這些不起眼的食物竟能治療多種疾病

平時(shí)大家經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一些身體的小毛病吧，現(xiàn)在我們很多人都沒有一個(gè)良好的生活習(xí)慣，所以總是經(jīng)常性的出現(xiàn)一些身體的小疾病。小編提醒大家，不要小瞧了這些小疾病哦，如果一些身體疾病不及時(shí)的治療的話，長(zhǎng)時(shí)間積累下來是會(huì)患上大病的。

治療疾病，食物是最好的藥材。不管是什么藥物，都是會(huì)有一些毒素的，因此平時(shí)如果身體出現(xiàn)一些小毛病的話，我們要從飲食入手。那么哪些不起眼的食物可以趕走身體的小毛病呢?下面小編就為大家推薦一些吧!

1.魚治療哮喘

魚類食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，這是大家都知道的。平時(shí)吃一些魚可以有效的緩解哮喘病的癥狀，還可以起到潤(rùn)肺的好處。魚里面含有鎂元素，如果每天能夠保證一頓魚類食物的話，身體就會(huì)越來越健康，吃一些海鮮的食物也是可以的。

2.牙齦發(fā)炎吃葡萄柚

葡萄柚是大家平時(shí)都愛吃的吧，如果你牙齦總是會(huì)發(fā)炎的話，可以嘗試著吃一些葡萄柚，它和平時(shí)的橘子是不一樣的，葡萄柚可以起到消火的功效，可以緩解牙齦發(fā)炎的癥狀。葡萄柚里面含有豐富的維生素C，對(duì)于牙齦的好處是很多的。

3.四肢乏力吃香蕉

如果感冒沒有精神的話，就吃一些香蕉吧。香蕉是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富的水果，平時(shí)吃一些可以幫助身體補(bǔ)充能量。如果身體缺乏鉀元素的話，那么也可以吃香蕉，因?yàn)橄憬独锩婧胸S富的鉀元素。

大家平時(shí)都很少關(guān)心自己的健康，有時(shí)候生病了才知道健康的好處。其實(shí)不管什么時(shí)候，我們都要以健康為首位，只有身體健康了，我們才有時(shí)間去做其他的事情。上述就是常見食物去除疾病的方法，大家平時(shí)可以多吃一些哦!

哪些食物不僅對(duì)緩解眼干有益，還能起到預(yù)防多種眼科疾病的作用呢？

菊花凈心養(yǎng)目地效果不錯(cuò)，實(shí)際上除開泡菊花茶喝，還能做菊花湯來養(yǎng)眼飲食療法。菊花也可以加進(jìn)各種各樣湯里，但是，一些種類的菊花有與眾不同香氣，加進(jìn)一些湯里可能感覺味兒較為古怪，因而，強(qiáng)烈推薦菊花蛋花湯。?養(yǎng)眼肝片湯都是一個(gè)很好的挑選。肝片主推，火鍋配菜能用枸杞葉、西蘭花、金針菜、枸杞、黑木耳、蓮籽、蓮蓬等一種或幾類。維生素a缺乏很造成發(fā)生眼干眼澀的病癥，應(yīng)立即填補(bǔ)雞蛋黃·、牛乳、豬瘦肉、西蘭花、番茄、紅蘿卜、白菜、魚種、魚油、蛋白質(zhì)食物等。

建議你：維他命b1缺乏引起的干眼病、球后視神經(jīng)炎或球后視神經(jīng)炎等，應(yīng)立即填補(bǔ)富含維生素 b1的食材，如黑米、小麥面粉、豆類食品、蛋白質(zhì)食物、花生仁、南瓜籽、豆芽菜、馬鈴薯、甜杏仁、核桃肉等。病人能夠服用含維生素D豐富的食物，如牛乳、生雞蛋、含維生素的蔬菜水果或內(nèi)服魚油等，能夠改進(jìn)干眼病的病癥。因?yàn)楦裳鄄‖F(xiàn)階段未有合理醫(yī)治，為了能降低痛楚可經(jīng)常滴進(jìn)鹽水、眼液或抗菌素眼藥膏，

假如病癥仍不減輕則應(yīng)考慮到開展手術(shù)治療，以降低病人眼干眼澀的痛楚。菊花菊花枸杞茶（清熱去火、清熱解毒清熱去火、降脂降壓、潤(rùn)腸通便身體排毒、改善眼干眼澀及其眼疲勞，手機(jī)上族常備的奶茶）胡蘿卜素。補(bǔ)充葉黃素有利于防范和減輕干眼病。胡蘿卜素是造成人的眼睛眼底黃斑黃點(diǎn)地區(qū)的關(guān)鍵黑色素，具備很弱的抗氧化能力，對(duì)眼睛里視紫質(zhì)的形成有推動(dòng)作用，有利于減輕眼干眼澀，

