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      水土不服吃什么藥
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2023-05-04 05:44:01
        
      

        
      
           
      水土不服吃什么藥
      目錄水土不服吃什么藥水土不服食療方法水土不服飲食注意事項(xiàng)水土不服吃什么好水土不服一般是指人到了自己不熟悉的地方之后身體會(huì)出現(xiàn)食欲不振、腹瀉
      、精神疲憊等癥狀
      ，這周情況一般發(fā)生在去外地旅游的游客和去外地求學(xué)的人身上
      ，水土不服會(huì)對(duì)自己的工作和生活造成影響
      ，那么水土不服吃什么藥比較好呢?它的主要食療方法有哪些?飲食應(yīng)該注意什么?下面跟著大道家園養(yǎng)生網(wǎng)可以看一下文章過來(lái)了解一下
        。
      水土不服吃什么藥
      水土不服者主要的調(diào)理方式是食物調(diào)理
      ，而非藥物調(diào)理
      ，是藥三分毒，可以通過食療解決的
      ，最好不要通過藥物
      ，但如果水土不服長(zhǎng)時(shí)間沒有改善的話，這時(shí)候可以適當(dāng)服用一點(diǎn)藥物來(lái)解決了
      。由于水土不服所引起的失眠問題可以通過服用安眠藥來(lái)解決
      ，如果是由于水土不服所引起的食欲或消化問題，則可以通過服用健胃消食片等相關(guān)藥物來(lái)解決
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      ？偠灾?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，水土不服患者如果很嚴(yán)重的話最好是及時(shí)到醫(yī)院去治療，根據(jù)醫(yī)生的正確指導(dǎo)來(lái)服用藥物
      。
      水土不服食療方法
      1
      、睡前喝蜂蜜
      脾胃虛弱也會(huì)造成水土不服，蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是比較高的
      ，富含葡萄糖
        、維生素以及鈣磷等微量元素，不僅可以有效阻止神經(jīng)系統(tǒng)的紊亂和失調(diào)
        ，同時(shí)還有健脾和胃、鎮(zhèn)靜安神的功效
      ，水土·不服患者適量食用之后能夠很好地促進(jìn)睡眠
      。
      2、喝酸奶
      水土不服實(shí)際上是人體內(nèi)菌群的紊亂
      ，從而誘發(fā)腹痛腹瀉等不良癥狀
      ，而酸奶中的乳酸菌可以保持腸道菌群的平衡，水土不服患者適量食用之后可以有效緩解水土不服癥狀
      ，但是乳糖不耐受者不可以再食用酸奶了
      。
      3、喝原來(lái)地方的水
      在去外地旅游或者求學(xué)之前
      ，離開家鄉(xiāng)時(shí)最好提前帶一些水和一把土
      ，到了新的地方之后再把水和土放到當(dāng)?shù)氐乃校o置沉淀幾天之后再把水燒開食用
      ，可以有效緩解水土不服癥狀
      。
      水土不服飲食注意事項(xiàng)
      1、選擇家鄉(xiāng)口味飲食
      在外的游客或者求學(xué)的人到了一個(gè)新的地方之后如果不適應(yīng)當(dāng)?shù)氐娘嬍车脑拺?yīng)該盡量選擇家鄉(xiāng)口味的飲食
      ，給腸胃一個(gè)緩沖和適應(yīng)的時(shí)間
      ，之后可以再慢慢嘗試當(dāng)?shù)氐娘嬍常瑢で笠粋€(gè)平衡點(diǎn)
      ，多吃蔬菜水果
      ，不吃或者少吃油炸、腌制
      、生冷或辣椒等刺激性食物
      ，養(yǎng)成健康規(guī)律的進(jìn)餐習(xí)慣，避免過饑或過飽
      。
      2
      、飲食要搭配合理
      水土不服者可以根據(jù)自己的飲食習(xí)慣來(lái)選擇食用的食物，但是不能偏食和挑食
      ，要合力選擇主食
