食物吃不對也會導(dǎo)致口臭(經(jīng)常有口臭是什么原因引起的)

很多人到了春季的時候都會有口臭的情況，一張嘴就想躲得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的感覺，食物有些是會導(dǎo)致口臭的，很多人都不知道，也行就是我們經(jīng)常吃的一些食物就會影響到我們的形象，下面就來看看哪些食物會讓你口臭。

1.酒

酒精是一種利尿劑，飲酒過多容易導(dǎo)致嘴巴、大腦和身體缺水，同時也會阻礙唾液正常分泌。而唾液中有很多可以分解并沖走“有味細(xì)菌”的物質(zhì)，所以，一旦過量飲酒，必然會加重口臭。建議在飲酒過程中盡量喝點白開水。酒精對于口腔有一種滋生細(xì)菌的作用，所以會出現(xiàn)口臭加重的情況，而且還會影響健康。

2.薄荷糖

埃默里博士表示，很多薄荷糖宣稱可清新口氣消除口臭，其實弊多利少。一旦薄荷醇從口中消失，口中怪味會迅速反彈并加重。大多數(shù)薄荷糖含有蔗糖即“細(xì)菌的美食”，細(xì)菌在分解糖的過程中會釋放硫化物，因而會加重口臭。薄荷糖雖然是一種清爽可口的食材，但是一些薄荷糖是含有細(xì)菌的，所以在食用的時候也會導(dǎo)致口臭的問題。

3.肉

埃默里博士表示，吃肉過多，會導(dǎo)致蛋白質(zhì)攝入量超過身體需求，身體就會將其分解為碳水化物用作能量。分解過程中會產(chǎn)生氨(尿味)，它們會通過口腔排出體外。肉是酸性的，如果過多的額食用的話會分解一些尿味的物質(zhì)，對于口腔氣味也是有所影響的。

關(guān)于食物對于口氣的影響上面小編給大家介紹了幾種，可以看出的是食物對于人體的影響還是比較大的哦，不僅會出現(xiàn)口臭的情況，而且還會影響到心情，所以大家在選擇食物的時候一定要注意這個問題哦。

經(jīng)常有口臭是什么原因引起的

口臭是個非常尷尬的問題,不但令人退避三舍,還會為此耽誤很多事情，為什么會經(jīng)?？诔?，。以下就是我給你做的整理，希望對你有用。

經(jīng)常口臭的原因

1、食物性口臭

吃了蔥、蒜、韭菜、魚蝦、羊肉等食物后，?？砂l(fā)生食物性口臭。停用這些食物，口臭l～2天會自然消失。用茶葉、棗放在口里細(xì)嚼一些時間，口臭會減輕。

2、膿性口臭

鼻腔異物、萎縮性鼻炎、鼻竇炎、化膿性扁桃體炎、肺膿瘍、支氣管擴(kuò)張等疾病的病灶處形成潰瘍、糜爛、化膿，可引起口臭，消除病灶后。

3、餿性口臭

俗稱酸性口臭，多見于兒童，是胃腸功能障礙所引起的一種消化不良癥，常在噯氣時聞到這種氣味。經(jīng)治療胃腸功能恢復(fù)后，口臭也就消失。

4、爛果味口臭

見于糖尿病患者，呈丙酮氣味或爛蘋果氣味。糖尿病治好后，這種口臭跟著消失。

5、腐敗性口臭

多由于口腔不衛(wèi)生引起，如早晚不刷牙，飯后不漱口，堆集在牙齦緣上的牙垢和嵌塞牙縫里或齲洞內(nèi)的食物殘渣，發(fā)酵腐敗后散發(fā)出變臭的氣味。消除這種口臭，就要講究口腔衛(wèi)生。有了齲洞及時去醫(yī)院治療。

有牙周病的人，由于牙周袋的食物殘渣、壞死組織和膿液受到細(xì)菌作用后，產(chǎn)生吲哚、硫氫基及胺類，也可散發(fā)出腐敗性口臭。只要對牙周病進(jìn)行治療，病變消除，這種口臭也就隨著消除了?？谇粌?nèi)的壞死炎癥，如壞死性牙齦炎、惡性肉芽腫等疾病，都會發(fā)生顯著的腐敗性口臭。

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1、降肝火

如果是因為肝火旺而引起的口臭，就可以針對肝火來個降火工程。刻意多吃些滋陰潤燥的食物，如百合、梨、黃瓜、蘿卜、芹菜、海帶等，另外少熬夜和喝酒。

2、手動助消化

胃部消化不良或是便秘，肯定會影響到嘴中味道的清新?？梢远喑陨介㈥惼?、保和丸來幫助胃部消化，也可以在睡前順時針揉肚子10分鐘，幫助排便。

3、避免大魚大肉

剛剛上面說到，引起口臭的一個原因就是晚上吃的太過油膩，造成胃部不能正常消化引發(fā)口臭。避免這種事情發(fā)生的最好辦法就是吃的清淡些，豆腐、冬瓜、蘆筍、空心菜等都是既清淡又可幫助消化的食物。

