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       首頁 >> 推拿艾灸 >> 健康綜合
    
      

      


      
    
      
        
      實用知識：120個特效穴位簡介
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2023-07-11 01:14:31
        
      

        
      
           
      特效穴位的概念
      特效穴是專門治療一些常見疾病的穴位。通俗地說
      ，人體上的穴位眾多，這其中有我們最熟知的361個經(jīng)穴和48個常用奇穴
      。對于普通人來說
      ，可以不必掌握所有的穴位，只需了解一些常見的
      、特效的穴位就可以消除很多病患。這些穴位就是我們常說的特效穴
      ，或者說是常用穴
      。
      在數(shù)以千年的醫(yī)療實踐中，臨床醫(yī)家在不斷發(fā)掘
      、尋求治療各種疾病的高效
      、最佳穴位的同時，為了刪繁擇要
      ，突出重點，也不斷試圖把360多個繁多的經(jīng)穴予以精簡
      、濃縮
      ，如為“四總穴”
      、“千金十要穴”
      、"馬丹陽天星十二穴”等。例如
      ，《針灸大成·卷七·冶病要穴》載穴90余個，至清代的《醫(yī)宗金鑒》中
      ，則把“要穴”審定為148個
      。這些“總穴”、“要穴”
      ，大多是在臨床觀察上療效較卓著的穴位
      。
      從20世紀60年代起，幾乎各版高中等醫(yī)學院校的《腧穴學》教材中
      ，均將經(jīng)穴區(qū)分為“常用穴”和“備用穴”來進行教學
      。部分腧穴的專著也僅對部分“要穴”進行輯錄研究。但對“常用穴”或“要穴”的認定
      ，除根據(jù)歷代有關文獻記載
      ，并結合個人的心得體會外，從未有過一個可供比較
      、參考的經(jīng)穴使用情況量化依據(jù)。
      常用的穴位
      我國學者對古代大量針灸專著進行了研究
      ，并進行數(shù)據(jù)統(tǒng)計分析
      ，探討古代針灸處方用穴的基本規(guī)律
      ?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ？梢哉J為，在處方統(tǒng)計中出現(xiàn)次數(shù)比較多的穴位
      ，就是比較常用的
      穴位。現(xiàn)將出現(xiàn)次數(shù)比較多的120個穴位列表如下
      常見病特效穴位全圖解的編輯推薦
      《常見病特效穴位全圖解(彩色圖解版)》讓人三秒鐘找準人體特效穴
      。找準特效穴
      ，健康自開啟，特效穴位是身體健康的特效藥方
      ，穴位按摩是家人健康的家庭醫(yī)生
      。從頭到腳的養(yǎng)生穴位，代代相傳的療病妙法
      ，精選人體12條正經(jīng)和奇經(jīng)八脈上的58個特效穴位，根除身體的各種不適和眾多常見病癥
      ，使你五臟和諧
      ，身體健康。
      

      特效穴位按摩——三陰交穴
      1
      、三陰交穴：女性保健的萬金
       
       三陰交穴是足太陰脾經(jīng)的經(jīng)穴
      ，因為是脾經(jīng)、肝經(jīng)
      、腎經(jīng)的交匯處而得名。中醫(yī)認為
      ，經(jīng)常按揉三陰交穴對于脾、肝
      、腎都具有良好的保健作用。另外
      ，特別需要指出的一點是三陰交穴對于各種婦科病均有較好的治療效果
      。
       
       2、巧取三陰交
       
       正坐
        ，屈膝成90度，小腿內側足內踝尖上3寸
        ，胚骨內側緣后方的位置就是三陰交穴的所在
      。

      3、小穴位
      ，大功效
       
       三陰交可用于治療眩暈
      、失眠
      、神經(jīng)衰弱、消化不良
      、胃炎、胃潰瘍
      、腸炎
      、腸鳴、腹痛
      、泄瀉
      、便秘
      、膝關節(jié)炎、下肢麻痹以及腫痛等
      。三陰交還對幾乎所有的婦科病都一定的療效
        。同時，在陽痿
        、遺精、陰莖痛
        、疝氣以及小便不利
        、遺尿等病的治療方面都有較為顯著的療效。
       
