感冒期間不能吃什么(感冒時不能吃哪些食物？)

春季是最容易感冒的，早上和中午的溫差很大，這時候人們經常會出現(xiàn)游玩，熱的時候脫衣服就會有感冒的隱患。春季的病毒傳播的非常的快，所以必須要做好預防感冒的工作。那么如果已經感冒了的話有哪些食物是不能吃的呢?下面我們就來看下。

感冒不能吃的食物

1、咖啡

感冒的時候喝咖啡可能會致命。傷風感冒藥普遍含有苯丙醇胺，如與高份量的咖啡因產品一并服用，可能會引致血壓急升，嚴重可能致命。在吃藥的時候，最好是用白開水服用，不要為了省事用咖啡服藥，咖啡服藥會降低藥物的藥效，而且還會導致精神亢奮，不利于藥效的發(fā)揮。

2、鴨羊肉

因為感冒是外感之病，治療應以疏散解表為主。而鴨肉性質偏涼、滋膩蜜滯，容易滑腸斂邪，豬肉肥膩，助濕生痰，動風蘊濕。羊肉在感冒的時候最好也不要吃，可能會導致感冒更加的嚴重，而且身體的不適會增加許多。感冒的時候多吃一些清淡的食物可以更快的恢復。

3、生冷食物

感冒咳嗽期間咽喉敏感，寒冷的食物容易刺激咽喉，使得感冒痛苦不堪。在患病時，需要避免所有寒冷的食物，尤其是冷飲。即使是夏季，也不要因為貪嘴而吃一些冷飲，感冒需要靜養(yǎng)，而且生冷的食物會導致咳嗽的出現(xiàn)，喉嚨也會出現(xiàn)疼痛，這樣會拖延感冒的期限。

4、蜂蜜

感冒發(fā)燒期間應以清熱為主，不宜滋補。

感冒以后，在飲食上面也是要多加的注意的，有很多的食物不適合吃，會導致感冒加重。上述的這些食物是很多的大愛，但是在感冒以后我們一定要管住自己的嘴，不要因為貪吃而且導致感冒反復發(fā)作不能康復。希望上述的知識可以幫助到大家。

