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      中醫(yī)對便秘的認識(便秘是什么意思)
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2023-07-11 21:59:29
        
      

        
      
           
      便秘是指大便秘結不通
        ，排便次數(shù)減少，通常2~3天才能排便1次
        ，排便時會有艱澀不暢感的癥狀
        。
      主要特征
      便秘患者多會出現(xiàn)排便困難、排便次數(shù)少
        、糞質干硬
        、腹脹、曖氣
        、頭暈頭疼等癥狀。
      致病原因
      便秘多因寒凝
      、積熱、氣機郁滯或氣血虧虛所致
      。
      積熱則易耗傷津液
      ，津液不足則腸道失潤，故大便干硬
      ；氣機郁滯則大腸傳導功能失常
      ，故排便困難
      ；氣虛則大腸傳導無力
      ，血虛則津液不足，大腸干澀
      ，無法正常排便
      。
      日常保健
      便秘患者應養(yǎng)成定時排便的習慣，清晨如有便意須立即入廁
      ；
      應堅持運動，如慢跑
      、仰臥起坐
      、提肛運動等
      ，以提高腹肌與肛門括約肌的力量
      ；
      患者避免辛辣厚味食物的大量攝入，以免損耗津液
      ；便秘患者不可常服瀉藥
        ，以免引起藥物依賴
        。
      便秘是什么意思
      便秘是多種疾病的一種癥狀，而不是一種病
        。對不同的病人來說
        ，便秘有不同的含義
        。
      常見癥狀是排便次數(shù)明顯減少，每2～3天或更長時間一次
        ，無規(guī)律
        ，糞質干硬
        ，常伴有排便困難感的病理現(xiàn)象
        。
      便秘在程度上有輕有重
      ，在時間上可以是暫時的
      ，也可以是長久的
      。由于引起便秘的原因很多
      ，也很復雜，因此
      ，一旦發(fā)生便秘
      ，尤其是比較嚴重的
      ，持續(xù)時間較長的便秘
      ，這樣的患者應及時到醫(yī)院檢查，查找引起便秘的原因
      ，以免延誤原發(fā)病的診治，并能及時
      、正確、有效地解決便秘的痛苦
      ，切勿濫用瀉藥
      。
      中醫(yī)認為，便秘主要由燥熱內結
      、氣機郁滯
      、津液不足和脾腎虛寒所引起
      。
      1.燥熱內結
      中醫(yī)認為過食辛辣厚昧，過服溫補之品等可致陽盛灼陰
      ；熱病之后
      ，余熱留戀腸胃
      ，耗傷津液
      ；或濕熱下注大腸，使腸道燥熱
      ，傷津而便秘...便秘是多種疾病的一種癥狀
      ，而不是一種病
      。對不同的病人來說，便秘有不同的含義
      。
      常見癥狀是排便次數(shù)明顯減少
      ，每2～3天或更長時間一次
      ，無規(guī)律
      ，糞質干硬
      ，常伴有排便困難感的病理現(xiàn)象。
      便秘在程度上有輕有重
      ，在時間上可以是暫時的
      ，也可以是長久的。由于引起便秘的原因很多
      ，也很復雜
      ，因此，一旦發(fā)生便秘
      ，尤其是比較嚴重的
      ，持續(xù)時間較長的便秘，這樣的患者應及時到醫(yī)院檢查
      ，查找引起便秘的原因，以免延誤原發(fā)病的診治
      ，并能及時、正確
      、有效地解決便秘的痛苦，切勿濫用瀉藥
      。
      中醫(yī)認為
      ，便秘主要由燥熱內結、氣機郁滯
      、津液不足和脾腎虛寒所引起。
      1.燥熱內結
      中醫(yī)認為過食辛辣厚昧
      ，過服溫補之品等可致陽盛灼陰；熱病之后
      ，余熱留戀腸胃
      ，耗傷津液；或濕熱下注大腸
      ，使腸道燥熱
      ，傷津而便秘
      ，這種便秘又稱為熱秘。
      2.氣機郁滯
      情志不舒
      、憂愁思慮
      、久坐少動、久病臥床等引起氣機郁滯
      ，致使大腸傳導失職
      、糟粕內停，而成秘結
      ，即所謂“氣內滯而物不行”。糞便不結燥
      ，但排出困難是此型的特點，所以又稱為氣秘
      。
      3.津液不足
      久病
      、產后、老年體衰
      、氣血兩虛
      ；脾胃內傷
      、飲水量少，化源不足
      ，病中過于發(fā)汗
      、瀉下傷陰等。氣虛則大腸轉送無力
      ，血虛津虧則大腸滋潤失養(yǎng)，使腸道干槁
      ，便行艱澀，所以稱為虛秘
      。
      4.脾腎虛寒
      年高久病
      ，腎陽虛損，陽氣不運則陰邪凝結
      ；或素有脾陽不足
      ，又受寒冷攻伐，而致脾腎陽衰
      ，溫照無權則寒凝氣滯，腸道傳送無力
      ，大便艱難，稱為冷秘。
      希望會對你有幫助
      ！加油展開
      【馬博士講女科】論便（二）：女性便秘的中醫(yī)認識
       女性便秘的中醫(yī)認識
       《黃帝內經》中已經認識到便秘與脾胃受寒，腸中有熱和腎病有關
      。
       如《素問?厥論篇》曰：“太陰之厥
      ，則腹?jié)M臏脹
      ，后不利?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！?/p>
       《素問?舉痛論篇》曰：“熱氣留于小腸
      ，腸中痛，癉熱焦渴
      ，則堅干不得出
      ，故痛而閉不通矣
        ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！?/p>
       《靈樞?邪氣臟腑病形》曰：“腎脈微急
        ，為不得前后
        ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！?/p>
       張仲景對便秘已有了較全面的認識
        ，提出了寒、熱
        、虛
        、實不同的發(fā)病機制
      ，設立了承氣湯的苦寒瀉下，麻子仁丸的養(yǎng)陰潤下
      ，厚樸三物湯的理氣通下
      ，以及蜜煎導諸法，為后世醫(yī)家認識和治療本病確立了基本原則
      ，有的方藥至今仍為臨床治療便秘所常用。
       
