏性體質(zhì)。醫(yī)生在這種療......>>

問題三：皮膚過敏吃什么好？緩解過敏的食品
1、蜂蜜
由于蜂蜜中含有一定的花粉粒，經(jīng)常喝的人就會(huì)對花粉過敏產(chǎn)生一定的抵抗能力。蜂蜜里面還含有微量蜂毒，它是蜜蜂體內(nèi)的一種有毒液體，具有抗過敏、抗輻射、增強(qiáng)機(jī)體抗病能力的作用。
蜂蜜的食用量以每日一小湯匙為宜，可直接沖水喝或涂在面包上，最好不要高溫加熱，但對蜂蜜過敏和一歲以下小兒最好不要喝。2、紅棗
紅棗中含有大量抗過敏物質(zhì)―――環(huán)磷酸腺苷，建議過敏者多吃紅棗，水煮、生吃都可以，每次10顆，每天三次。中醫(yī)對大棗也有很高的評價(jià)，古代醫(yī)學(xué)家張仲景在《傷寒雜病論》中，用大棗的古方有58種。用黑木耳50克加大棗30顆燉熟，有治療過敏性紫斑的功效。不過，大棗不要與胡蘿卜或黃瓜一起吃，否則會(huì)破壞其中的維生素C。此外，大棗含糖量高，性偏濕熱，所以有蛀牙并且經(jīng)常牙痛、便秘患者不適合吃。3、金針菇
金針菇菌柄中含有一種蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過敏性疾病，即使沒有患病也可吃金針菇來加強(qiáng)免疫系統(tǒng)。4、胡蘿卜
日本專家發(fā)現(xiàn)胡蘿卜中的β胡蘿卜素能調(diào)節(jié)細(xì)胞內(nèi)的平衡，有效預(yù)防花粉過敏癥、過敏性皮炎等過敏反應(yīng)。

問題四：過敏性皮膚不能吃什么食物/香芋、韭菜、貝類、香菜，辛辣的，酒類、燒烤類，盡可能不要吃， 海鮮這個(gè)尤其少吃、蘆薈、有的也會(huì)， 如果你對醋的味道不反感，可以嘗試喝，對皮膚有好處

問題五：吃什么食物會(huì)使皮膚過敏？蕁麻疹（Urticaria）俗稱風(fēng)團(tuán)，是一種常見的皮膚病。由各種因素致使皮膚粘膜血管發(fā)生暫時(shí)性炎性充血與大量液體滲出。造成局部水腫性的損害。其迅速發(fā)生與消退、有劇癢?？捎邪l(fā)燒、腹痛、腹瀉或其他全身癥狀。可分為急性蕁麻疹、慢性蕁麻疹、血管神經(jīng)性水腫與丘疹狀蕁麻疹等。
蕁麻疹是一種常見的過敏性皮膚病，在接觸過敏原的時(shí)候，會(huì)在身體不特定的部位，冒出一塊塊形狀、大小不一的紅色斑塊，這些產(chǎn)生斑塊的部位，會(huì)發(fā)生發(fā)癢的情形，如果沒有停止接觸赤敏原并加以治療，出疹發(fā)癢的情形就會(huì)加劇。