4、喝酸奶防口臭

酸奶中含有的乳酸菌對引發(fā)口臭的硫化氫有一定的抑制作用。如果每天堅持喝酸奶不但可以防止口臭。還能可以阻止引起牙床疾病或牙菌斑的細(xì)菌產(chǎn)生。但是只有天然的酸奶才具有這種作用，平時在超市購買的酸奶可是不行的。

5、睡前含點茉莉花茶

除了以上幾種方法，還可以睡前在舌下含幾片茉莉花茶或是桂花烏龍茶的茶葉，茉莉花香或桂花香混合著茶香，會讓人覺得心神寧靜，第二天口氣就會很清爽。

預(yù)防口臭的方法

1、常備漱口水

常有口臭的人，無妨備上一瓶漱口水，但要注意不要選擇含有酒精等，刺激性成份的，此類漱口水，主要靠刺激性氣味遮蓋口臭，起不到消除口臭氣體的作用。

2、常吃話梅、無糖口香糖

唾液是口腔里的天然清洗劑，含上一顆酸酸的話梅，立刻就會產(chǎn)生豐富的唾液。有時也可以嚼一片口香糖，但只選木糖醇的，這是因為有一些口香糖，含有糖精和香精，這些成份容易在細(xì)菌的作用下，產(chǎn)生口臭氣體。

3、堅持半年洗一次牙

即便我們天天都很認(rèn)真地刷牙、漱口，仍免不了牙齒中，會存在牙菌斑和牙石，達(dá)到一定程度時會造成牙齦炎、牙周炎，它們是造成口臭的一個重要原因。因此，堅持每半年洗一次牙是好處多多的!

4、戒煙酒，少喝咖啡

長期吸煙、酗酒的人口腔內(nèi)環(huán)境難免被破壞，此類人要想徹底消除口臭，戒除不良癖好是不二選擇。還有些讓人覺得意外的，造成口臭的習(xí)慣，例如愛喝咖啡、過分節(jié)食等。倘若一段時間內(nèi)舌苔厚膩、常常感到口干，這時就要特別小心口臭。

5、清淡飲食是原則

許多口臭是由脾胃濕熱內(nèi)蘊(yùn)引起的，同時還表現(xiàn)出舌苔黃膩，牙齦腫痛等癥狀。?體內(nèi)?脾氣主升，胃氣主降?，如果濕熱的話，升降功能受到限制，導(dǎo)致運(yùn)化功能不好，產(chǎn)生異味。?而經(jīng)常熬夜，吃一些辛辣食物都可能助長體內(nèi)的濕熱狀況。

專家建議：在規(guī)律生活的前提下，飲食應(yīng)該本著清淡的原則，盡量避免吃刺激性的、油膩的(高脂肪、高蛋白)以及有臭味的(韭菜、大蒜、臭豆腐等)食物。

6、不要吃太飽

飲食停滯也是造成口氣的一大原因。飲食停滯就是指吃下去的食物或水飲停積在胃脘中，出現(xiàn)消化不良的狀況。特別是一些?肥甘厚味?的食物(如辛辣、油膩)，就更加難以消化，使得胃中有食物殘渣，發(fā)酵后產(chǎn)生污濁氣味。

建議您：在飲食上，不應(yīng)吃得過飽，給脾胃造成額外的負(fù)擔(dān)，消化不了導(dǎo)致口氣。另外，可以多吃柚子、九制陳皮等。

7、養(yǎng)成良好口腔習(xí)慣

口氣很大原因是由口腔疾病引起的，如牙齦炎、牙周炎、牙齦出血等，會出現(xiàn)大量的積垢污物?？谇?、牙縫內(nèi)的殘留食物經(jīng)過發(fā)酵就會產(chǎn)生難聞的臭味。這也是為什么通常早上睡醒之后口氣比較重的原因。良好的口腔衛(wèi)生對于消除口氣很重要。
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造成口臭的原因有哪些

造成口臭的原因有哪些

造成口臭的原因有哪些，口腔局部疾患會導(dǎo)致口臭，但不容忽視的是，口臭也常是某些嚴(yán)重系統(tǒng)性疾病的口腔表現(xiàn)，有一些器質(zhì)性疾患也會導(dǎo)致口臭癥。分析造成口臭的原因有哪些。

