莫讓草酸與鈣“聚頭”(食物相生相克大全)

這些年患便秘和腎結(jié)石的患者多起來了，究其原委，是與某些廣告有關(guān)。這些廣告說，我們有多少多少人缺鈣，有多少多少人患骨質(zhì)疏松癥，最好的防治辦法就是補(bǔ)鈣。

本來，中老年人補(bǔ)鈣也無可厚非，殊不知鈣與草酸是天然的“冤家對(duì)頭”，兩者如果狹路相逢，便會(huì)起化學(xué)作用，成為難溶于水的草酸鈣，這個(gè)情況如發(fā)生在人的腸道中，便引起便秘；如發(fā)生在血液中，便造成腎結(jié)石。

那么草酸從哪里來的呢？較為常見的含草酸豐富的蔬菜有莧菜、菠菜和筍，為了避免鈣與草酸這對(duì)冤家狹路相逢，我們?cè)诜}片時(shí)，就不要吃莧菜、菠菜或筍；反之亦然，因?yàn)椴菟崾悄苋苡谒模晕覀兛梢詫⑶{菜、菠菜先在開水中焯一下，讓草酸溶入水中，然后撈出做菜，那就會(huì)大大減少草酸的攝入。

小細(xì)節(jié)：

許多蔬菜里面都含有草酸，如日常吃的小蔥，也含有草酸，所以嚴(yán)格講，小蔥拌豆腐是不合理的搭配。但是相比之下，菠菜、莧菜含草酸較多，如菠菜每百克含草酸606毫克，而莧菜更多達(dá)1142毫克。

