便秘不僅是引起痔瘡和肛裂的重要原因,又是造成痦瘡或肛裂難愈的重要原因之一
。所以,患痔瘡和肛裂的患者要重視預(yù)防便秘,可適當(dāng)多吃些新鮮蔬菜及水果等,但不能過(guò)量過(guò)多,否則易弓I起腹脹及大便次數(shù)增多,會(huì)增加對(duì)肛門的刺激或損傷的機(jī)會(huì)。所以調(diào)整到保持每天大便1次最為理想。忌食辛辣燥烈剌激性飲食,如辣椒養(yǎng)成早晨起床后排便或早餐后排便習(xí)慣,因?yàn)樵绯科鸫埠笥奢^長(zhǎng)時(shí)間的臥位而直立
,或早餐進(jìn)食后,可反射性引起胃-結(jié)腸反射,產(chǎn)生腸蠕動(dòng)而促進(jìn)排便。堅(jiān)持鍛煉,積極參加體育活動(dòng),如跑步、快速走、打太極拳、練氣功、做體操等。經(jīng)常做腹部按摩、縮肛活動(dòng)等。排便之后,要用溫水坐浴熏洗,最好是用清熱活血解毒中藥煎劑熏洗?div id="4qifd00" class="flower right">對(duì)于便血嚴(yán)重的痔瘡
多吃些含粗纖維素多的食物,這樣的食物中有些植物纖維在腸管內(nèi)不易被消化吸收
肛裂基本上是由于大便干結(jié)和排便困難造成的肛門創(chuàng)傷
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