感冒時不能吃哪些食物？

感冒是很常見的疾病，平時稍不注意就會引起感冒，感冒之后如果注意飲食習慣，就能讓其自愈，想要感冒自愈，在感冒期間就需要吃一些對感冒有促進作用的食物，同時還要注意不要吃一些會加重感冒的食物，那么，感冒不宜吃什么食物？
1、感冒應少吃的食物
1、高鹽食物
感冒后如果吃太咸的食物，不僅會減少唾液的分泌，使口腔內溶菌酶的含量相應減少，從而為病毒在上呼吸道粘膜生存創(chuàng)造了條件，而且因為鈉鹽滲透性高。
口腔和咽喉部上皮細胞的防御功能會被抑制，降低免疫球蛋白A、干擾素等抗病因子的分泌。當然，適量的鹽是必需的，能補充大量發(fā)汗時丟失的一部分鈉離子。
2、高糖食物
感冒時吃太多高糖食物可能會增加痰的量和降低食欲等。高糖食物包括甜點和一些高糖水果，如荔枝、芒果、菠蘿等。
3、高脂食物
感冒期間人的消化功能下降，高脂油膩的食物會加重消化系統(tǒng)負擔，也可能影響藥物吸收和藥效的發(fā)揮。
4、粗纖維的食物
感冒消化能力變弱，所在在飲食上不能吃太多的粗纖維食物，如芹菜、韭菜，可以吃一些低纖維的茄果、瓜菜類，如茄子、番茄、冬瓜、黃瓜等瓜果，這些都是有利于人體的吸收。
5、辛辣食物
像洋蔥、大蒜、姜等辛辣食物被認為可以幫助感冒時發(fā)汗，目前仍存在一定爭議。但至少像胡椒粉、咖喱粉、芥末等調味品，因為會刺激呼吸道粘膜，反而容易引起鼻塞等，從而加重感冒癥狀，不建議在感冒時吃。
6、酒精、濃茶、濃咖啡等
有些人認為感冒后喝點酒有助于發(fā)汗，但如果正在服用一些解熱鎮(zhèn)痛藥(如：對乙酰氨基酚)，是不宜喝酒的，喝了容易損傷肝臟，酒精還會刺激腸胃道。同樣，濃茶、濃咖啡容易導致腸胃不適，也不宜在感冒時喝。
2、感冒應該如何保健
(1)多食蘿卜
實踐證明，蘿卜中的蘿卜素對預防、治療感冒有獨特作用。具體做法是把甜脆多汁的蘿卜切碎，壓出半茶杯汁，再把生姜搗碎。
榨出少量姜汁，加入蘿卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌勻后沖入開水當飲料喝，每日三次，連服兩天，可以清熱、解毒、祛寒，防治感冒。
(2)糖姜茶合飲
因感冒多為外感風寒之邪，常有頭痛、鼻塞、流涕及一身關節(jié)酸痛，甚至怕冷、發(fā)熱等癥狀。
可用紅糖、生姜、紅茶各適量，煮湯飲，每日1-2次，不僅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。
(3)多曬太陽
太陽是世間萬物能量的來源，太陽光中的紫外線能迅速有效的殺死多種病毒。多曬太陽、勤曬被子、衣物的家庭。
其成員患感冒的次數會大大低于長期在室內活動的家庭?？梢娞柟庵械淖贤饩€能有效地殺死衣服、被子上的多種病毒，包括常見的感冒病毒。
(4)少吃食鹽
實驗證明，少吃點含納的食鹽，可提高唾液中溶菌酶的含量，保護口腔、咽喉部粘膜上皮細胞。
讓其分泌出更多的免疫球蛋白A及干擾素來對付感冒病毒。因此，每日吃鹽量控制在5克以內，對防治感冒大有益處。
(5)沖服蜂蜜
蜂蜜中含有多種生物活性物質，能激發(fā)人體的免疫功能，每日早晚兩次沖服，可有效地治療和預防感冒及其它病毒性疾病。蜂蜜對于冬季養(yǎng)生也大有好處。
3、夏季如何預防感冒
1、勤洗手防感冒
夏天預防感冒要注意勤洗手。研究表明通過手觸摸是最容易感染病毒的，通過手感染到的病毒再通過接觸自身的身體就容易導致感冒。洗手的時候最好能夠使用肥皂、洗手液等幫助更深層的清潔皮膚。
正確洗手方法：沖洗雙手后涂抹肥皂搓出泡沫后按照掌心、手背、指縫、指尖、手腕的順序徹底清洗雙手。
洗手的時間應該保持30秒，且宜用溫水有效清潔，洗完手之后不要用毛巾等擦手。
2、科學使用空調
夏天不少人都會使用空調避暑，但是由于室內外的溫差較大、室內的通風不好等等原因，使得感冒容易出現(xiàn)，引發(fā)發(fā)熱等不適。夏天氣溫較高，有利于人體散發(fā)體內的寒氣，所以夏天最好能夠加強耐熱鍛煉，減少吹空調的時間，白天需要在空調環(huán)境中的人，回家之后最好不要使用空調。
3、飲食清淡合理
夏天預防感冒，飲食應該注意清淡合理，避免油膩、生冷、辛辣飲食，全面均衡營養(yǎng)。
多吃新鮮的蔬菜、水果，保持大便的排暢；夏天可以多吃綠豆粥、蓮子百合粥、荷葉粥等幫助降溫防暑；另外要多喝水幫助補充體內水分，增強身體的免疫力等等。
4、注意勞逸結合
夏天預防感冒要注意勞逸結合。天氣炎熱喜歡熬夜的人是很容易傷神和氣的，保持充足的睡眠才能保證身體正常的抵抗力；另外夏天還要注意進行適量的運動，長時間不運動或者是過度疲勞都可能導致免疫力下降而容易感冒。
適合夏天參與的運動：游泳、爬山、散步、跳舞等有氧運動。
5、保持良好心態(tài)
夏天預防感冒要注意保持良好的心態(tài)。我們都知道經常發(fā)愁、情緒低落的人身體的免疫功能會下降，體內殺傷、吞噬病原微生物的能力也會削弱而使人更容易感冒。夏天天氣炎熱，人體容易心煩、憂愁、易怒等等，都要學會適時的宣泄，保持心胸豁達、情緒樂觀才能夠更好預防感冒。

