、硒0.3微克，還帶有桂皮醛、香樹脂醇、維生素C、單寧酸等，，在其中鈣、鉀含量尤其高.維生素C含量也超出蘋果。

養(yǎng)生保健的功效

橄欖果肉含鈣量較多，生鮮對身體健康有益

，對少年兒童骨骼生長有協(xié)助。新鮮橄欖能清熱去火、止咳化痰、消積，食之能解一氧化碳中毒、酒精依賴和魚蟹之毒。寒冬臘月常食用橄欖可潤嗓，針對肺熱咳嗽、咳血頗有功效。橄欖與肉類食品煲湯作為保健飲品，有舒筋活血作用。

藥用價值功效

青果別名橄欖，因果子成熟時

，外果皮、果肉仍維持不一樣程度上的淺綠色而而出名青果。是“合江三絕”之一，具備較高的功效與作用，果子含有葡萄糖、木薯淀粉、人體脂肪、蛋白、果酸換膚、紅酒單寧、芬芳物及身體所需要的各種營養(yǎng)元素。果肉食之能健脾開胃健脾胃、生體液、止煩渴、防白喉、治喉痛、醒酒毒、化消化不良、治腹瀉。能清肺潤肺、胎熱、止咳化痰。蟠桃核能冶療胃疼、濕疹。

對于今天所說的內(nèi)容，大家有不同的意見和想法

，都可以留言一起討論，期待你的回復哦！如你喜歡這篇文章的話，別忘了幫忙點贊 、評論、轉發(fā)和收藏。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/35553.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權，注重分享

，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡，轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除