食物相生相克大全

雞蛋忌糖精----同食中毒、死亡。 豆腐忌蜂蜜----同食耳聾。
海帶忌豬血----同食便秘。 土豆忌香蕉----同食生雀斑。
牛肉忌紅糖----同食脹死人。 狗肉忌黃鱔----同食則死。
羊肉忌田螺----同食積食復(fù)脹。 芹菜忌兔肉----同食脫頭發(fā)。
番茄忌綠豆----同食傷元?dú)狻?螃蟹忌柿子---同食腹瀉。
鵝肉忌鴨梨----同食傷腎臟。 洋蔥忌蜂蜜----同食傷眼睛。
黑魚忌茄子----同食肚子痛。 甲魚忌莧菜----同食中毒。
皮蛋忌紅糖----同食發(fā)嘔。 人參忌蘿卜----同食積食滯氣。
白酒積柿子----同食心悶。
狗肉+綠豆 同食會(huì)脹破肚皮，吃空心菜三兩顆可以治愈。
糖精+甜酒 同食會(huì)中毒，用甘草20克用水沖服。
蒜+地黃 同食會(huì)影響營養(yǎng)成分的吸收。
栗子+鴨肉 同食會(huì)中毒。
牛奶+糖 牛奶在加熱的情況下能與果糖反應(yīng)，產(chǎn)生有毒的果糖氨基酸，有害人體。
大蒜+大蔥 同食會(huì)傷胃。
羊肝+竹筍 同食會(huì)引起中毒。
豆腐+小蔥 豆腐含鈣，小蔥中含一定量草酸，二者共食，結(jié)合成草酸鈣，不易吸收。
西瓜+羊肉 同食傷元?dú)?，可以用甘?00克煎水服。
菠菜+黃瓜 維生素C豐富的食品搭配合吃，就會(huì)把維生素C破壞盡。
蒜+狗肉 同食會(huì)引起中毒，可以用人乳、鼓汁治療。
黃瓜+芹菜 同食會(huì)減少營養(yǎng)成分的吸收。
花生+黃瓜 同食會(huì)傷身，可以用地漿水解毒．也可以吃霍香丸。
麥冬+鯽魚 同食會(huì)中毒，可以用地漿水解毒。
柿子+螃蟹 同食會(huì)生病、中毒。
蜂蜜+大米 同食會(huì)胃痛。
芹菜+甲魚 同吃會(huì)中毒，可以用橄欖汁解毒。
味精+雞蛋 雞蛋也含谷氨酸，炒雞蛋放味精，會(huì)破壞和掩蓋雞蛋的天然鮮味。
蝦皮+紅棗 同食會(huì)中毒。
雞肉+芝麻 同食嚴(yán)重會(huì)死亡，用甘草用水煎服。
鵝肉+柿子 同食嚴(yán)重會(huì)死亡．可以用綠豆水煎服。
巧克力+牛奶 這兩者同食易結(jié)成不溶性草酸鈣，還會(huì)出現(xiàn)頭發(fā)干枯。
羊肝+紅豆 同食會(huì)引起中毒，可以用雞屎白解毒。
牛奶+果汁 果汁屬于酸性飲料，能使蛋白質(zhì)凝結(jié)成塊影響吸收，降低牛奶的營養(yǎng)。
牛奶+橘子 剛喝完牛奶就吃橘子，影響消化吸收，而且還會(huì)使人腹脹、腹痛、腹瀉。
豆?jié){+紅糖 紅糖的有機(jī)酸和豆?jié){的蛋白質(zhì)結(jié)合產(chǎn)生變性沉淀物，降低了營養(yǎng)價(jià)值。
蘿卜+木耳 同食會(huì)得皮炎。
西紅柿+地瓜 同食會(huì)得結(jié)石病，嘔吐、腹痛、腹瀉。
柿子+土豆 吃土豆，胃里會(huì)產(chǎn)生鹽酸，柿子在胃酸的作用下沉淀，難消化不易排出。
黃豆+豬血 同食會(huì)消化不良。
西紅椅+豬肝 豬肝使維生素C氧化脫氧，使其失去原來的抗壞血酸功能。
豬肝+菜花 菜花含的纖維素中的醛糖醋殘基與豬肝的鐵、銅、鋅等微形成螯合物。
蜜+豆腐花 同食會(huì)引起耳聾，吃綠豆可以治療。
豬肝+豆芽 豬肝中的銅會(huì)加速豆芽中的維生素c 氧化，失去其營養(yǎng)價(jià)值。
大棗+魚+蔥 同食會(huì)消化不良
西紅柿+胡蘿卜 維生素c豐富的食品搭配合吃，就會(huì)把維生素C破壞。
酸牛奶+香蕉 同食易產(chǎn)生致癌物。
牛奶+韭菜 牛奶與含草酸多的韭菜混合食用，就會(huì)影響鈣的吸收。
豆?jié){十雞蛋 雞蛋中黏液性蛋白易和豆?jié){中的胰蛋白酶結(jié)合，不易吸收。
堿+粥 維生素B1、B2、尼克酸和維生索C在酸性中很穩(wěn)定，在堿性環(huán)境中易被分解。
魚肉+西紅柿 食物中的維生素C會(huì)對(duì)銅的析放量產(chǎn)生抑制作用。
西紅柿+黃瓜 黃瓜中含有維生索C分解酶，同食可使西紅柿中的維生素C遭到破壞。
水果+蘿卜 同食容易患甲狀腺腫。
胡蘿卜+白蘿卜 胡蘿卜含的抗壞血酸酶破壞白蘿卜的維生素C，使?fàn)I養(yǎng)價(jià)值降低 。

秋葵真的很有營養(yǎng)嗎？

秋葵的果實(shí)是呈現(xiàn)的筒狀的，而且跟尖塔似的的樣子，有棱還有角的，它是一種有著“蔬菜之王”之稱的蔬菜，也是一種非常有實(shí)用價(jià)值的蔬菜，雖然它的味道對(duì)于剛接觸的人很難適應(yīng)，尤其內(nèi)部還有一些粘稠的汁液，相當(dāng)?shù)莫?dú)特，但是吃幾次之后就覺得非常的好吃了。

每百克秋葵的嫩果中，約含有4毫克的維生素C、1.03毫克的維生素E以及310微克的胡蘿卜素。秋葵中富含的鋅和硒等微量元素，對(duì)增強(qiáng)人體防癌抗癌能力很有幫助。

秋葵嫩果中有一種黏液性物質(zhì)，含有果膠和黏多糖類等。黏多糖具有增強(qiáng)機(jī)體抵抗力、維護(hù)人體關(guān)節(jié)腔潤滑的效果，還可減少脂類物質(zhì)在動(dòng)脈壁上的堆積，避免肝臟和腎臟中結(jié)締組織萎縮等。秋葵含水量高，脂肪很少，每百克秋葵嫩果只含有0.1克脂肪，很適合想要減肥瘦身者，而它富含的維生素C和膳食纖維，還可以使皮膚嫩白。