減少、減緩雙眼的衰老、衰退、變病，還可以維護(hù)眼底黃斑免遭光源的損害。奇異果：獼猴桃是含葉黃素最豐富的食物，能夠合理維護(hù)保養(yǎng)眼睛健康，避免眼睛疲勞。并且，奇異果還含有維生素C ，可消除人體內(nèi)異常沉積的金屬氧化物，防止眼周機(jī)構(gòu)毀壞。苞米：苞米不僅帶有豐富多彩的胡蘿卜素，還帶有玉米黃質(zhì)，能夠保護(hù)視力里的黃點(diǎn)光感應(yīng)地區(qū)，防止老年黃斑病變和白內(nèi)障的產(chǎn)生。

飲食上能防癌抗癌的食物

飲食上能防癌抗癌的食物

能抗輻射的食物有哪些，現(xiàn)在生活中的電子產(chǎn)品越來越多，在使用的過程時(shí)就會(huì)受到電子輻射的傷害。為減少輻射對(duì)身體傷害會(huì)吃一些能抗輻射的食物，看看飲食上能防癌抗癌的食物。

飲食上能防癌抗癌的食物1 抗輻射的食物有哪些

1、含膠原蛋白的食物能抗輻射

含有膠原蛋白持食物是最理想的抗輻射食材，因?yàn)樗鼈兊哪z原物質(zhì)有很強(qiáng)的吸附近性，能把人體內(nèi)的輻射物質(zhì)吸附在它們的表面，然后讓它們隨大小排出體外，從而也就減少了輻射對(duì)人體的傷害。

2、具有排毒功效的食物能抗輻射

生活中常見的豬血：木耳等能排毒的食材，也是抗輻射的理想選擇，它們含有的蛋白酶進(jìn)入人體以后可以與人體內(nèi)部的毒素和有定的輻射成分之間發(fā)生反應(yīng)，讓它們變成難以溶解的成分沉淀下來，然后再隨身體代謝排出體外，從而也就起到良好的抗輻射作用。

3、紅色水果能抗輻射

平時(shí)大家可以多吃一些紅色水果，像番茄：西瓜以及紅葡萄柚等，這些水果有一個(gè)共同的特點(diǎn)，那就是番茄紅素的含量比較高，科學(xué)這種物質(zhì)質(zhì)能抗氧化，也能清除人體內(nèi)的自由基，減少輻射物質(zhì)對(duì)人體的傷害，經(jīng)常食用這些紅色水果不但能抗輻射，還能延緩衰老預(yù)防多種疾病的發(fā)生。

很多人在養(yǎng)生保健身體的時(shí)候，想多吃一些含鋅的食物，因?yàn)槲⒘吭劁\對(duì)維持人體健康有極大好處，它既能促進(jìn)智力發(fā)育也能提高大腦功能，而且能促進(jìn)男性體內(nèi)精子產(chǎn)生還能提高人體自身抗病能力。但生活中的食物多種多樣，什么食物含鋅多呢？一會(huì)兒我就帶大家了解，含鋅高的食物有哪些。

含鋅高的食物有哪些

1、生蠔

生活是一種海產(chǎn)食材，也是所有食物中含鋅量最高的一種食物。質(zhì)量好的生蠔在捕撈以后可以直接吃它，能讓人體吸收大量的微量元素鋅能滿足人體正常工作是對(duì)鋅的需要。除了生蠔以外，人們常吃的牡蠣和其他貝類食物的含鋅量也比較高，適合人們經(jīng)常食用。

2、瘦肉

平時(shí)人們常吃的瘦肉也是含鋅量比較高的食物，特別是豬瘦肉，以及牛里脊肉和羊肉等都含有豐富的微量元素鋅，人們吃了這些肉類食材后，能把它們含有的鋅吸收，而且能吸收大量的優(yōu)質(zhì)蛋白，可維持身體正常代謝也能提高人體健康水平。

什么食物含鋅多

1、生活中含鋅多的食物有很多，平時(shí)人們常吃的蛋黃拖各種水產(chǎn)魚類就都是含鋅量比較高的食物，這些食物容易被人體消化和吸收，而且能讓人體盡快把它們含有的微量元素鋅吸收和利用，可防止人體因缺鋅而出疾病。

2、五谷雜糧的含鋅量也比較高，特別是平時(shí)人們吃的豆類食材中都含有豐富的微量元素鋅，人們多吃豆制品或者多喝豆?jié){，多用紅用豆黑豆等煮粥喝，就能讓身體吸收豐富的微量元素鋅，除此以外，花生小米和蘿卜等食材中都含有豐富的微量元素鋅，適合人們經(jīng)常去食用。

