• 

      <ul id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></ul>
    • <kbd id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></kbd>
    • 

    • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁 >> 推拿艾灸 >> 健康綜合
    
      

      


      
    
      
        
      神奇的秋葵真的有那么神嗎
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2023-07-08 17:32:00
        
      

        
      
           
      說起秋葵
      ，現(xiàn)在大家應(yīng)該已經(jīng)不陌生了
        ，這種原先名不見經(jīng)傳的蔬菜
      ，也不知道是從什么時(shí)候開始悄悄的在我們的餐桌上占領(lǐng)了一席之地
      。有很多媒體爭先恐后的報(bào)道關(guān)于秋葵的功效
      ，什么“天然偉哥”
      ，什么“護(hù)眼衛(wèi)士”等都是對秋葵的贊譽(yù)
      ?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ？梢姶蠹覍η锟南矏?div   id="d48novz"   class="flower left">
      。那一顆小小的秋葵就真的有媒體所吹噓的那么神嗎?
      秋葵為錦葵科屬秋葵屬
      ，縱觀秋葵的營養(yǎng)成分含量，其含有的鐵
      、鈣
      ，含量比油菜心、甜椒低
      ，還有秋葵中的維生素A含量
      ，不具備保護(hù)視網(wǎng)膜健康
      、維護(hù)視力的效果。其他蛋白質(zhì)
      、鐵
      ，還是鋅和硒等微量元素、維生素等都只是普通食物的等級
      ，并不達(dá)到到藥物的高度
      。”他補(bǔ)充介紹
      ，在非營養(yǎng)成分方面
      ，如膳食纖維，秋葵中含量特別高
      ，100克含量3.9克
      ，而通常的蔬菜中含量在1.0克左右。因此
      ，食用秋葵作為膳食纖維的補(bǔ)充
      ，是比較理想的，有利通便和改善腸道功能
      。
      秋葵有很多種烹飪方法，但無論是哪種方法
      ，需要注意的是
      ，秋葵中含有一定量的草酸和鞣酸，一定要在沸水中燙三五分鐘
      ，以去澀味
      。
      推薦食譜
      咸肉片炒秋葵
      材料
      秋葵、辣椒
      、咸肉片
      、蒜
      做法
      1、 秋葵和辣椒切成片
      ，咸肉片切成幾段;
      2
      、 先爆下咸肉片，盛起;另起鍋
      ，加蒜茸
      ，半焦時(shí)倒入秋葵和辣椒，翻炒一小會
      ，加入蔥;再倒入咸肉片
      ，兜勻即可。
      白煮秋葵
      材料秋葵
      、生抽
      做法：把秋葵的根部處理掉;鍋里水煮開
      ，放入秋葵煮熟，撈出;淋上生抽即可食用。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/36347.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)
      ，注重分享
      ，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系
      ，或有版權(quán)異議的
      ，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理
      ，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
      ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
      ，情況屬實(shí)
      ，我們會第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
             
      
  
      
          上一篇:
       
      
      
      
      
          下一篇:
       
      
      
        
      

  
    
      相關(guān)文章
      
        
      
             
                
            
      
                
      
                    
                        
      骨質(zhì)疏松飲食禁忌,這物絕不能吃
      
                        
      雖說患有骨質(zhì)疏松的話
      ，我們可以通過飲食療法緩解病情
      ，但是骨質(zhì)疏松的患者在飲食方面也是有著很多的禁忌的，尤其要注意
      ，不能吃的太咸能多吃糖
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      懷孕了還會來月經(jīng)是什么情況
      
                        
      女性在懷孕后一般情況下其月經(jīng)是會停止的
      ，但有的女性在孕期仍會出現(xiàn)月經(jīng)來臨的情況
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      從出汗的部位看身體是否健康
      
                        
      夏季高溫，在非空調(diào)房間條件下
      ，我們?nèi)梭w都會有出汗的現(xiàn)象
      。部位和汗量都因人而異。有人愛出汗
      ，有人不愛出汗
      。不過，出汗過多和過少
      ，其實(shí)都不是好現(xiàn)象
      。我們也可以從一些出汗的部位，來判斷我們的身體是否健康
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      中老年人容易牙齒松動(dòng),教你方法預(yù)防
      
                        
      牙齒松動(dòng)的情況是現(xiàn)在很多人都存在的問題了
      ，特別是對于中老年人來說
      ，往往牙齒松動(dòng)的情況是比較嚴(yán)重的了，在這時(shí)候我們很多人都沒有辦法很好的去吃飯了
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      盤點(diǎn)帶狀皰疹癥狀有哪些,如何預(yù)防
        ？
      
                        
      帶狀皰疹是很常見的，一般是病毒引起的皮膚病
        。帶狀皰疹感染后有一定的潛伏性
        ，當(dāng)患者出現(xiàn)抵抗力差以及疲憊、感冒時(shí)
        ，便會迅速生長出來
        ，皮膚出現(xiàn)明顯的炎癥。還會出現(xiàn)疼痛感
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      嬰兒咳嗽有痰推拿手法
      
                        
      嬰兒咳嗽有痰推拿手法目錄嬰兒咳嗽有痰推拿手法小兒有痰咳不出來妙招嬰兒咳嗽起初就是干咳，隨著病情的加重慢慢會出現(xiàn)咳嗽帶痰的現(xiàn)象
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      三伏天養(yǎng)生,七類人決不能錯(cuò)過
      
                        
      三伏天養(yǎng)生要注意什么？三伏天里
      ，既要忍受著暑熱
      ，還要看著預(yù)防與水果帶來的濕氣，暑溫夾濕
      ，讓人不得不把養(yǎng)生給注意起來
      。三伏天養(yǎng)生如何祛濕濕作為人體水液代謝失常產(chǎn)生的病理產(chǎn)物，濕聚可生痰
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      打流腦疫苗會發(fā)燒嗎,
      
                        
      在冬春季節(jié)
      ，流腦的發(fā)病率很高
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      兩種食物是活血通絡(luò)的最佳選擇
      
                        
      氣血差，氣血虧虛
        ，一定要注意調(diào)理體質(zhì)