睡覺是屬于每一個人正常的生活作息，不睡覺的話容易對我們的身體健康造成一定的不利的影響，也會容易造成我們的生物鐘出現(xiàn)紊亂的情況

，是對我們的身體健康有著極為不利的作用的，所以在平時生活中每一個人都是要有著一段睡眠時間，這樣才可以很好的將我們的身體健康維持在一個穩(wěn)定的狀態(tài)，但是如果每天都睡懶覺的話會不會對我們的身體健康造成什么不利的影響呢?那么接下來我們就一起來看看在平時生活中是否可以睡懶覺，以及在睡懶覺之后會對我們的身體健康造成什么不利的影響，我們一起來看看吧。

睡覺睡多了的壞處

1

、睡懶覺會打亂人生物鐘節(jié)律。

經(jīng)常的睡懶覺會造成我們的生物鐘出現(xiàn)紊亂的情況，因為長時間的睡懶覺容易導(dǎo)致我們身體內(nèi)的肝臟功能活動時間出現(xiàn)紊亂的情況

，所以在平時生活中的話是不建議經(jīng)常的睡懶覺的，在生活中睡懶覺的時候也要注意時間的把握，在生活中長時間的晝夜顛倒的睡覺的話容易造成自身的作息出現(xiàn)紊亂，且身體健康出現(xiàn)紊亂的情況發(fā)生，造成身體內(nèi)的內(nèi)分泌失調(diào)等癥狀出現(xiàn)，所以在平時生活中的話是不建議經(jīng)常的睡懶覺的。

2

、睡懶覺會影響胃腸道功能。

睡懶覺也會造成我們得腸胃出現(xiàn)紊亂的情況，因為人體長時間處在睡懶覺的情況下的話容易造成我們身體腸胃因為經(jīng)常饑餓出現(xiàn)病變的情況

，很多時候一些腸胃炎、消化不良等病癥都是因為自身的腸胃挨餓造成的，所以在平時生活中的話是需要注意的。

3

、睡懶覺可影響肌肉的興奮性。

在生活中的話不建議經(jīng)常的睡懶覺

，會造成我們的身體部位的肌肉出現(xiàn)不適的情況發(fā)生，極其容易造成我們的身體肌肉出現(xiàn)松弛新陳代謝較為緩慢，所以在平時生活中的話是不建議經(jīng)常的睡懶覺的