酸甜活力冰咖啡
原料：
鴨梨1個
，火龍果1/2個做法：
將鴨梨去皮
、去子切成小塊；火龍果去皮后切成小塊。將鴨梨
、火龍果、牛奶、冰淇淋一起放入榨汁機中。攪拌20秒后倒入杯中，即可飲用
。功效：
補充維生素
、礦物質，防止血糖升高。營養(yǎng)師提示：
女性體質虛冷者忌吃太多
。酸甜活力冰咖啡
原料：
冰咖啡1杯，山楂5個
，冰塊、鮮奶油，巧克力餅干碎屑各適量。做法：
將山楂洗凈
、去子，放入搾汁機中，制成山植泥。杯中先放入5分滿的冰塊，再倒入已加糖的冰咖啡
。將山楂泥放入杯中
，上面再旋一層鮮奶油，撒上巧克力餅干碎屑即可飲用。功效：
有效預防胃腸虛弱
，消化不良。1
、血糖高的患者可以適量喝咖啡【張承宇】臺灣一年四季都產(chǎn)的香蕉，富含能夠幫助平衡體內鹽分
、預防改善高血壓的鉀，日本人甚至將之稱為「鉀的寶庫」，此外也是輕松攝取膳食纖維的來源之一。而香蕉怎么吃更營養(yǎng)？日本管理營養(yǎng)士推薦兩種吃法，一種能提高降血壓效果，另一種不但幫您消除疲勞還能避免肥胖！ 香蕉配咖啡讓血壓不易飆高 日本東京慈恵會醫(yī)科大學附屬病院管理營養(yǎng)士赤石定典建議：吃香蕉配咖啡，能提高香蕉的控血壓效果本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/37998.html.
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