造成口臭的原因有哪些1 節(jié)食減肥會引起口臭嗎？

節(jié)食是可以引發(fā)口臭的，很多女性朋友為了有一個苗條漂亮的題型而選擇減肥，也有可能是老年人由于身患重病而不能進(jìn)食。無論是出于什么原因，節(jié)食會導(dǎo)致口腔內(nèi)唾液腺的功能降低，體內(nèi)出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂而引發(fā)唾液分泌過少，這樣的條件下有利于厭氧菌的滋生，從而發(fā)生口臭。

造成口臭的原因有哪些？

1、微生物發(fā)酵

患有牙齦炎或者牙周炎的患者，特別是到了非常嚴(yán)重的時期，由于微生物的大量繁殖而分泌出有害的物質(zhì)，導(dǎo)致口腔內(nèi)散發(fā)出難聞的口臭味，這種微生物發(fā)酵而引起的口臭主要是硫化物在作怪。

2、一些特殊的疾病

一些特殊的疾病也是可以引發(fā)口臭的。比如慢性化膿性炎癥，由于化膿產(chǎn)生的味道也會從口腔當(dāng)中散發(fā)出來，所以表現(xiàn)為口臭。還有一些消化道疾病，比如慢性消化道潰瘍，會從口腔內(nèi)散發(fā)出一種爛酸味，主要是由于胃酸過多而產(chǎn)生。糖尿病和尿毒癥的患者也會產(chǎn)生口臭的癥狀。

3、飲食

有些人由于特殊愛好，特別愛吃一些會散發(fā)出難聞味道的食物，長期食用的'患者也會出現(xiàn)口臭的。像吸煙、飲酒、喝咖啡以及及經(jīng)常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭雞蛋等具有臭味食物的人，也易發(fā)生口臭。但是這種口臭只要不吃這些物質(zhì)并且清潔口腔即可以消失。

4、吃油膩刺激性的食物

晚餐吃肉類、油膩的食物比重過大或辛熱刺激性調(diào)料用量過大，但是卻沒有準(zhǔn)備一些清淡解膩的食物也會引起口臭，特別是晚餐距睡眠時間過短，睡覺時胃中還存留著過多食物都會造成次日出現(xiàn)口臭。因此晚餐的時候應(yīng)該吃一些清淡易消化的食物，飯后也要漱口。

5、心理壓力過大

經(jīng)常性的精神緊張導(dǎo)致身體神經(jīng)長時間處于興奮的狀態(tài)，反射性地出現(xiàn)消化腺，會出現(xiàn)唾液腺分泌減少，導(dǎo)致口干，從而有利于厭氧菌生長，最終產(chǎn)生口臭。

造成口臭的原因有哪些2 牙周炎：

牙周病導(dǎo)致的口臭主要是口腔內(nèi)的細(xì)菌腐化分解蛋白質(zhì)底物的結(jié)果。蛋白質(zhì)底物來自于口腔內(nèi)的唾液、口腔黏膜以及食物殘屑，被細(xì)菌分解后會產(chǎn)生一些有臭味的揮發(fā)性硫化物。祛除方法是徹底治療牙周炎。

感冒鼻塞：

感冒鼻塞的時候，由于不得不張口呼吸，使得嘴里的水分稀少，口腔自潔功能受到影響，導(dǎo)致細(xì)菌滋生，腐化食物殘渣而出現(xiàn)口臭?？诔舫０殡S感冒而出現(xiàn)。

鼻竇炎：

鼻竇內(nèi)的分泌物經(jīng)細(xì)菌作用會產(chǎn)生難聞的氣味，這種分泌物會緩慢地流入口腔，從而引起口臭。

吸煙：

這是一種非病理原因引起的口臭，有這種口臭的人，一般自己不會察覺，常由別人提醒發(fā)覺。

胃?。?/strong>

胃腸道疾病，如消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。近來，我們還發(fā)現(xiàn)，導(dǎo)致許多胃疾病的幽門螺桿菌感染者，其口臭發(fā)生率明顯高于未感染者，而根治幽門螺桿菌后，口臭癥狀明顯減輕。原因可能是幽門螺桿菌感染直接產(chǎn)生硫化物，引起口臭。

