空腹吃這些食物毀健康

，可以直接生吃，也可以用西紅柿來燒湯喝。西紅柿的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很高的，西紅柿含有的果膠和可溶性的物質(zhì)，容易與酸性的物質(zhì)發(fā)生化學(xué)反應(yīng),凝結(jié)成不易溶解的腫塊，這些腫塊可能會(huì)引起急性胃擴(kuò)張,使人們感到胃疼。如果你在吃山楂的時(shí)候生西紅柿,是很難吸收山楂的營(yíng)養(yǎng)的。

酸奶

酸奶中含有大量的乳酸菌,和山楂一起食用時(shí),乳酸菌在高酸性的作用下

，會(huì)讓胃部產(chǎn)生不良的反應(yīng)，這時(shí)候會(huì)讓身體失去自我保護(hù)的能力，對(duì)于胃部的傷害是及其的大的。此外,空腹喝酸奶會(huì)增加胃酸的濃度,影響消化功能。進(jìn)食以后，胃部的胃酸的濃度在下降,這樣可以更好地讓乳酸菌發(fā)揮作用,那么就喝酸奶可以幫助消化了。

牛奶

牛奶中含有大量的蛋白質(zhì),空腹飲用,蛋白質(zhì)將“被迫”轉(zhuǎn)化為熱能消耗,在營(yíng)養(yǎng)方面很難發(fā)揮作用

。牛奶可以避免在吃酸性食物的飲用，如果正常的飲食和喝飲料的話，是不會(huì)產(chǎn)生一些不利影響的。喝牛奶可以在睡前的時(shí)候，這樣對(duì)于睡眠也是有好處的。

山楂

山楂中含有大量的有機(jī)酸

、酸、山楂酸,空腹食用會(huì)使胃液中鹽酸跳躍,在強(qiáng)烈的刺激下,會(huì)引起的胃粘膜在胃里泛酸。如果有些人群容易胃痛的話,吃山楂會(huì)加重胃疼。

茶

茶是堿性食物,空腹喝茶會(huì)稀釋胃酸,但也抑制胃液的分泌,不僅會(huì)引起胃腸不適,食欲不振的癥狀,空腹茶還使人體不能吸收食物的營(yíng)養(yǎng)。

早上起來的時(shí)候我們最好不要急著吃食物

，有時(shí)候我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，吃完早餐身體有些不舒服，這主要就是因?yàn)槌藻e(cuò)了食物。從上述的知識(shí)我們可以看出，空腹的時(shí)候，很多人食物都是不可以食用的。上述就是小編為大家講解的空腹不能食用的食物，大家要多多了解一下哦!

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