飲食上能防癌抗癌的食物2 癌癥最怕的4種堿性食物， 每天吃一點(diǎn)， 有利于防癌抗癌

杏子干

杏子是維生素B17含量最豐富的果品，而維生素B17是極為有效的抗癌物質(zhì)。 杏干是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的零食小吃，它含有碳水化合物和蛋白質(zhì)以及一些天然的纖維素，另外鈣、鐵以及磷和鋅等微量元素的含量也比較高，人們食用以后可以快速把它們吸收，能滿足身體代謝時(shí)的需要，可以提高身體各器官的功能。

治療便秘是也是杏干的重要功效之一

杏干中纖維素的含量比較高，這種物質(zhì)進(jìn)入腸道以后，能加快腸道蠕動(dòng)，也能讓腸道中的一些毒性物質(zhì)吸收附在它們的表面，讓它們隨大便排出體外，因此食用杏干不但能緩解便秘，還能起到一定的排毒功效。

杏干中含有多種對(duì)人體有益的維生素，其中維生素A的含量比較高，而且它還含有一定的胡蘿卜素，這兩種物質(zhì)對(duì)人類的`眼睛都有很大的好處，可以預(yù)防視力下降，也能減少夜盲的發(fā)生機(jī)率。

刺梨干

刺梨滋補(bǔ)健身的營(yíng)養(yǎng)珍果，被稱為“維C之王”，它有著被認(rèn)可的防癌抗癌的作用。刺梨果實(shí)營(yíng)養(yǎng)豐富，譽(yù)為“營(yíng)養(yǎng)庫(kù)”。早在公元1640年，由田雯所撰的《黔書》中就有記載：“實(shí)如安石榴而較小，味甘而微酸，食之可以解悶，可消滯；漬汁煎之以蜜，可作膏，正不減于梨楂也”。

維生素C與亞硝酸胺類等具有烷化劑物質(zhì)相互作用，使亞硝酸失去致癌作用。食物中缺乏維生素C時(shí)，血清中存在的一種生理性透明質(zhì)酸酶抑制劑（P。H。I）的含量下降，從而透明質(zhì)酸酶釋放，使細(xì)胞質(zhì)解聚，引起組織破壞性病擴(kuò)散，癌細(xì)胞增質(zhì)。

地瓜干

地瓜別名紅薯，被認(rèn)為是祛病延年的絕佳食品，事實(shí)發(fā)現(xiàn)，地瓜的防癌抗癌效果居榜首。飲食中最具有抗癌作用的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是β－胡蘿卜素（維生素a前體)、維生素c和葉酸，而在紅薯中三者含量都比較豐富。一個(gè)小紅薯（約2兩重)可2倍量的人體每天所需維生素a、三分之一量的每天所需維生素c和約50微克的葉酸；其中膳食纖維的含量高于一碗燕麥粥。

黑加侖葡萄干

黑加侖葡萄干中含有豐富的維生素和生物類黃銅，具有抗氧化的作用和抗癌活性，有很強(qiáng)的防癌保健功效。黑加侖維生素C的含量是橙子的三倍。這種水果充滿了抗氧化劑，維生素A，B，C，E，銅，和伽瑪亞麻酸。無論是吃黑加侖水果，還是采用其提取物，都對(duì)治療一些疾病。如減肥，與心臟病，高血壓，抽筋等更年期癥狀，與視覺有關(guān)的疾病，過敏癥，酗酒等。

