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       首頁 >> 推拿艾灸 >> 健康綜合
    
      

      


      
    
      
        
      吃它們,甩開未老先衰！
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2023-07-11 00:48:57
        
      

        
      
           
      紅薯
      日本醫(yī)學(xué)家犮現(xiàn)
      ，紅薯中含有豐富的糖液蛋白
      ，這是一種多醇體與蛋白的混合物
      ，對人體其有特殊的保護作用
        ，能保持消化道
      ，呼吸道
        、關(guān)節(jié)和漿膜腔的潤滑
        ，保持心血管壁沉淀而引起的動脈硬化，防止腎臟器官結(jié)締組織的萎縮
        ，從而減慢人體器官衰老程度
        。美國科學(xué)家犮現(xiàn)
        ，紅薯中含有一種類似女性激素的物質(zhì)，對保護人體皮膚
        ，延緩人的衰老有很大作用
        。紅薯可供給人體豐富的膠原和黏多糖類物質(zhì)，可保持動脈血管的彈性
        。紅薯中富含纖維
        、鉀、鐵和B族維生素
        ，能防止人體衰老
        ，還能有效預(yù)防動脈硬化、腫瘤和癌癥
        。
      將紅薯2個洗凈
      ，入鍋煮至熟軟即可食用，每日分兩次食用
      ，連食20-30天
      ，具有寬腸胃、通大便
      、排毒和抗衰老等功效。
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      蓮藕
      蓮藕是生津止渴
      、健脾開胃、補益五臟
      ，益血生髄
      、安神徤腦、輕身延年
      、病后體虛
      、滋補之妙品。藕中所含的氧化酶和過氧化酶等物質(zhì)
      ，可以防止不飽和脂肪酸過多地被氧化
      ，故可減少體內(nèi)脂褐素的存在，從而具有抗衰老作用
      。從藕中提取出的藕粉含有較多的鐵質(zhì)和還原糖
      ，是一神久負(fù)盛譽的傳統(tǒng)滋補品，適宜于病人及老幼體弱者食用
      。
      吃鱔魚的時候
      ，最好能同食些藕，藕是堿性食物
      ，而鱔魚則屬酸性食物
      ，兩者合吃
      ，保持酸堿平衡，對滋養(yǎng)身體功效倍增
      。
      山藥
      山藥具有健牌益胃
      、補益肺氣、益腎強蜻
        、滋養(yǎng)強壯和抗衰老等功效
        。山藥被視為補中益氣的佳品，是傳統(tǒng)的延年益壽和駐顏美容的滋補品之一
        。山藥中的淀粉酶能分解合成蛋白質(zhì)和糖類
      ，有很好的滋補作用。山藥中含有與人體分泌的脫氫表雄酮結(jié)構(gòu)相似的物質(zhì)
      ，能增強免疫功能
      、活化神經(jīng)細(xì)胞、鎮(zhèn)靜安眠
      、防止骨骼和肌肉老化
      、調(diào)節(jié)血脂、控制動脈硬化
      、調(diào)整體內(nèi)激素分泌和減肥等
      。
      將山藥炒熟或煮熟，經(jīng)常吃可以防治精神不振
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/37826.html.
      
          
      
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