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      糖尿病治療的三個五策略
      
        
      
            祝由網
            2023-07-11 22:35:36
        
      

        
      
           
      (一)五一預防糖尿病的五個要點
      多懂一點：即了解糖尿病的防治知識
      。
      少吃一點：即每頓飯只吃七八成飽，肥胖的人要注意減輕體重
        。防治肥胖可減少糖尿病的發(fā)生
      。
      勤動一點：要多運動
      ，盡量避免靜坐不動的生治方式
      。運動可減少糖尿病的發(fā)生
      。
      放松一點：即正確對待疾病
      ，不要有過多壓力
      ，保持心態(tài)平衡
      。
      藥吃一點：經飲食療法和運動療法仍不能控制血糖者
      ，要開始藥物治療。
      (二)五一糖尿病的綜合治療
      飲食療法：控制飲食
      、合理比例攝入蛋白質
      、脂肪和糖類是治療糖尿病的首要措施，否則任何藥物都難以奏效
      。要保持我國老百姓的傳統(tǒng)飲食習慣
      ，不要只吃大魚大肉和那些高級保健營養(yǎng)品。要少量多餐
      ，一天至少吃三餐
      ，每餐主食不超過100克；如果吃400克
      ，就應分成四頓吃
      。多吃些高纖維素食品、粗糧
      、蔬菜
      、蘑菇、木耳等
      。飲食要清淡
      ，做菜少用油，少吃肥肉
      、干果
      、過甜和咸的食品。
      運動療法：運動要持之以恒
      ，不要三天打魚兩天曬網
      ，每天至少運動30分鐘。不要進行暴力性或激烈運動
      。要進行有氧運動，
      只要全身肌肉都能得到運動
      ，釆取什么運動方式都可以
      ，如走路、慢跑
      、打球
      、跳舞。
      藥物療法：包括中藥和西藥
        ，西藥又包括口服藥和胰島素
        。口服藥包括5大類
        ，胰島素包括短
        、中
        、長效3種；此外
        ，還要同時服用治療有關高血壓
        、高脂血癥、冠心病等合并癥方面的藥物
        。對自己服用的任何一種藥
        ，心里必須一清二楚。不要輕信廣告和虛假宣傳
        ，目前還沒有根治糖尿病的藥物
        。
      心理調整：查出了糖尿病以后，要到?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？漆t(yī)生那里去進一步診斷
        、分型，制定最佳治療方案
      。即不要被糖尿病嚇倒
      ，也不要聽之任之。
       只要規(guī)范
      、科學
      、正確地治療，糖尿病對人的壽命影響不大
      ；但是如不認真治療
      ，很容易在10?20年出現心、腦
      、腎
      、肢體血管等并發(fā)癥。
      (三)五一糖尿病治療的達標標準
      體重要達標：即體質指數不能低干18.5
      ，也不要超過23
      。
      血糖要達標：即空腹、餐后血糖不要超出正常范圍上限
      。但老年人的空腹血糖在7?8毫摩爾/升還是可以的
      。
      血脂要達標：血脂不達標的，要加服調血脂藥物
      。
      血壓要達標：糖尿病合并高血壓的血壓達標標準是<120/80毫米汞柱
      。選用降壓藥物時，首選血管緊張素轉化酶抑制劑和鈣拮抗劑
      ，這兩種降壓藥對腎
      、腦都有保護作用。盡量避免使用雙氫克尿塞等對血脂或血糖有不良影響的降壓藥物
      。
      血粘度要達標：糖尿病患者常伴有凝血功能亢進
      、血小板易凝聚和血管內皮受損傾向
      ，所以很容易發(fā)生動脈粥樣硬化和動、靜脈血栓性疾病
        。因此
        ，最好服用小劑量阿司匹林。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/38568.html.
      
          
      
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