蕁麻疹分類及蕁麻疹癥狀：
1、兒童蕁麻疹
蕁麻疹不僅是成人的多發(fā)病，也是兒童的多發(fā)病、常見病。兒童蕁麻疹的特點(diǎn)是：多是過敏反應(yīng)所致，其常見多發(fā)的可疑病因首先是食物，其次是感染。因年齡不同，飲食種類不同引起蕁麻疹的原因各異，如嬰兒以母乳、牛奶、奶制品喂養(yǎng)為主，可引發(fā)蕁麻疹的原因多與牛奶及奶制品的添加劑。
隨著年齡增大，嬰幼兒開始增加輔食，這時(shí)雞蛋、肉松、魚松、果汁、蔬菜、水果都可成為過敏的原因。學(xué)齡前期及學(xué)齡期兒童，往往喜歡吃零食，零食種類及正餐食品較多，因此食物過敏的機(jī)會(huì)增多，諸如果仁、魚類、蟹、蝦、花生、蛋、草莓、蘋果、李子、柑橘、各種冷飲、飲料、巧克力等都有可能成為過敏原因。
2-7歲的小兒缺乏自治能力，到室外、野外、樹叢及傍晚的路燈下，往往易被蟲咬，或與花粉、粉塵、螨及寵物如貓和狗的皮毛等接觸，它們均易成為過敏的原因。兒童期及幼兒期的小兒抵抗力偏低，容易患各種感染，因此化膿性扁桃腺炎、咽炎、腸炎、上呼吸道感染等疾病一年四季均可成為蕁麻疹的誘發(fā)因素。年長兒、青少年開始對藥物尤其對青霉素容易過敏引發(fā)蕁麻疹。
兒童蕁麻疹由藥物、冷、熱日曬、精神緊張等誘發(fā)，及全身性疾病伴發(fā)的蕁麻疹遠(yuǎn)比成人少。
從病程看，兒童蕁麻疹多為急性蕁麻疹，但是隨著年齡增大，兒童及青少年過敏性濕疹和哮喘加重，或服藥物，（如青霉素類、磺胺類藥物），引發(fā)的蕁麻疹，可逐漸由急性蕁麻疹轉(zhuǎn)變?yōu)槁允n麻疹，成人則慢性蕁麻疹、藥物所致蕁麻疹較兒童多。
2、膽堿能性蕁麻疹
多發(fā)生于青年期,在遇熱(熱飲、熱水浴)、情緒激動(dòng)和運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)。皮疹的特點(diǎn)為1~3毫米大小的小風(fēng)團(tuán)，周圍有紅暈，多在軀干及四肢近端，倦瘙癢。有些患者伴有消化道癥狀，如腹痛、腹瀉等。
3、慢性蕁麻疹
是一種常找不到病因的疾病，患者常不定時(shí)地在身上、臉上或四肢發(fā)出一塊塊紅腫且很癢的皮疹塊，常常越抓越癢，越抓越腫。發(fā)作次數(shù)從每天數(shù)次到數(shù)天一次不等。
4、寒冷性蕁麻疹
獲得性寒冷性蕁麻疹:為物理性蕁麻疹中最常見，可見于任何年齡突然發(fā)病。皮膚在暴露于冷風(fēng)、冷水等后，數(shù)分鐘內(nèi)局部出現(xiàn)瘙癢性水腫和風(fēng)團(tuán)，可持續(xù)30~60分鐘，保暖后緩解。
遺傳性寒冷性蕁麻疹：屬顯性遺傳，女性多見。嬰兒期發(fā)病，持續(xù)終生。于受冷后數(shù)小時(shí)出現(xiàn)泛發(fā)性風(fēng)團(tuán)，有燒灼感，不癢，可持續(xù)48小時(shí)。同時(shí)伴畏寒、發(fā)熱、頭痛、關(guān)節(jié)痛和折細(xì)胞增多等。
5、丘疹性蕁麻疹
丘疹性蕁麻疹是一種好發(fā)于嬰兒及兒童的瘙癢性皮膚病。皮損常為圓形或梭形之風(fēng)疹塊樣損害，頂端可有針頭到豆大之水皰，散在或成簇分布。好發(fā)于四肢伸側(cè)，軀干及臀部。一般經(jīng)過數(shù)天到1周余皮損可自行消退，留暫時(shí)性色素沉著斑。皮損常亦可陸續(xù)分批出現(xiàn)，持續(xù)一段時(shí)間。本病瘙癢劇烈，可因反復(fù)搔抓而引起膿皮病等。本病的病因比較復(fù)雜，多數(shù)認(rèn)為與昆蟲叮咬有關(guān)，如跳蚤、虱、螨、蠓、臭蟲及蚊等。
6、急性蕁麻疹
急性蕁麻疹是一種由多種......>>

問題六：皮膚過敏吃什么好？食療有效不很多皮膚過敏是由于飲食不當(dāng)引起的，如偏食肉、奶、蛋類食品就容易引起皮炎類的病癥，所以應(yīng)該合理搭配這類食物的食用，可以多吃些蔬菜、瓜果、五谷等含纖維比較高的食物，既有利于身體健康，也不會(huì)擔(dān)心發(fā)生皮膚過敏情況。
一些素食的湯類，有利于治療濕疹類的過敏，例如：綠豆海帶粥，可以起到清熱解毒，助脾補(bǔ)血的功效。
可以吃一下綠豆百合粥，對治療過敏也有效果，取適量綠豆加水煮至半層熟，再用文火燜至熟爛，加點(diǎn)糖，也可以起到清熱解毒的作用，對治濕疹類疾病也有效果。
可以多吃一些新鮮的水果有利于緩解過敏癥狀，如：香蕉、蘋果、梨子等，少吃辛辣 *** 類食物，如火鍋、燒烤、米線、麻辣燙等此類食物。這類食物會(huì)對皮膚產(chǎn)生 *** ，加重過敏癥狀。
多吃含豆類食物，如豆腐，可以用菊花燉豆腐，取適量野菊花，加入豆腐中進(jìn)行燉煮，再加入淀粉勾芡一下，加入調(diào)料味，煮熟成型后即可食用。