感冒患者不能吃什么感冒患者禁忌食物

氣溫驟變時容易使人感冒，出現(xiàn)喉嚨痛、流鼻涕等癥狀，讓人特別難受。那么你知道感冒不要吃什么嗎?跟隨我一起來看看吧。
感冒患者禁忌食物
1、甜食

感冒的時候吃了感冒藥以后,舌頭的味覺變遲鈍,人變得沒胃口,但喜歡喝甜的飲料與蛋糕類。糖對人體有多種不良影響,其中之一:糖會使得存在于血液中的細菌及酵母菌增生。體內糖分過高易使得細菌及酵母菌失衡而導致免疫系統(tǒng)的功能降低。而感冒流鼻涕或有痰時吃甜食會增加痰的黏度且增加痰的量,還會導致腹脹失去食欲。

2、辛辣調味料

感冒時喉嚨發(fā)炎,吞口水感覺痛,這時最好忌口?a href='' target='_blank'>懷孕晾鋇氖澄鏌悅饃撕?a href='' target='_blank'>呼吸道黏膜,使痰變粘稠不易咳出,頭痛、鼻塞也會加重。在感冒期間吃的菜最好不加辣椒、芥末、胡椒等辛辣調味料,以免讓身體不舒服癥狀加劇。

3、濃茶、濃咖啡

感冒時胃口不佳,最好別在沒吃飯空腹時喝濃茶和濃咖啡,以免導致胃腸不適,更甚者引發(fā)胃食管逆流。

4、鴨與羊肉因為鴨肉與羊肉的烹調喜用麻油以烈火大炒再加酒,吃多對喉嚨疼痛的患者可能會加劇痛感,感冒后應吃清淡飲食。

5.太咸食物

喜歡吃很咸的人,高濃度食鹽能抑制呼吸道細胞的活性,降低抗病能力,同時還減少口中唾液,使口腔內溶菌酶減少,增加病毒和病菌在上呼吸道感染的機會。 吃清淡減少鹽的攝入,可提高唾液中的溶菌酶含量,保護口腔、咽喉部黏膜上皮細胞,分泌出更多的免疫球蛋白及干擾素來對付感冒病毒。
感冒患者健康食物
1、喝雞湯

喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎癥,對消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等癥狀極為有效。因為雞肉中含有人體所必需的多種氨基酸,營養(yǎng)豐富,能顯著增強機體對感冒病毒的抵抗能力,雞肉中還含有某種特殊的化學物質,具有增強咽部血液回圈和鼻腔液分泌的作用,這對保護呼吸道通暢,清除呼吸道病毒,加速感冒痊愈有良好的作用。

2、多食蘿卜

蘿卜中的蘿卜素對預防、治療感冒有獨特作用。具體做法是把甜脆多汁的蘿卜切碎,壓出半茶杯汁,再把生姜搗碎,榨出少量姜汁,加入蘿卜汁中,然后加白糖或蜂蜜,拌勻后沖入開水當飲料喝,每日三次,連服兩天,可以清熱、解毒、祛寒,防治感冒。

3、糖姜茶合飲

因感冒多為外感風寒之邪,常有頭痛、鼻塞、流涕及一身關節(jié)酸痛,甚至怕冷、發(fā)熱等癥狀?？捎眉t糖、生姜、紅茶各適量,煮湯飲,每日1-2次,不僅暖身去寒,而且有良好的防治感冒功能。

4、沖服蜂蜜

蜂蜜中含有多種生物活性物質,能激發(fā)人體的免疫功能,每日早晚兩次沖服,可有效地治療和預防感冒及其它病毒性疾病。

5、多吃佐料

生姜、干辣椒有助于人體驅逐感冒病毒,止咳化痰。大蒜能增強人體的免疫功能。在烹調菜肴時多加點佐料感冒吃什么好的快。
感冒愈后的食療方
1、谷麥芽鮮陳鴨腎湯

做法:谷芽20g、麥芽20g、臘鴨腎1個、鮮鴨腎1個、云苓15g、蜜棗2個。云苓打碎,鮮鴨腎剖開,鴨內經洗凈,與上料同放于鍋內,加適量清水,煲1-2小時,以鹽調味便可飲用功效:健脾開胃、助消化,增進食欲,適合調節(jié)食欲不佳。對于感冒初愈的人也是合適的。

2、泥鰍淮山湯

做法:泥鰍150g、淮山30g。洗凈后直接入鍋煲清湯喝,可以加少許鹽調味即可。功效:健脾止汗,益氣養(yǎng)陰,緩解感冒初愈后汗多煩躁的癥狀。 看過感冒患者禁忌食物的人會看：

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