喝酒前喝些酸奶可以養(yǎng)胃

喝酒是男性的常事，為了應(yīng)酬，男性們不得不喝酒。我們都知道，少量喝酒對(duì)于身體是有養(yǎng)生的效果的，但是如果酗酒的話，對(duì)于身體的傷害就是很大的。喝酒是很傷胃的，那么經(jīng)常喝酒吃什么可以養(yǎng)胃呢?下面小編就為大家推薦一些吧!

有時(shí)為了工作和其他原因,不得不喝酒,那么你必須學(xué)會(huì)如何保護(hù)你的胃。

1、酸奶

早上喝酸奶對(duì)人體的好處是很多的，酸奶是一種很容易消化的食物，還可以幫助人體中和胃酸，這樣對(duì)于保護(hù)胃黏膜起到了很好的效果。人們喝牛奶可以緩解胃不好的癥狀。喝酒前喝一杯牛奶,不僅可以形成保護(hù)膜,還可以減少酒精對(duì)胃。雖然牛奶飲料的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值遠(yuǎn)低于牛奶和酸奶,但它也含有增稠劑,對(duì)胃粘膜有保護(hù)作用。

2、白開(kāi)水

水雖然沒(méi)有營(yíng)養(yǎng),但一個(gè)晚上人體消耗了大量的水,可以喝水來(lái)補(bǔ)充和平衡身體的水分。當(dāng)飲酒的時(shí)候可以喝蔬菜汁,如番茄汁、胡蘿卜汁、西瓜汁可以改善頭痛的癥狀,頭暈等不適癥狀也緩解了。

3、水果

喝酒的時(shí)候吃一些水果對(duì)于胃部的保護(hù)是很有效果的，,或者喝一些果汁,因?yàn)樗凸械乃嵝猿煞挚梢灾泻途凭?。水果含有大量的果?可以使乙醇氧化,加速乙醇的分解。

4、薯類(lèi)

薯類(lèi)食物是一種富含碳水化合物非常豐富的食物，,碳水化合物和酒精混合以后,這將減緩吸收在胃里的酒精。第二,這種食物也有很豐富的維生素B,可以彌補(bǔ)因?yàn)楹染贫鴵p失掉的維生素B1。

醉酒是非常的難受的，因此大家平時(shí)如果喝酒比較多的話，可以提前準(zhǔn)備一些可以解酒的食物。上述就是小編為大家推薦的一些可以解酒的食物，如果是醉酒的話，可以吃一些這些食物哦!喝酒傷身，小編希望大家平時(shí)喝酒要注意度哦!

在喝酒之前喝點(diǎn)什么或者吃點(diǎn)什么來(lái)保護(hù)胃好一點(diǎn)呢?

1、飲酒前先喝一杯牛奶、酸奶。2、飲酒前吃?xún)善嗜狻?、喝酒中不時(shí)含點(diǎn)鹽。4.吃一些發(fā)面類(lèi)的食物（面包、饅頭等）喝白酒的時(shí)候，要一杯白開(kāi)水，一直不停的喝水，不容易醉。喝啤酒的時(shí)候，要勤上廁所就沒(méi)問(wèn)題。你可以到中藥店買(mǎi)些葛根在喝酒的時(shí)候當(dāng)茶喝，可提高酒量其實(shí)人的酒量大小很大程度上取決于先天因素，當(dāng)然，后天的磨練也有一定的影響。這里有個(gè)小竅門(mén)：一是準(zhǔn)備些解酒、醒酒類(lèi)的藥物或飲品，如醒酒湯、葛類(lèi)制品等，據(jù)說(shuō)效果不錯(cuò)。二是在酒桌上耍點(diǎn)小聰明，就不用明講了，相信你會(huì)的。不過(guò)，凡事不能過(guò)量，別為了逞強(qiáng)，而傷了身體。... >>查看更多
采納哦

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/35963.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 三種蔬菜幫你解決便秘(經(jīng)常吃什么蔬菜···

下一篇: 熬夜族必吃的4種水果