目錄緩解高考緊張食譜推薦高考緊張吃什么高考緊張如何消除高考對(duì)于每個(gè)參加考試的考生來(lái)說(shuō) 緩解高考緊張食譜推薦 1 材料: 胡蘿卜1節(jié) 做法: (1)準(zhǔn)備好食材 (2)鍋中放油,放入胡蘿卜絲翻炒; (3)放入小米粥 (4)雞蛋打入碗中 (5)待雞蛋液凝固再攪拌一下 2 材料: 香蕉2根 做法: (1)香蕉剝皮切開(kāi); (2)所用材料準(zhǔn)備好; (3)雞蛋打在面碗里 (4)再加入黑芝麻調(diào)勻; (5)將調(diào)好的面糊 (6)電餅鐺放油燒熱,放入電餅鐺里面煎至兩面金黃; (7)放上香蕉卷起來(lái)煎至香蕉軟爛即可 3 材料: 蝦仁100克、青豆20克 做法: (1)準(zhǔn)備好蝦仁,淋入適量料酒 (2)將裝入保鮮袋的米飯 (3)鍋中放入油,下入米塊 (4)鍋留底油,放入蝦仁 (5)另起油鍋,放入油 (6)倒入少量清水 高考緊張吃什么 1、黑巧克力 黑巧克力富含鎂 2 要想更好的補(bǔ)充dha絕對(duì)不能少了深海魚(yú),比如鱸魚(yú) 3、牛奶 鈣是天然的神經(jīng)系統(tǒng)穩(wěn)定劑 4、小米粥 小米粥富含人體所需的氨基酸及其他優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì) 5、香蕉 香蕉含有一種特殊物質(zhì) 高考緊張如何消除 1 高考前 2 高考給我們帶來(lái)的是一種肅然起敬,因?yàn)槌缇?div id="4qifd00" class="flower right"> 3 高考在所難免 4 高考時(shí),可能因?yàn)槟承┎槐匾目记笆д`導(dǎo)致緊張 5、適當(dāng)傾訴 向家人 6、自我調(diào)節(jié) 高考時(shí) 黑巧克力富含鎂 高考吃什么可以緩解緊張情緒 1 黑巧克力富含鎂 2 要想更好的補(bǔ)充dha絕對(duì)不能少了深海魚(yú),比如鱸魚(yú) 3、 牛奶 鈣是天然的神經(jīng)系統(tǒng)穩(wěn)定劑 4 小米粥富含人體所需的氨基酸及其他優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、各種礦物質(zhì) 5、 香蕉 香蕉含有一種特殊物質(zhì) 哪些食物可以緩解高考緊張情緒 牛奶鈣是天然的神經(jīng)系統(tǒng)穩(wěn)定劑 香蕉香蕉含有一種物質(zhì)能幫助人腦產(chǎn)生5-羥色胺 番茄和柑橘處于考前緊張環(huán)境中的考生 小米粥小米富含人體所需的氨基酸及其他優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),各種礦物質(zhì)鈣 又一年高考馬上就要到了 高考生一日三餐食譜推薦 高考生推薦早餐食譜: 1、紅薯粥 高考生推薦午餐食譜: 1 高考生推薦晚餐食譜: 1、主菜:蘿卜丸子 副菜:白菜油豆腐 2 高考生吃什么好 在沖刺及考試階段 家長(zhǎng)在孩子的日常飲食中增加營(yíng)養(yǎng)時(shí),要本著高糖 本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/34832.html.
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