       4
        、跟我學穴位按摩
       
       三陰交穴的按摩只需用雙手的拇指指腹按揉即可
        ，與此同時注意按揉的力度可以稍稍重一些，每次堅持5分鐘
        ，每天2次。
      人體特效穴位使用手冊的介紹
      《人體特效穴位使用手冊》介紹了穴位的基本知識
        、常用針灸和推拿操作方法
        、190個常用特效穴位和110種常見疾病的治療處方。對于190個穴位
      ，介紹了這些穴位的經(jīng)脈歸屬
      、取法
      、主治
      、臨床配穴、操作使用方法
      。《人體特效穴位使用手冊》之特點是語言簡潔
      、層次分明
      、編排形式新穎、圖文并茂
      、真人照片展示，《人體特效穴位使用手冊》之目的是切合實用
      ，使讀者能夠準確找到穴位，并使用好操作方法
      ，既能防病
      、治病，又能在生活中做好預防
        、保健
        。
      

      王醫(yī)生分享：九個特效穴—對應九種體質
        ，每天按一按，疾病少一點
        大家好
      ，我是老王。 
      最近一直有很多人私信問我：“ 王醫(yī)生
      ，不吃藥的情況下，請問陽虛體質有沒有特效穴
      ？”“陰虛有沒有特效穴”·····
      ，大家對這個是比較關注的。       
      大多數(shù)人認為
      ，人大體有九種體質
      。即 普通型、氣虛型
      、陽虛型、陰虛型
      、濕（痰濕）型
      、濕熱型、燥型
      、血瘀型
      、氣郁型       等體質。 
       癥狀表現(xiàn)： 陽虛體質的人火力不夠
      ， 陽氣不足 ，怕冷總是 手腳發(fā)涼 
      ，要吃熱不敢吃涼的東西，穿暖
      。所以穴位上以 溫補陽氣 為主
      。 
       保健穴位：關元穴 有 固本培元、補益下焦 之功 
       【按摩方法】：用手掌按揉和震顫關元穴
      。交叉之手快速地、小幅度地上下推動
      。注意不可以過度用力
      ，按揉時只要局部有酸脹感即可。        
       癥狀表現(xiàn) ：陰虛體質的本質是津液不足了
      ，容易生火
      ，常見的陰虛火旺， 主要是 手足心熱
      、口干舌燥、面部潮紅
      、身體消瘦 
      ，調理要滋陰潤津。 
        保健穴位 ：魚際穴具有較好的滋陰潤肺
      ，清熱利咽的作用
      ，對于咽喉腫痛
      ，咳嗽效果較好。  
       【按摩方法】：在魚際穴處打圈揉按2-3分鐘
      ，力道要適中，每天可操作兩次
      。  
       癥狀表現(xiàn)： 容易肥胖、沉重,身體發(fā)胖(虛胖),面色無光,容易犯困,喉頭有痰濕,嗜食肥甘
      、懶動
      、嗜睡、身重如裹
      、口中粘膩或便溏
      、脈濡而滑、舌體胖
      、苔滑膩等。  
        保健穴位：豐隆穴主要是 化痰濕
      、和胃氣  
       【按摩方法】：可以選用點按的方式
      ，用拇指的指腹點按豐隆穴3-5分鐘，長期堅持按摩
      ，可以有效地改善胸悶
      、眩暈等病癥。  
       癥狀表現(xiàn)： 面部油光發(fā)亮
      ，常感 到口干
      、口苦
      、口臭
      、心煩困倦、眼睛紅赤
      ，大便粘滯
      。 
        保健穴位 ： 肝俞穴 可以散發(fā)肝臟之熱，起到 疏肝利膽
      ，理氣明目 的作用
      。
      【按摩方法】： 用雙手分別按壓雙側的肝俞穴，由輕逐漸加重
      ，每次按摩3-5分鐘。  
        五
      、氣郁體質——太沖穴：平肝清熱 
       癥狀表現(xiàn) ： 氣郁體質是指人體肝臟的疏泄功能未能夠得到充分的發(fā)揮
      ，外在表現(xiàn)是 眼干眼澀，頭暈脹痛
        、情志不暢
        ，容易嘆氣、喉嚨腫痛
        、體型消瘦
        、易上火等癥狀。  
        保健穴位： 太沖穴 能夠 降血壓
      、平肝清熱，清利頭目
      。  
       【按摩方法】：如果按壓太沖穴時感到異樣的疼痛
      ，就說明你的身體出現(xiàn)了問題
      。每次按壓的時間持續(xù)4 5分鐘就可以了，按摩結束后喝適量的水有助于加速體內的代謝
      。  
       癥狀表現(xiàn)：表現(xiàn)為 語聲低微
      ，形體消瘦 或偏胖 ，面色蒼白
      ，氣短懶言，精神不振
      ，體倦乏力
      ，常自汗出，動則尤甚
      ，舌淡紅
        ，舌邊有齒痕，苔白
        ，脈虛弱 
        。 
        保健穴位 ：氣海穴 具有 升陽補氣，益腎固精 的功效 
       【按摩方法】：每個穴位的按摩一般5分鐘左右
        ，點按或順逆時針按揉均可，也可采用拔罐
        ，時間5分鐘左右，具體可依據(jù)自己的承受程度增減
        。  
       癥狀表現(xiàn)：面色晦暗、皮膚偏暗或色素沉著
        ，易出現(xiàn)瘀斑
        ，口唇紫暗，舌質暗紫
        、有瘀點
      。 
        保健穴位：委中穴舒筋通絡，散瘀活血
      ，清熱解毒 的作用
      。
       【按摩方法】：用中指和食指按摩委中穴，力量適中
      ，每次按摩10分鐘。經(jīng)常按摩委中穴
      ，有助于強化腰腿力量、祛除腰酸背痛
      。        
       癥狀表現(xiàn)： 過敏體質就是身體對外界的環(huán)境刺激比較敏感
      ，容易引起過敏的一種體質，常 表現(xiàn)紅斑
      、丘疹
      、風團
      ，甚至水泡等       并伴有瘙癢的過敏癥狀
      。
        保健穴位：風池穴可以升陽舉陷，疏通經(jīng)絡 對過敏性鼻炎導致的鼻塞等癥狀具有較好的治療作用。
       【按摩方法】：以兩手指羅紋面
        ，緊按風池穴部位，用力旋轉按揉幾下
      ，隨后按揉腦后
      ，做30次左右，以有酸脹感為宜
      。        
      表現(xiàn);平和體質是先天稟性良好,后天調養(yǎng)得當,以體態(tài)適中、面色紅潤
      、精力充沛
      、臟腑功能狀態(tài)強健九個特效 養(yǎng)生 穴，對應九種體質
      ，每天按一按
      ，疾病少一點
        對于平和體質的日常調養(yǎng)來說，全身經(jīng)絡穴位都適用
      ，拍打身體感到疲勞的地方即可
      ，以達到調理陰陽、暢通氣血
      ，促進代謝的目的
      。       
        也可以根據(jù)個人的需要，堅持按摩頭面部
      、手部
      、足部、胃經(jīng)等
      ，可選擇足三里
      、勞宮
      、涌泉等 養(yǎng)生 大穴，起到延年益壽的作用
      。       
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/37841.html.
      
