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       首頁(yè) >> 推拿艾灸 >> 健康綜合
    
      

      


      
    
      
        
      心情低落來(lái)吃它們—葡萄柚
      、大蒜
        、南瓜
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2023-07-10 23:55:42
        
      

        
      
           
      葡萄柚
      口感好
      、水分足的葡萄柚帶有淡淡的苦味和獨(dú)特的香味
      ，無(wú)論是吃還是聞都非常新奇
      ，可以振奮精神
      。而最重要的是葡萄柚里含有豐富的維生素不僅可以增強(qiáng)身體的抵抗力而且也為我們的身體制造多巴胺
      、正腎上腺素這些愉悅因子的重要成分
      。
      葡萄柚中含有獨(dú)特的一種酸成分
      ，可使人體新陳代謝更順暢
      ，能使人感到歡愉，渾身充滿活力
      ，精神百倍
      。
      、南瓜.png" />
      大蒜
      大蒜雖然會(huì)帶來(lái)不好的口氣
      、卻會(huì)帶來(lái)好心情。德國(guó)科學(xué)家從一項(xiàng)針對(duì)大蒜對(duì)膽固醇的功效研究中發(fā)現(xiàn)
      ，患者吃了大蒜制劑之后
      ，感覺(jué)比較不疲倦、不焦慮
      、不容易發(fā)怒
      。
      每星期吃上兩三頭蒜，并持之以恒
      ，對(duì)人的健康大有益處
      ，不僅可以使血中脂肪穩(wěn)定，血液稀釋
      ，還可以極大地改善人的新陳代謝
      ，增加機(jī)體防病免疫能力
      ，使血管富于彈性。
      南瓜
      南瓜之所以和好心情有關(guān)
      ，是因?yàn)樗缓S生素B6和鐵
      ，這兩種營(yíng)養(yǎng)素都能幫助體內(nèi)儲(chǔ)存的血糖轉(zhuǎn)變成葡萄糖，而葡萄糖正是腦部唯一的燃料
      。南瓜富含鋅
      ，有益皮膚和指甲健康、其中抗氧化劑胡蘿卜素具有護(hù)眼
      、護(hù)心和抗癌功效
      。另外，南瓜籽是有益大腦健康的重要脂肪酸的極好食物源
      。
      南瓜派也被認(rèn)為是菜單上“最聰明”的甜點(diǎn)
      。因?yàn)槊砍砸豢谀瞎吓桑蜁?huì)同時(shí)攝取3種類胡蘿卜素
      ，這對(duì)預(yù)防心臟病
      ，抗老化都十分有用。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/37794.html.
      
          
      
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       ！(吃什么東西才能有益排毒)" rel="prev">
                                            吃了它們,排毒保健更輕松！(吃什么東···
                                        
      
      
      
      
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      骨質(zhì)疏松飲食禁忌,這物絕不能吃
      
                        
      雖說(shuō)患有骨質(zhì)疏松的話
      ，我們可以通過(guò)飲食療法緩解病情
      ，但是骨質(zhì)疏松的患者在飲食方面也是有著很多的禁忌的，尤其要注意
      ，不能吃的太咸能多吃糖
      。 不能吃得過(guò)咸：吃鹽過(guò)多，也會(huì)增加鈣的流失
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      懷孕了還會(huì)來(lái)月經(jīng)是什么情況
      
                        
      女性在懷孕后一般情況下其月經(jīng)是會(huì)停止的，但有的女性在孕期仍會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)來(lái)臨的情況
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      從出汗的部位看身體是否健康
      
                        
      夏季高溫
      ，在非空調(diào)房間條件下，我們?nèi)梭w都會(huì)有出汗的現(xiàn)象
      。部位和汗量都因人而異
      。有人愛(ài)出汗，有人不愛(ài)出汗
      。不過(guò)
      ，出汗過(guò)多和過(guò)少，其實(shí)都不是好現(xiàn)象
        。我們也可以從一些出汗的部位
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      中老年人容易牙齒松動(dòng),教你方法預(yù)防
      
                        
      牙齒松動(dòng)的情況是現(xiàn)在很多人都存在的問(wèn)題了
      ，特別是對(duì)于中老年人來(lái)說(shuō)
      ，往往牙齒松動(dòng)的情況是比較嚴(yán)重的了，在這時(shí)候我們很多人都沒(méi)有辦法很好的去吃飯了
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      盤點(diǎn)帶狀皰疹癥狀有哪些,如何預(yù)防
      ？
      
                        
      帶狀皰疹是很常見的，一般是病毒引起的皮膚病
      。帶狀皰疹感染后有一定的潛伏性
      ，當(dāng)患者出現(xiàn)抵抗力差以及疲憊、感冒時(shí)
      ，便會(huì)迅速生長(zhǎng)出來(lái)
      ，皮膚出現(xiàn)明顯的炎癥。還會(huì)出現(xiàn)疼痛感
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      三伏天養(yǎng)生,七類人決不能錯(cuò)過(guò)
      
                        
      三伏天養(yǎng)生要注意什么
      ？三伏天里
      ，既要忍受著暑熱，還要看著預(yù)防與水果帶來(lái)的濕氣
        ，暑溫夾濕
        ，讓人不得不把養(yǎng)生給注意起來(lái)。三伏天養(yǎng)生如何祛濕濕作為人體水液代謝失常產(chǎn)生的病理產(chǎn)物
        ，濕聚可生痰
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      打流腦疫苗會(huì)發(fā)燒嗎,
      
                        
      在冬春季節(jié)，流腦的發(fā)病率很高
        ，而患者一般是兒童
        ，從60年代開始，中國(guó)研制出了關(guān)于流腦的疫苗
        ，從此以后就開始拉開了流腦疫苗的序幕
        ，接種流腦疫苗可以起到一定的預(yù)防作用，流腦疫苗一般都是短期效果
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      兩種食物是活血通絡(luò)的最佳選擇
      
                        
      氣血差
        ，氣血虧虛，一定要注意調(diào)理體質(zhì)
        。很多人的經(jīng)脈不同