如何預(yù)防結(jié)石病的發(fā)生

，促使結(jié)石的形成。

少吃鹽

，多鹽飲食會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)，而鹽和鈣在體內(nèi)具有協(xié)同作用，且會(huì)干擾防治腎結(jié)石藥物的代謝過(guò)程，食鹽每天的攝入量應(yīng)減至2——3克。

3、經(jīng)常運(yùn)動(dòng)鍛煉：不愛運(yùn)動(dòng)的人容易使鈣質(zhì)淤積在血液中。運(yùn)動(dòng)可以幫助鈣質(zhì)流向它所屬的骨頭

。不要整天坐等結(jié)石的形成，應(yīng)該經(jīng)常運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)。

只要我們做到以上幾點(diǎn)

，多管齊下，就可以有效地防治結(jié)石病的發(fā)生與發(fā)展。

患了腎結(jié)石的人

，最好不要喝酒，尤其是啤酒，啤酒含嘌呤高，會(huì)增加血液尿酸含量，更容易在腎內(nèi)形成鈣鹽沉積，而加重腎結(jié)石。

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