、腹瀉現(xiàn)象。

成為乳糖不耐受者

，不能空腹喝牛奶，也不能一次大量的飲用牛奶，否則肯定會(huì)出現(xiàn)腹脹、腹瀉的癥狀。另外，空腹喝牛奶，牛奶在這個(gè)胃內(nèi)停留時(shí)間會(huì)變短，加快了胃排空的時(shí)間。牛奶在胃腸道排出的時(shí)間變快，從而會(huì)導(dǎo)致人體對(duì)牛奶中營養(yǎng)物質(zhì)的吸收率也會(huì)降低。

空腹喝牛奶有什么害處

？

我感覺有已下害處：
1.
空腹喝牛奶

，牛奶中的部分蛋白質(zhì)會(huì)轉(zhuǎn)化成為熱能，這樣的話就起不到牛奶應(yīng)有的營養(yǎng)作用。
2
空腹喝牛奶會(huì)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，牛奶中的營養(yǎng)成分還沒有得到充分吸收就進(jìn)入大腸，在大腸中受細(xì)菌的作用而引起腐敗，形成有毒物質(zhì)。所以牛奶最好不要空腹喝，飲用牛奶的最佳時(shí)間是在早餐后一到兩個(gè)小時(shí)內(nèi)，這個(gè)時(shí)候牛奶的作用將會(huì)發(fā)揮到最佳水平。
3
空腹喝牛奶由于胃里胃酸太多，會(huì)在胃里凝成牛奶塊，不但影響吸收還影響為健康。要吃點(diǎn)東西稀釋胃酸再喝牛奶。
希望我的回答能幫助你

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