      中醫(yī)如何分辨便秘的寒熱虛實
      ？ 
      糞質干結，排出艱難，舌淡苔白滑
      ，多屬寒
      ；糞質干燥堅硬，便下困難
      ，肛門灼熱，舌苔黃燥或垢膩
      ，則屬熱；年高體弱
      ，久病新產，糞質不干
      ，欲便不出
      ，便下無力，或大便干結
      ，潮熱盜汗
        ，舌紅無苔，脈細數(shù)
        ，多屬虛；年輕氣盛
        ，便秘
        ，腹脹腹痛，面赤口臭
        ，舌苔厚
        ，多屬實
        。 
      女性便秘寒
        、熱、虛
        、實均為常見
        。在臨床中可分為熱秘
        ，氣秘
        ，虛秘和冷秘
        。 
      01
        、女性熱秘者 
      平時喜食肥甘厚味或飲酒，以致腸胃積熱或熱病之后
        ，余熱未清
        ，導致腸道燥熱
        ，津液不足，不能下潤大腸而出現(xiàn)便秘
      ，具體癥狀是大便干硬，口臭口瘡
      ，面紅赤，多伴有月經質稠
      ，帶下色黃等
      。 
      02、女性氣秘者 
      由于七情過度或久坐少動
      ，致氣機壅滯
      ，使胃腸傳導功能失常而成便秘
      ，具體的癥狀是大便秘結，欲便不能
      ，腹中脹痛，噯氣頻作
      ，飲食減少，煩躁易怒
      ，多伴有月經錯后或先后不定期
      ，經量少
      ，色暗紅
      ，也多見痛經發(fā)生。 
      03
      、女性虛秘者 
      是由于勞倦內傷或病后
        、產后以及老年氣血兩虧
        ，氣虛則大腸傳導無力，血虛則津少不能滋潤大腸而成便秘。具體表現(xiàn)為面色恍白
        ，神疲氣怯，雖有便意
      ，但排便困難，便質不干
      ，便后疲憊
      ?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ；蛘呙嫔蝗A
      ，頭暈心悸，大便秘結難下等
      。多伴有月經量減少
      ，或提前絕經
      。 
      04、女性冷秘者 
      多見于年老體衰的女性
      ，是由于身體虛弱
      ，陽氣不足
      ，陰寒內生，使津液無以下行
      ，以致腸道難于傳送而成便秘
      ，具體的表現(xiàn)是大便艱澀，排除困難
      ，小便清長或夜尿頻多，四肢不溫
      ，腹中冷痛等癥狀。 
       