哪些食物會(huì)相克拜托各位了 3Q

.豬肉菱角若共食,肚子疼痛不好受. 2.牛肉栗子一起吃,食后就會(huì)發(fā)嘔吐. 3.羊肉滋補(bǔ)大有用,若遇西瓜定相侵. 4.狗肉滋補(bǔ)需注意,若遇綠豆定傷身. 5.兔肉芹菜本不合,同食之后頭發(fā)脫. 6.雞肉芹菜也相忌,同食就會(huì)傷元?dú)? 7.鵝肉雞蛋不同窩,一同入胃傷身體. 8.鯉魚甘草性相反,兼食而之定傷身. 9.黃鱔皮蛋皆佳肴,不可同桌結(jié)伴行. 10.雞蛋若遇消炎片,同室操戈兩相爭. 11.雞蛋糖精更相克,同食中毒更傷身. 12.柿子紅薯若同吃,體內(nèi)結(jié)石易形成. 13.柿子螃蟹也相背,同食之后會(huì)腹瀉. 14.柿子白酒更不合,食后使你心發(fā)悶. 15.豆腐蜂蜜伴著吃,味道雖好耳要聾. 16.洋蔥蜂蜜也不合,同食就會(huì)傷眼睛. 17.香蕉芋頭本不合,同時(shí)入胃腹脹痛. 18.香蕉相克馬鈴薯,同食面部要起斑. 19.黃瓜生熟都可以,進(jìn)食之際忌花生. 20.蘿卜木耳不同食,食了容易生皮炎. 21.蘿卜水果更相背,甲狀腺腫會(huì)誘發(fā). * 以下食物兩小時(shí)內(nèi)不能同時(shí)食用，否則會(huì)發(fā)生中毒，甚至有生命危險(xiǎn)，千萬不可大意,提供中毒解救小竅門，供參考： 腳魚與莧菜：食則死亡。解救：吃空心菜汁 鯉魚與甘草：食則死亡。解救：吃麻油二兩； 狗肉和綠豆：食則脹腹。解救：甘草一兩煎水服； 桃子下燒酒：食則昏倒，多吃死亡。解救：服牛黃解毒丸三粒； 黃瓜與花生：食則瀉肚。解救：吃藿香正氣丸二粒； 蜂糖與生蔥：食則死亡。解救：米炒枯研末，再用甘草二兩煎水沖枯米吃； 茶煮青蛙：食則死亡，無法解救； 蠶豆與田螺：食則絞暢痛。解救：吃兒童小便二兩； 香蕉與芋頭：食則中毒。解救：吃桐油五錢； 冰棒與西紅柿：食則中毒。解救：吃穿心蓮二兩煎水服； 羊肉和西瓜：食則中毒。解救：甘草二兩煎水服； 豬肉和芝麻花：食則死亡。解救：吃空心菜汁二兩； 芥菜與兔肉：食則死亡。解救：吃楊梅水二兩； 不可單用生姜下酒：食則胃脘痛，多吃則爛肝臟； 冬筍和龜肉：食則中毒。解救：甘草二兩煎水服； 鯽魚與冬瓜：食則脫水。解救：吃空心菜汁二兩； 黃疸病忌馬肉：食則死亡。無法解救 甜酒與味精：食則中毒。解救：甘草煎水服； 牛肉與香附子：食則生九子瘍； 油煎雞蛋與糖精：食則中毒。解救：牛黃五分，開水服； 鹿肉與南瓜：食則死亡。無法解救； 抬頭黃鱔不能吃：食則死亡。無法解救； 洋蔥與癩蛤?。菏硠t死亡。解救：車錢子一兩水煎服； 紅薯與柿子：食則胃結(jié)石，多吃死亡； 螃蟹與柑桔：食則中毒。解救：吃大蒜汁； 螃蟹與柿子：食則中毒。解救：吃藕節(jié)（煮水） 螃蟹與泥鰍：食則中毒。解救：吃黃泥水 螃蟹與茄子：食則中毒。解救：吃藕節(jié)（煮水） 螃蟹與香瓜：食則中毒。解救：吃柑桔皮 螃蟹與生花生：食則中毒。