早晨不宜飲用隔夜水和自來水

我們都知道對于容易便秘的人群來說早晨喝白開水是非常不錯的緩解便秘的方法，不僅是便秘的人，所有的人群都是一樣的，在早上起來喝水對我們的人體是起到很大的幫助的。喝水不僅可以促進新陳代謝，而且還可以有效的緩解皮膚的干燥啊等問題的出現(xiàn)，大家都質(zhì)地早晨喝水好，是不是所有的人都適合呢，其實有些水是不能在早晨喝的哦，哪些呢，下面小編就來介紹一下。

自來水

有人習慣早晨起來打開水龍頭，接一杯自來水來喝，這是不對的。停用一夜的水龍頭及水管中的自來水是靜止的，這些水及金屬管壁及水龍頭金屬腔室會產(chǎn)生水化反應，形成金屬污染水，并且自來水中殘留微生物也會繁殖起來，這種水含有大量對人體有害的物質(zhì)，還可能藏著威脅人類健康的一種急性呼吸道傳染病菌。

久置的開水

開水久置以后，其中含氮的有機物會不斷被分解成亞硝酸鹽。尤其是存放過久的開水，難免有細菌污染，此時含氮有機物分解加速，亞硝酸鹽的生成也就更多。飲用這樣的水后亞硝酸鹽與血紅蛋白結(jié)合，會影響血液的運氧功能。

上面介紹的這兩種水，是不適合早晨喝的，比如說自來水，它有多于的雜質(zhì)，而且自來水要通過金屬管運輸，會有很多的細菌和雜質(zhì)，對身體很不好，所以還是不要喝自來水，放了一晚上的開水也是不能喝的，因為有很多的亞硝酸鹽出現(xiàn)，大家一定要了解這些常識哦。

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