       女性便秘者多見
      ，尤其是產后、更年期和老年女子更是多發(fā)
      。在中醫(yī)調理時不能一概而論
      ，必須細心診察
      。女性發(fā)生便秘要及時就診
      ，不可自己隨意用藥，不能以為“通”了就好
      ，貽誤病情
      ，日久難愈。正如《景岳全書?秘結》中所言：“秘結凡此之類
      ，皆須詳察虛實，不可輕用芒硝
      、大黃、巴豆
      、牽牛
      、芫花
      、大戟等藥，及承氣
      、神芎等劑
      。雖今日暫得痛快
      ，而重虛其虛，以致根本日竭
      ，則明日之結
      ，必將更甚，愈無可用之藥矣
      。”
       
      作者簡介： 
       馬毅
      ，醫(yī)學博士
      ，高級 健康 管理師。中國婦女活動中心 健康 科普特聘專家
      ，首都“愛家講堂”特約 健康 指導專家。北京老年醫(yī)院 健康 管理（體檢）中心主任
      ，擅長婦女更年期綜合征
      、生殖內分泌失調（多囊卵巢、不孕等）
      、月經異常（周期、經期紊亂
      、痛經
      、經期緊張綜合征等）、帶下異常（陰道炎
      、盆腔炎等）等疾病的中、西醫(yī)綜合調理
      。對中老年婦女在更年期和老年期面臨的疾病風險獨創(chuàng)了全周期整體預防方案。創(chuàng)辦新式 健康 管理門診（預防保健門診）
      ，主張在功能下降期、疾病早期和病后康復階段重視機體的功能保護
      、改善和康復
      ；在全面 健康 風險評估的基礎上，制定 健康 指導方案
      。
      排便時出現(xiàn)這幾個癥狀，說明“便秘”了
      ！老中醫(yī)教你調理便秘
       便秘是生活中很常見的一種癥狀
      ，尤其容易發(fā)生在老年人身上
      ，主要表現(xiàn)為排便次數(shù)減少、排便不規(guī)律
      、排便困難
      、糞便干結等
      。長期習慣性便秘
      ，讓人非常痛苦，對身體的危害很大
      ，大家要重視起來。
       1
      、便意少
      ，便次也少 
       一般經過正常飲食后，每隔一到兩天會排便一次或者每天排便一到三次
      ，都是正常的。如果患者排便次數(shù)明顯變少
      ，兩到三天排便一次或是一周排便小于三次，又或是長期沒有便意
      ，說明是便秘
      。
       　 　2、大便干結 
       長期大便干結
      ，呈羊屎粒樣，小顆粒偏硬
      ，干燥缺乏水分
      ，呈塊狀，則算是便秘
      。
        3
      、排便困難 
       排便困難，坐在馬桶上半天拉不出來
        ，排便比較費力，肛門直腸內阻塞感
        ，排便不暢或者雖頻有便意
        ，便次不少，即便費力也無濟于事
        ，難有暢通的排便
        ，伴有腹痛或者是腹部不適，有這些情況
        ，都可以算是便秘
        。
       1、飲食中增加纖維素 
       隨著飲食習慣的改變
        ，越來越多的人出現(xiàn)便秘
        。養(yǎng)成良好的飲食習慣，對于預防便秘很重要
        。多吃富含膳食纖維的粗糧，增加飲食中纖維素的含量
        ，可以刺激腸道運作
      ，促進胃腸蠕動，以改善便秘
      。
       　 　2、增加適量的運動 
       動物是生命之本
      ，當人體的運動量不夠的時候
      ，很容易出現(xiàn)食物堆積在消化道內
      ，從而出現(xiàn)便秘的情況。適當?shù)倪\動不僅可以提高免疫力
      ，還能有效促進胃腸道蠕動