      、蔬菜和水果
      ，為身體提供充足的能量，維持腸道菌群的正常運(yùn)作
      ，提高人體的免疫力
      。主食的選擇主要有米、面
      、雜糧等
      ，蔬菜水果的選擇根據(jù)個(gè)人口味來(lái)即可，但是要盡量做到食物多樣化
      。
      3
      、吃零食緩解心理緊張
      水土不服的人在進(jìn)入一個(gè)陌生的環(huán)境的時(shí)候不僅脾胃會(huì)有一個(gè)適應(yīng)期，而且也要給心理一個(gè)緩沖期
      ，在保證一天的營(yíng)養(yǎng)攝入充足之外
      ，還可以適當(dāng)吃點(diǎn)家鄉(xiāng)的小零食來(lái)緩解一些心理的緊張感，當(dāng)然要盡量選擇營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的食物
      ，多吃水果
      、蔬菜、奶制品
      、少量堅(jiān)果等
      ，食用零食以不妨礙正餐為原則。
      水土不服吃什么好
      1
      、水果類
      水土不服的人適合食用蘋果和梨子
      ，，因?yàn)檫@兩種食物中含有的維生素和水分比較多
      ，多多食用可以有效補(bǔ)充人體需要的維生素
      ，是肌膚保持水潤(rùn)光滑的狀態(tài)，而且它們還有潤(rùn)肺生津的作用
      ，多多食用可以緩解水土不服惡心的癥狀
      。
      2、當(dāng)?shù)氐亩垢退?/p>
      當(dāng)?shù)氐亩垢话闶怯卯?dāng)?shù)氐拇蠖购退龀傻?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ，而且這類食物還非常容易被人體消化
      ，治療水土不服首先得嘗試一下他們那里的豆腐，緩解一下水土不服的癥狀
      。
      3
      、喝茶
      喝茶也可以緩解水土不服癥狀，這是因?yàn)椴枞~中含有多種微量元素
      ，人體適量食用之后有提神利尿的功效
      ，能夠促進(jìn)人體的血液循環(huán)，幫助人體有害物質(zhì)和致敏物質(zhì)的排出
      。
      總而言之
      ，水土不服是一種常見的病
      ，這種情況大多發(fā)生在兒童和老人身上，主要是由于地理環(huán)境
      、氣候
      、作息、飲食習(xí)慣的變化而造成的
      ，實(shí)際上也就是體內(nèi)菌群失調(diào)
      ，不僅身體上會(huì)有不適，就連心理上也會(huì)感覺不適
      ，但這種情況是可以改善的
      ，通過閱讀上述文章，對(duì)于水土不服怎么解決想必我們心里已經(jīng)有答案了
      。
      水土不服吃什么好
      如果水土不服
      ，在旅途中可是個(gè)惱人的問題，北京中醫(yī)醫(yī)院特色門診主任建議
      ，到了生地，第一道菜先吃用當(dāng)?shù)氐乃ブ频亩垢?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，在一定程度上可以預(yù)防和克服水土不服
      。
      步驟/方法
      1/3 分步閱讀
      各地的水、土
      、糧食
      、空氣、溫度
      、濕度都不一樣
      ，旅途勞頓和胃腸不適應(yīng)引起的胃腸功能下降，再加上飲食上的不適應(yīng)
      ，所以剛到一個(gè)新的地方容易發(fā)生水土不服
      。但是，先吃點(diǎn)當(dāng)?shù)匾子谙氖澄?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，一方面?duì)胃腸的刺激小
      ，另一方面能夠使腸胃慢慢適應(yīng)當(dāng)?shù)氐娘嬍场Ｏ穸垢@類的食物
      ，刺激性小
      、易消化、老少皆宜
      ，是克服水土不服理想的飲食
      。此外，粥類
        、片兒湯等流食和半流食是易于消化的食物
        ，對(duì)胃腸刺激小
        ，也應(yīng)多吃。
      2/3
      也有人建議
      ，去外地前
