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糖尿病患者如何應(yīng)對饑餓難耐

祝由網(wǎng) 2023-07-07 06:30:37

有很多糖尿病患者可能會有這樣一種兩難境地，就是明知自己很饑餓

，可是又不能吃太多
，往往會感到饑餓難忍，這是為什么呢?由于糖尿病患者血液中的糖進不了細胞
，因此不管外周血糖有多高
，只要細胞無法吸收
，就會有饑餓感，如果采取一餓就吃的方式
，則會進入到一個惡性循環(huán)
。血糖越進不了細飽，人就越餓
，越餓越吃
，血糖就越高
，于是對人體的危害就越大
。因此
，糖尿病患者平時感到饑餓時
，一般都需要控制飲食，合理的飲食是治療糖尿病的關(guān)鍵
。

不過

，適當(dāng)饑餓不等于越餓越好。不少糖尿病患者在控制飲食過程中會感到饑餓難耐
，甚至出現(xiàn)頭昏、心慌
、手抖、全身乏力
、出汗等癥狀
，嚴重的甚至出現(xiàn)低血糖反應(yīng)。那這種癥狀應(yīng)該怎樣緩解呢?本篇
，大道家園就來教給大家一些
，糖尿病患者在饑餓難耐的時候
，應(yīng)當(dāng)如何吃?怎么吃?需要吃的健康，吃的正確
，才可以又解餓，又安全
。希望本篇能夠?qū)ι磉呌刑悄虿』颊叩木W(wǎng)友們有所幫助。

1

、在饑餓時
，吃些黃瓜、西紅柿等蔬菜
。

2

、采用少食多餐的辦法，可將正餐中的食物勻出一小部分
，放在加餐吃，一般可選用牛奶或少量餅干
，最好選用高纖維素的餅干。

3

、主食可選用部分粗糧
，由于纖維素含最高，可以增加飽腹感
。

4

、如果由于饑餓造成低血糖癥狀，必須立即吃一些含碳水化合物的食物
，或立即喝一點糖水
。如果癥狀比較嚴重
，應(yīng)去醫(yī)院就診。

5

、饑餓感如果經(jīng)過一段時間仍很強烈
，就應(yīng)檢查一下你的飲食數(shù)量是否正確，必要時向營養(yǎng)醫(yī)師進行咨詢
。

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