      ，從而預防便秘。日常生活中
      ，可以適當做一些有氧運動，比如慢跑
      、瑜伽、快走
      、跑步
      、騎自行車以及打籃球等等，都是可以的
      。因為身體動了，胃腸才會增加動力
      ，從而預防便秘
      。
       3
        、增加飲水量 
       一般情況下
        ，正常成年人每天的飲水量大約在1500–2000毫升左右，便秘的患者
        ，則需要在平常的飲食過程中要適當?shù)脑黾语嬎?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，比如養(yǎng)成晨起喝水的習慣，可以有效預防大便干的情況發(fā)生
        。
       　 　4、按摩腹部 
       對于便秘的患者來說
        ，每晚睡前撫摸腹部，通過畫圈的方法來按摩腹部
        ，從右小腹開始，然后到大腸
        ，一直到左小腹方向按摩
        ，以肚臍為中心，然后圍繞肚臍進行順時針方向按摩
        ，長期堅持可以增加胃腸動力。
        5
      、養(yǎng)成定時排便好習慣 
       很多人因為工作繁忙或由于條件不允許，習慣性憋大便
      ，其實糞便不及時排出
      ，會越來越干燥。想要緩解便秘的問題
      ，首先需要養(yǎng)成定期排便的習慣
      ，每天排便一到兩次都是正常的，在平常生活中保持心情舒暢
      。
      　 　6
      、緩解便秘藥膳 
       中醫(yī)認為,便秘是由于腸道積熱、腸道精虧
      、氣血不足引起的。治療上應當以清熱潤腸
      、養(yǎng)陰生精
      、補益氣血為主?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ？蛇m當選擇以下一些藥膳食療方，比如南杏燉雪梨
      、冰糖燉香蕉
      、香蕉蜂蜜粥、菠菜芝麻粥
      、桑椹瘦肉湯、玉米須橫月利湯等
      ，有助于病情的緩解
      。
        上海中大腫瘤醫(yī)院專家提醒 ：便秘是一種常見病
      ，需結合糞便的性狀、平時排便習慣和排便有無困難作出有無便秘的判斷
      ，慢性便秘持續(xù)超過六個月
      ，需要及時就醫(yī)治療。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/38548.html.
      
          
      
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      ，既要忍受著暑熱，還要看著預防與水果帶來的濕氣
      ，暑溫夾濕
      ，讓人不得不把養(yǎng)生給注意起來
      。三伏天養(yǎng)生如何祛濕濕作為人體水液代謝失常產生的病理產物，濕聚可生痰
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      打流腦疫苗會發(fā)燒嗎,
      
                        
      在冬春季節(jié)，流腦的發(fā)病率很高
        ，而患者一般是兒童
        ，從60年代開始，中國研制出了關于流腦的疫苗
        ，從此以后就開始拉開了流腦疫苗的序幕
        ，接種流腦疫苗可以起到一定的預防作用，流腦疫苗一般都是短期效果
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      兩種食物是活血通絡的最佳選擇
      
                        
      氣血差，氣血虧虛
      ，一定要注意調理體質
      。很多人的經脈不同，會出現(xiàn)氣血瘀滯