風寒感冒應該如何調理飲食

　春季是上呼吸道感染多發(fā)的季節(jié)，也就是俗稱的感冒，多數(shù)患者會出現(xiàn)頭暈、乏力、咳嗽等癥狀，患者需要根據(jù)自身的病情判斷是風寒感冒還是風熱感冒，然后對癥調理。

　風寒感冒的癥狀：

　頭疼頭熱、全身疼痛、咳嗽痰白、口不渴等

　飲食調理注意事項：

　此類感冒患者飲食應該以清淡為宜，多吃一些性溫、性平的食物，比如大米、檸檬、南瓜、紅小豆等。

　感冒時可以適當?shù)暮纫恍岵?，但要避免不要太濃，生姜湯、牛奶、米湯也是不錯的選擇。

　新鮮蔬菜和水果是必不可少的，但是不能吃寒涼性的食物，如柿子、豆腐、金銀花、冷飲、可樂等。

　在感冒期間，滋補、油膩的食物，例如豬肉、鴨肉等不要吃。

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