解救：吃黃泥水 螃蟹與冰水：食則中毒。解救：吃藕節(jié)（煮水） 田螺與玉米：食則中毒。解救：吃黃泥水。 田螺與香瓜：食則中毒。解救：吃黃泥水。 鯽魚與蜂糖；食則中毒。解救：吃黑豆甘湯草 牛奶與酸醋物：食則腹結(jié)石。解救：吃綠豆湯 牛肉與韭菜：食則中毒。解救：吃人奶或豉汁 蟮魚與紅棗：吃則脫發(fā)。解救：吃蟹 牛奶與菠菜：食則拉痢。解救：吃綠豆湯 鱔魚與南瓜：食則中毒。解救：吃蟹 竹筍與麥芽糖；食則中毒。解救：吃綠豆湯 番茄與石榴：食則中毒。解救：吃韭菜汁 雞肉與李子：食則拉痢，解救：吃雞屎白 鴨蛋與李子：食則中毒。解救：吃黃泥水 竹筍與羊肝：食則中毒。解救：吃黃泥水 雀肉與李子：食則中毒。解救：吃雞屎白 黑棗與柿子：食則解釋。解救：無方 以上僅供參考，若發(fā)生中毒癥狀，應(yīng)及時(shí)送醫(yī)院為妥。1、蘿卜： 嚴(yán)禁與桔子同食，同食患甲狀腺腫；忌何首烏、地黃；服人參時(shí)忌食；忌與胡蘿卜同食。 2、胡蘿卜：不宜和西紅柿、蘿卜、辣椒、石榴、萵苣、木瓜等水果同吃。最好單獨(dú)吃肉類烹調(diào)。 3、黃瓜： 不宜和維生素c含量高的蔬菜如西紅柿、辣椒等同烹調(diào)。4、甘薯： (紅薯、白薯、地瓜、山芋)；不能與柿子同食，二者相聚會(huì)形成胃柿石，引起胃脹、腹痛、 嘔吐，嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致胃出血等，危及生命；也不宜與香蕉同吃。 5、韭菜： 不可與菠菜同食，二者同食有滑腸作用，易引起腹瀉；不可與蜂蜜同食，同食則令人心痛； 不可與牛肉同食，同食令人發(fā)熱動(dòng)火。 6、茄子： 忌與黑魚、蟹同食，同食有損腸胃；過老熟的茄子不宜食，易中毒。7、菠菜： 忌韭菜；不宜與豆腐同食，同食使人缺鈣。8、小白菜：忌兔肉。9、南瓜： 不可與羊肉同食，否則易發(fā)生黃疸和腳氣；不可與富含維生素c 的蔬菜、水果同食。10、竹筍： 不宜與豆腐同食，同食易生結(jié)石；不可與鷓鴣肉同食，同食令人腹脹；不可與糖同食;不宜與羊肝同食。 11、辣椒： 忌與羊肝、南瓜同食。 12、香菜： 不可與一切補(bǔ)藥同食；忌白術(shù)、牡丹皮。13、莼菜： 忌與醋同食。14、茭白： 不宜與豆腐同食，否則易形成結(jié)石。15、芹菜： 忌同醋食，否則易損齒；不宜與黃瓜同食。16、芥菜： 忌與鯽魚同食，否則易引發(fā)水腫。 17、蕨菜： 忌與黃豆、花生、毛豆等同吃。 18、菜瓜： 忌與牛奶、奶酪、魚類同食，否則易生疾病。19、山藥： 忌鯽魚、甘遂。 20、豆腐(豆?jié){)：不要與牛奶同食；不要與菠菜同烹調(diào)；忌用豆?jié){沖雞蛋；忌與四環(huán)素同用。21、木耳： 忌與田螺、雉雞、野鴨、鵪鶉肉同食；忌與四環(huán)素同服22、莧菜： 不宜與菠菜、蕨粉同食23、苦菜： 不可與蜂蜜同食 24、花生： 忌蕨菜、毛蟹、黃瓜。