食物：

大蒜和洋蔥等食物中含有產(chǎn)生特殊氣味的物質(zhì)，例如大蒜素等，這些都會引起口臭。

口臭是哪些因素引起的？

很多人都有口臭的癥狀，這在與人交流的時候存在障礙，而且這種癥很可能是身體健康出現(xiàn)問題了，需要及時調(diào)理治療。導(dǎo)致口臭的原因有很多，可以結(jié)合自己的實際情況判斷具體原因，這樣就可以針對性的治療，而且日常生活中還有許多除口臭的竅門哦。
1、除口臭的小竅門
1.絕配生食+果汁
吃一些生的食物，再搭配一些果汁，可以減少消化系統(tǒng)毒素，進(jìn)而可以緩解口臭的情況。
2.小米+西芹或茴香
小米能減少口腔細(xì)菌的生成，若是小米中搭配西芹或是茴香，那么去除口臭的效果更加明顯。
3.嚼嚼西芹
要是不喜歡吃藥物，可以在飯后吃一點西芹，多嚼嚼可以有效的去除口腔異味。
4.豆瓣菜
豆瓣菜中含有豐富的綠葉素，綠葉素具有清潔口腔和腸道。促進(jìn)消化功能的效果。
5.水果需要單吃
吃水果最好的單吃，不要和其他食物一起食用，這樣會形成更嚴(yán)重的口臭。
6.勤刷牙
每天刷牙次數(shù)保持在2-3次，不用經(jīng)常刷，但是可以用漱口的方法進(jìn)行改善，早晨還可以刷舌頭，這樣下來口腔異味會慢慢減少。
7.苜蓿芽菜
苜蓿芽菜可以有效預(yù)防便秘，多吃苜蓿芽菜能有效防止便秘引起的口臭問題。
8.拒絕吃這兩類食品
要想口腔清新，需要少吃糖類和精制貪睡化合物，這兩種食物容易引發(fā)釉齒，甚至還會讓腸胃酵母菌有害微生物大量增加，另外耳齲齒和腸胃病也是引發(fā)口臭的原因。所以，不吃這兩類食物，能有效的清除口臭問題。
9.消化酶
消化酶可以促進(jìn)食物消化分解，能防止體內(nèi)生成難聞的味道。因此，有口臭的人可以在醫(yī)生建議下服用適量的消化酶劑。
2、口臭的五個原因
1.食源性
口臭程度與吃的食物有關(guān)，列如：蒜頭、蒜葉、韭菜、大蔥、洋蔥頭等。同時，臭冬瓜、豆腐乳、咸魚、蝦醬等，同時喝酒后怪味也令人惡心的。
2.氣源性
喜歡抽煙的人，口臭異常嚴(yán)重，聞著令人作嘔。
3.病源性
肺膿瘍、尿毒癥等許多重病，需住院治療。而一些蛀牙、牙周炎或是牙垢石、慢性鼻竇炎、慢性萎縮性鼻炎、月經(jīng)不調(diào)等，都會導(dǎo)致口臭的發(fā)生。
4.習(xí)慣性
口腔衛(wèi)生習(xí)慣不良、習(xí)慣性便秘、牙齒縫隙食物殘留沒有及時清除也會有口臭，喝水太少也會引起口臭。
5.老年性
口臭是自我探索分析的，需查明來源，及時治療。而老年性口臭稱為“老人味”，導(dǎo)致的原因有很多種，可以用口香糖遮蓋口臭。
3、預(yù)防口臭的方法
1.飲食習(xí)慣要良好
蔥，蒜，韭菜，咖啡，辛辣油膩食物，高蛋白食品都是容易造成口臭的食物，為了避免口臭發(fā)生，應(yīng)該少吃這些味道重的食物，即使要吃，也是與瓜果蔬菜搭配。
2.多喝水
每半個小時喝白開或檸檬水，可以清洗口腔氣味，茶葉水也有抑制口腔腐爛菌繁殖的工作，每天喝幾杯淡茶水，可以有效保持清新口氣;和酸奶對于預(yù)防口臭也有效果，酸奶中的乳酸菌可以抑制口腔中腐爛菌的活動，使舌苔數(shù)量減少，減輕口腔異味。
3.禁煙酒
少吸煙，煙本身氣味重，煙損傷牙齒減少唾液分泌加重口氣。少飲酒、咖啡、濃茶，酒精等，咖啡因的利尿作用可使唾液減少加重口氣。
4.保持大便習(xí)慣
保持良好大便習(xí)慣，每日1-2次，以減少糞便滯留、促進(jìn)食物消化發(fā)酵氣體從腸道排出，從而減少氣體從腸道吸收入血經(jīng)呼吸道排出引起口氣重。
5.飯后漱口
凡是能沖刷掉細(xì)菌和促使唾液分泌的方法，都對治療口臭有一定療效，飯后用水漱口，可以有效沖刷食物殘渣和細(xì)菌，避免食物在口腔長時間停留，腐敗產(chǎn)生臭味，引發(fā)口臭。
相信大家看了上面的介紹后，對口臭的防治有了更深的認(rèn)識。口臭與日常生活習(xí)慣有很大的關(guān)系，可以通過正確的調(diào)理方式解決，有口臭癥狀一定不要放任不管，需要及時治療調(diào)理，以免對健康造成更大的危害，上面介紹的祛除口臭竅門都記住了嗎。