有些人很容易上火
，這個和平時的飲食啊，生活習慣啊等等的因素有著密切的關(guān)系，還有一個很大的因素就是體質(zhì)的問題。肝火旺盛的人很容易有上火的情況。有些上火了就喜歡吃些降火的藥，是藥三分毒，還是適可而止的好。任何調(diào)理的方法都不如飲食，平時多喝些降火的茶效果會更佳。但是茶喝對了才能去火，喝不對，可能就成了反作用了禁忌一：不宜喝苦寒的涼茶
中醫(yī)說“形寒飲冷則傷肺”
禁忌二：不宜長時間喝涼茶
涼茶畢竟有中藥成分，就算是藥性偏平性
，喝多了也傷脾胃，更別說經(jīng)年累月地喝，破壞了腸道微生態(tài)的平衡，身體免疫力弱了，發(fā)生呼吸道感染、腸胃病、過敏等疾病的幾率也會升高。因此，涼茶不宜長時間喝。禁忌三：不宜用涼茶來治病
喉嚨痛
、口臭、眼屎多、便秘等這些都是“上火”的癥狀，喝點涼茶就好了。但有時卻未必如此，呼吸道感染也會喉嚨痛，便秘可能是胃動力不足禁忌四：不宜人人用一方
一煲涼茶老少都喝
以上這些禁忌的茶
，大家一定要引起重視了，不要喝涼茶和苦寒的茶，這樣可能傷及脾胃，造成一些腸道疾病，不僅不能有效的解決上火的問題，反而起到了相反的作用。大家在喝茶的時候一定要注意這些問題，以免造成不良的后果。本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/36171.html.
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