黑加侖植物的優(yōu)點(diǎn)是幾乎其所有部分都有很好的藥用價(jià)值。黑加侖豐富的抗氧化劑成分可以抗擊很多疾病，花青素是其主要抗氧化劑形式。

慢性腎炎患者可以多吃這3種食物，能幫助消除水腫，控制病情

慢性腎炎是一種很常見的腎臟病，而且現(xiàn)在得這種病的人越來越多。得了腎炎，患者在飲食上就得特別注意了。要是吃不對(duì)，可能會(huì)加重病情。但同時(shí)也可以適量多吃一些對(duì)身體有效的滋補(bǔ)食物，能夠幫助控制疾病，防止病情惡化。那我們就給大家推薦一些吧。 第1種，車前葉。車前葉是在農(nóng)村很常見的一種野菜，經(jīng)常在路邊田地邊就能夠看到。雖然它是一種野菜，但是有非常多的作用。它有很強(qiáng)的利尿作用，我們正常人把車前葉熬成水喝了就會(huì)看到很明顯的功效。 要是平時(shí)有一些咳嗽的癥狀時(shí)，也可以服用一些車前葉熬成的水，能幫助止咳化痰。生出的小孩消化不良時(shí)，吃一些能夠幫助健胃消化。除此之外，它還能夠幫助治療各種口瘡，關(guān)節(jié)炎甚至能夠降血壓。我們都知道當(dāng)腎臟出毛病時(shí)，調(diào)節(jié)血壓的功能下降，可能會(huì)使血壓升高，那么適當(dāng)?shù)姆靡恍┸嚽叭~，就會(huì)幫助起到一定的降血壓的功效。當(dāng)患者出現(xiàn)了無尿，血尿和水腫的癥狀時(shí)，就可以熬點(diǎn)車前葉粥。準(zhǔn)備一些車前葉，蔥，粳米。把車前葉洗干凈后切碎，把它放入鍋里面以后，同時(shí)加入蔥白，然后煮成汁，把里面的渣渣去掉之后再加入粳米，熬好以后就可以喝了。這樣做好的粥，連續(xù)服用上一個(gè)禮拜，就會(huì)幫助患者利尿，清熱，去痰。 第2種，薏米。薏米是一種營(yíng)養(yǎng)功效非常多的食物。它能夠幫助人們消除水腫，疏通經(jīng)脈，清熱解毒，去除身上的濕氣，還能夠幫助治療風(fēng)濕造成的腳氣，疼痛等癥狀。 同時(shí)它的熱量和脂肪含量不很低，但里面又含有豐富的蛋白質(zhì)，維生素，礦物質(zhì)，所以對(duì)于一些需要減肥的人來說，它也是一種非常好的主食。它還能夠幫助降低膽固醇水平，預(yù)防各種心血管疾病，降低血脂血糖，促進(jìn)身體新陳代謝排泄，利尿的作用?？梢娺@種食物對(duì)于腎炎患者來說是非常適用的，尤其適合已經(jīng)出現(xiàn)了水腫的患者。那我們用白菜和薏米可以做一道粥，作為早餐服用，就能夠幫助促進(jìn)尿液排泄，消除水腫。先把薏米洗干凈了，放到鍋里面加適量的水熬粥，等到粥快熬熟的時(shí)候，把洗干凈的白菜切碎放進(jìn)去，因?yàn)椴巳~子快熟，所以用不著煮太長(zhǎng)時(shí)間。再加上患者要少吃鹽，所以里面可以不用加鹽或者加少量的鹽就可以了。 第3種，赤豆。赤豆里面還有豐富的核黃素，纖維素，礦物質(zhì)，氨基酸。它有非常多的功效，能夠幫助去除心火，而且再加上里面含有的纖維素比較多，還能夠幫助降低血脂血壓，改善心臟活動(dòng)功能。 同時(shí)里面含有豐富的鐵元素，所以又能夠幫助補(bǔ)血。另外它也能夠幫助調(diào)理脾胃，對(duì)于一些腸胃不太好的人來說，吃點(diǎn)赤豆可以滋補(bǔ)身體。 同時(shí)它也能夠幫助消除水腫，尤其是可以幫助消除臉部腳部的水腫。可見對(duì)于出現(xiàn)了一些水腫狀況的腎炎患者來說它是非常有利的。不過要是腎功能衰竭的已經(jīng)比較厲害，那么盡量要少吃豆類食品，因?yàn)樗鼈兝锩婧械牡鞍踪|(zhì)含量非常豐富，會(huì)加重患者的腎臟負(fù)擔(dān)。所以具體要怎么吃，沒有特別死板的要求，患者要根據(jù)自己的身體情況進(jìn)行判斷。 那我們?cè)贉?zhǔn)備一些冬瓜，可以熬一道冬瓜赤豆粥。先把赤豆提早泡好，將冬瓜清洗干凈以后切成塊兒。 在鍋里面加入水，先將赤豆下進(jìn)去，等到水開了以后，再把冬瓜放進(jìn)去。做好了以后，患者可以一邊喝湯一邊吃冬瓜，味道清淡卻有營(yíng)養(yǎng)。每天吃上2次，能夠幫助消除水腫，清熱解毒，通常小便。 我們上面介紹的這幾種食物，尤其對(duì)于出現(xiàn)了水腫的腎炎患者來說很實(shí)用，所以當(dāng)患者已經(jīng)檢查出來自己有了那些聲音，并且身體出現(xiàn)了一些異常反應(yīng)時(shí)，不妨可以搜索，看哪些食物吃著對(duì)身體有良好的滋補(bǔ)作用，然后適量的專門用這些食物來滋補(bǔ)一下，就可以通過食療的功效來幫助減輕這些癥狀，也用不著再多吃藥了。 除了我們介紹的這幾種食物以外，患者也可以再做一些其他的食療配方，就能夠幫助更好的控制病情了。不過要記得，做菜的時(shí)候不要放太多鹽，否則對(duì)身體不好。免責(zé)聲明：以上內(nèi)容源自網(wǎng)絡(luò)，版權(quán)歸原作者所有，如有侵犯您的原創(chuàng)版權(quán)請(qǐng)告知，我們將盡快刪除相關(guān)內(nèi)容。

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