現(xiàn)在的人們普遍都抵抗力低下，所以抗病的能力也下降了
黨參紅棗燉排骨
用料：黨參30克
、紅棗8枚、排骨500克，姜、蔥、味精、胡椒粉 、料酒各適量。.png)
做法：將黨參洗凈切成3厘米的節(jié)備用;紅棗洗凈去核備用;排骨洗凈剁成約4厘米的段備用;將姜、蔥洗干凈
，姜拍松，蔥切段備用;之后將排骨、黨參、紅棗、姜、蔥、料酒一起放入燉鍋內(nèi)，加入適量的清水，先大火燒開后改文火燉熟，最后加入鹽、味精、胡椒粉調(diào)味即成。功效：具有補(bǔ)氣活血
、增強(qiáng)機(jī)體抵抗力的作用。當(dāng)歸屬地鯽魚湯
用料：鯽魚500克，當(dāng)歸
、屬地、山藥各15克做法 ：鯽魚宰殺洗凈備用;當(dāng)歸
功效：具有補(bǔ)氣益血
、止血涼血、健脾養(yǎng)胃的功效。小編介紹了其中兩種食譜，大家都有所了解了吧
，這樣的湯品適合的人群有很多，對抗抵抗力低下，可以有補(bǔ)血補(bǔ)氣的作用，當(dāng)然不能經(jīng)常食用和飲用， 要看自己的體質(zhì)是否需要哦，對于增強(qiáng)體質(zhì)和免疫力有很大的作用。本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/34920.html.
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