過敏體質(zhì)日常飲食應(yīng)注意些什么？

過敏體質(zhì)患者在飲食方面應(yīng)該注意什么？過敏性體質(zhì)除了遺傳因素外，食物也能誘發(fā)病情發(fā)作。肉類、牛奶、禽蛋等動(dòng)物性食品是其罪魁禍?zhǔn)住＿^敏癥患者要注意飲食營養(yǎng)的均衡，少食用油膩、甜食及刺激性食物、煙、酒等。某些食物也是致敏原，要注意加以辨別。多吃維生素豐富的食物可以增強(qiáng)機(jī)體免疫能力。根據(jù)營養(yǎng)學(xué)家的研究，洋蔥和大蒜等含有抗炎化合物，可防過敏癥的發(fā)病。另有多種蔬菜和水果亦可抵抗過敏癥，其中椰菜和柑橘功效特別顯著。過敏性體質(zhì)者最好每天喝些豆?jié){。
過敏患者在日常生活中避免食用會(huì)導(dǎo)致過敏的食物，平時(shí)飲食定時(shí)定量，選擇高蛋白、高鈣的食物，并且熱量要足夠，嚴(yán)禁冰冷的食物。
不能多食肥膩的肉，因?yàn)槿馐晨墒谷梭w內(nèi)的紅細(xì)胞質(zhì)量降低、形體變大。這樣的紅細(xì)胞缺乏生命活力，容易破裂。由這種低質(zhì)量紅細(xì)胞組成的人體，對自然的適應(yīng)能力與同化功能大大削弱，加上牛奶、蛋類的蛋白質(zhì)分子，容易從腸壁滲入到血液中，形成組織胺、羥色胺等過敏毒素，刺激人體產(chǎn)生過敏反應(yīng)，使末梢血管擴(kuò)張而導(dǎo)致皮膚發(fā)炎。
專家建議過敏體質(zhì)患者日常飲食應(yīng)減少一些動(dòng)物性食品攝入，多吃些糙米、蔬菜，等食物。因?yàn)椴诿?、蔬菜供養(yǎng)的紅細(xì)胞生命力強(qiáng)，又無異體蛋白進(jìn)入血流，所以能防止特應(yīng)性皮炎發(fā)生?？梢赃M(jìn)一步使過敏性體質(zhì)得到改善。
那么我們過敏患者在日常生活中應(yīng)盡量避免食用容易致敏和刺激的食物
：如冰冷的食品，因?yàn)楸涞氖称啡菀状碳の覀兊难屎?、氣管和腸胃道，引起血管和肌肉的緊張而收縮，因而引起一些過敏反應(yīng)。然后是油膩的食品，原因是油膩的食品容易妨礙腸胃的消化能力，一但腸胃功能失常，這也是致發(fā)過敏的一大原因。在一個(gè)是.
辛辣刺激的食品：一些辛辣刺激的調(diào)味品，會(huì)散發(fā)有刺激性的氣味，容易刺激呼吸道和食道，也是容易致發(fā)過敏的發(fā)作。另外.
蝦、蟹等咸寒食品也不能多吃，因?yàn)檫@些食物含有較高的異體蛋白質(zhì)，很容易激發(fā)體內(nèi)的過敏反應(yīng)，因此要避免攝取。
相反的一些清淡而含有豐富維生素和植物蛋白質(zhì)的食物，像大豆、糙米、蕎麥、豆類制品、栗子、胡蘿卜、高麗菜、青椒、水果、低膽固醇干果等則應(yīng)多去攝取，且平常飲食要營養(yǎng)豐富，才能提高身體的免疫力，如此也能減少過敏癥狀的發(fā)生，當(dāng)然如果能再配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，及保持樂觀的心情，對過敏體質(zhì)的改善都非常有幫助。

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