          
      
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      雖說患有骨質疏松的話
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      中老年人容易牙齒松動,教你方法預防
      
                        
      牙齒松動的情況是現(xiàn)在很多人都存在的問題了
      ，特別是對于中老年人來說，往往牙齒松動的情況是比較嚴重的了，在這時候我們很多人都沒有辦法很好的去吃飯了
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      盤點帶狀皰疹癥狀有哪些,如何預防
      ？
      
                        
      帶狀皰疹是很常見的
      ，一般是病毒引起的皮膚病
      。帶狀皰疹感染后有一定的潛伏性
      ，當患者出現(xiàn)抵抗力差以及疲憊
      、感冒時
      ，便會迅速生長出來
      ，皮膚出現(xiàn)明顯的炎癥
      。還會出現(xiàn)疼痛感，那么帶狀皰疹癥狀有哪些
      ，如何預防
      ？臨床表現(xiàn)1.典型表現(xiàn)發(fā)疹前可有輕度乏力、低
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        2023-10-06
                    
      
                
      
                
                  盤點帶狀皰疹癥狀有哪些,如何預防<div   id=？">
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      三伏天養(yǎng)生,七類人決不能錯過
      
                        
      三伏天養(yǎng)生要注意什么
      ？三伏天里
      ，既要忍受著暑熱
      ，還要看著預防與水果帶來的濕氣
      ，暑溫夾濕
      ，讓人不得不把養(yǎng)生給注意起來
      。三伏天養(yǎng)生如何祛濕濕作為人體水液代謝失常產(chǎn)生的病理產(chǎn)物
      ，濕聚可生痰
      ，痰阻則生瘀
      ，痰瘀是心腦血管病
      、糖尿病
      、腫瘤等疾病的病理基
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        2023-10-05
                    
      
                
      
                
                  三伏天養(yǎng)生,七類人決不能錯過
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      打流腦疫苗會發(fā)燒嗎,
      
                        
      在冬春季節(jié)，流腦的發(fā)病率很高
      ，而患者一般是兒童，從60年代開始，中國研制出了關于流腦的疫苗
        ，從此以后就開始拉開了流腦疫苗的序幕
        ，接種流腦疫苗可以起到一定的預防作用，流腦疫苗一般都是短期效果
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      兩種食物是活血通絡的最佳選擇
      
                        
      氣血差
        ，氣血虧虛
        ，一定要注意調理體質