25、馬齒莧：不宜與鱉甲同食。26、香瓜： 忌與蟹、田螺、油餅同吃27、豬肉： 忌與鵪鶉同食，同食令人面黑；忌與鴿肉、鯽魚、蝦同食，同食令人滯氣；忌與蕎麥同食,同食令人落毛發(fā)；忌與菱角、黃豆、蕨菜、桔梗、烏梅、百合、巴豆、大黃、黃連、蒼術(shù)同食；忌與牛肉、驢肉、羊肝同食。 28、豬腦髓：不可與酒、鹽同食，影響男子性功能；29、羊肉： 忌與豆醬、蕎麥面、乳酪、南瓜、醋、赤豆、梅干菜同食；忌銅、丹砂。 30、雞肉： 老雞雞頭不能吃，因毒素滯留在腦細(xì)胞內(nèi)，民間有“十年雞頭生砒霜”的說法；忌與糯米、李子、大蒜、鯉魚、鱉魚、蝦、兔肉同食；忌芥末、菊花。31、豬油： 不宜與梅子同食。32、牛肉： 不可與魚肉同烹調(diào)；不可與栗子、黍米、蜂蜜同食；不宜與韭菜、白酒、生姜同食。33、豬肝： 忌與蕎麥、黃豆、豆腐同食，同食發(fā)痼疾；忌與魚肉同食，否則令人傷神；忌與雀肉、山雞、鵪鶉肉同食。34、牛肝： 忌鮑魚、鲇魚；不宜與富含維生素c的食物同食。 35、鴨肉： 反木耳、胡桃；不宜與鱉肉同食，同食令人陰盛陽虛，水腫泄瀉。36、狗肉： 忌與綠豆、杏仁、菱角、鯉魚、泥鰍同食；忌用茶；不宜與大蒜同食。 37、豬血： 忌黃豆，同食令人氣滯；忌地黃、何首烏。38、羊心、 羊肝：忌與生椒、梅、赤豆、苦筍、豬肉同食；不宜與富含維生素c的蔬菜同食。39、驢肉： 忌荊芥；不宜與豬肉同食，否則易致腹瀉。 40、馬肉： 不宜與大米（粳米）、豬肉同食；忌生姜、蒼耳。41、鵝肉： 不宜與鴨梨同吃。42、鹿肉： 不宜與雉雞、魚蝦、蒲白同食43、雀肉： 春夏不宜食，冬三月為食雀季節(jié)。不宜與豬肝、牛肉、羊肉同食；忌李子、白術(shù)。44、雞蛋： 忌與柿子同食，同食可引起腹痛、腹瀉，易形成“柿結(jié)石”；不宜與兔肉、鯉魚、豆?jié){同食；民間有吃“毛蛋”之習(xí)，其實(shí)“毛蛋”中含有大量病菌，易中毒。45、鴨蛋： 不宜與李子、桑椹子同食。46、野鴨： 忌與木耳、核桃、蕎麥同食47、鷓鴣肉：忌與竹筍同食48、水獺肉：忌與兔肉、柿子同吃49、獐肉： 不宜與蝦、生菜、梅子、李子同食50、鵪鶉肉：不宜與豬肉、豬肝、蘑菇、木耳同食。 51、雉雞（野雞）不宜與豬肝、鲇魚、鯽魚、木耳、胡桃、蕎麥同食52、貓肉： 忌藜蘆；貓肉有傷胎之弊，孕婦忌服。 53、蝦： 嚴(yán)禁同時(shí)服用大量維生素c。否則，可生成三價(jià)砷，能致死,不宜與豬肉同食損精；忌與狗、雞肉同食；忌糖。54、鯉魚： 忌朱砂、狗肉。葵菜、赤小豆、咸菜不宜與狗肉同食。55、泥鰍： 不宜與狗肉同食。56、海帶： 不宜與甘草同食。 57、鯽魚： 不宜與芥菜、豬肝、豬肉、蒜、雞肉、鹿肉等同食；忌山藥、厚樸、麥冬、甘草。58、鱉肉： 忌豬肉、兔肉、鴨蛋、莧菜；忌與薄荷同煮；忌與鴨肉同食，久食令人陰盛陽虛，水腫泄瀉。 59、帶魚、 平魚、銀魚、黃花魚：忌用牛、羊油煎炸；凡海味均禁甘草；反荊芥。