      ，在本地灌瓶水或帶點(diǎn)鹽，也能克服水土不服
      。李建主任認(rèn)為
      ，這些方法在以前生活水平較低的時(shí)候適合用，那個(gè)時(shí)候各地飲用水的水質(zhì)和鹽中的物質(zhì)含量都不一樣
      ，這樣做是為了使腸胃慢慢適應(yīng)當(dāng)?shù)氐乃痢
      ，F(xiàn)在生活水平提高了，全國(guó)的自來(lái)水標(biāo)準(zhǔn)都是一樣的
      ，而且很多家里喝的都是飲用水
      ，鹽也是全國(guó)統(tǒng)一銷售的，所以帶水
      、鹽這些老辦法
      ，現(xiàn)在沒必要了，也不衛(wèi)生
      。
      3/3
      有些人通過飲食上的注意
      ，仍然有可能出現(xiàn)胃腸不適、惡心
      、嘔吐
      、大便不正常或皮疹之類的水土不服癥狀
      ，因此在出行前
      ，最好還是帶上治療水土不服的藥物。
      注意事項(xiàng)
      建議
      ，霍香正氣水是出行必備的
      ，如果腸胃不適還可用點(diǎn)黃連素等腸胃藥，皮膚不適可以用撲爾敏
      、息斯敏等抗過敏藥
      。
      求啟發(fā)搬家后水土不服
      ，吃什么藥好？
      水土不服怎么辦水土不服的患者大多可以通過自己進(jìn)行調(diào)節(jié)來(lái)緩解癥狀
        ，無(wú)需特殊治療
        。但若患者癥狀嚴(yán)重，應(yīng)以對(duì)癥藥物治療為主
        。
      水土不服有哪些家庭治療
        ？
      未就醫(yī)
      水土不服癥狀較輕的患者
        ，可通過自行調(diào)節(jié)飲食、及時(shí)休息
        、放松心情來(lái)減輕癥狀
        ，如多喝水喝茶、喝酸奶
        、保留原有飲食習(xí)慣等
        。
      就醫(yī)后
      除上述情況外，還應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下
        ，調(diào)整飲食方式
        ，進(jìn)食清淡、易消化的養(yǎng)胃食物
        ，加強(qiáng)身體鍛煉
        ，提高免疫力。
      水土不服有哪些專業(yè)治療
        ？
      對(duì)癥治療
      食欲不振和消化不良
      的患者可以服用酵母片
        、山楂丸
      等促進(jìn)食欲和消化，也可用藿香正氣液調(diào)理胃腸道
        。
      出現(xiàn)嘔吐和腹瀉的患者可以服用甲氧氯普胺
        、黃連素
      、蒙脫石散
      、藿香正氣液等藥物
      ，改善嘔吐
      、消化不良和腹瀉癥狀
      。
      皮膚過敏
      瘙癢的患者可以服用氯雷他定片
      、馬來(lái)酸氯苯那敏
      等抗過敏藥物
      。
      由于嘔吐腹瀉可能會(huì)引起脫水
      或電解質(zhì)失衡
      ，患者可視情況應(yīng)用口服補(bǔ)鹽夜，補(bǔ)充體內(nèi)水分和電解質(zhì)
      。
      對(duì)因治療
      菌群失調(diào)癥
      可以應(yīng)用微生態(tài)制劑
      ，如乳酸菌素
      等，這些制劑中含有有益菌群
      ，可有效緩解因菌群失調(diào)導(dǎo)致的水土不服
      。
      細(xì)菌和病毒感染
      細(xì)菌感染
      可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用抗生素，控制炎癥
      。病毒感染一般不需要用藥
      ，可酌情使用口服補(bǔ)鹽夜，補(bǔ)充體內(nèi)水分和電解質(zhì)
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/3706.html.
      
          
      
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