60、龜肉： 不宜與酒、果、瓜、豬肉、莧菜同食。61、蝸牛： 忌蝎子。62、田螺： 忌與香瓜、木耳、蛤蚧、冰糖同食；忌與四環(huán)素同用。63、鯰魚： 不宜與牛肝同食；忌用牛、羊油煎炸；不可與荊芥同用。64、鱔魚： 忌狗血、狗肉，同食助熱動(dòng)風(fēng)；忌荊芥，同食令人吐,青色鱔魚有毒，黃色無毒。有毒鱔魚一次吃250克，可致死。65、海鰻魚：不宜與白果、甘草同食。66、青魚： 忌用牛、羊油煎炸；不可與荊芥、白術(shù)、蒼術(shù)同食。67、牡蠣肉：不宜與糖同食。68、棗： 不可與海鮮同食，否則令人腰腹疼痛；不可與蔥同食，否則令人臟腑不合，頭脹。69、蘋果： 不宜與海味同食（海味與含有鞣酸的水果同吃，則易引起腹痛、惡心、嘔吐等）。70、鴨梨： 忌鵝肉、蟹；忌多吃；忌與油膩、冷熱之物雜食。71、桔子： 忌與蘿卜同食，同食誘發(fā)甲狀腺腫；忌與牛奶、蟹、蛤同食。72、山楂、 石榴、木瓜、葡萄：不宜與海鮮類、魚類同食；服人參者忌用；忌鐵器；忌和四環(huán)素同吃。 73、桃子： 不宜與鱉肉、龜肉同食。74、香蕉： 不宜與白薯同食。75、柿子： 忌與蟹、水獺肉同食，同食腹痛、大瀉；忌與紅薯、酒同食。76、楊梅： 忌生蔥；不宜與羊肛，鰻魚同食。77、杏： 忌與小米同食，否則令人嘔瀉。78、芒果：忌與大蒜等辛物同食。79、銀杏（白果）：嚴(yán)禁多吃，嬰兒吃10顆左右可致命，三、五歲小兒吃30~40顆可致命；不可與魚同吃，同食則產(chǎn)生不利于人體的生化反應(yīng)，小兒尤忌。 80、柑子：忌與蟹同食。81、大米（粳米）：不可與馬肉同食，不可與蒼耳同食，同食心痛；82、黃豆：不宜與豬血、蕨菜同食；服四環(huán)素時(shí)忌用。83、綠豆：不宜與狗肉、榧子同食 84、小米（粟米）不可與杏同食，同食易使人嘔吐泄瀉；氣滯者忌用。85、黑豆：忌與厚樸、蓖麻籽、四環(huán)素同用。86、紅豆：忌與米同煮，食之發(fā)口瘡；不宜與羊肉同食；蛇咬傷，忌食百日；多尿者忌用。87、蔥： 不宜與楊梅、蜜糖同食，同食易氣壅胸悶；忌棗、常山、地黃。88、醋： 忌丹參、茯苓；不宜與海參、羊肉、奶粉同食；忌壁虎，可致死。89、糖： 忌蝦；不可與竹筍同煮；不宜與牛奶、含銅食物同食。90、酒： 忌與汽水、啤酒、咖啡、奶、茶、糖同飲，不然對(duì)胃腸、肝、腎臟器官有嚴(yán)重的損害；不宜與牛肉、柿同食。91、茶： 貧血病人服用鐵劑時(shí)，忌飲茶。不宜與狗肉同食；服人參等滋補(bǔ)藥品時(shí)忌用。92、蒜： 一般不與補(bǔ)藥同服。忌蜜、地黃、何首烏、牡丹皮；93、花椒：忌防風(fēng)、附子、款冬。94、牛奶：忌牛奶中放鈣粉；勿用牛奶沖雞蛋；不宜與巧克力、桔子， 四環(huán)素同食。95、蜜： 不宜與蔥、蒜、韭菜、萵苣、豆腐同食，不然易引起腹泄

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