低燒適合吃什么水果

我們的身體總會(huì)時(shí)不時(shí)的出現(xiàn)一些問題，這都是很正常的事情。尤其是低燒這種情況，我們的身體會(huì)感到十分疲憊，這個(gè)時(shí)候就需要多吃一些蔬菜與水果，從而加快體內(nèi)毒素的排出，那么在這段時(shí)間，到底應(yīng)該吃哪些水果比較好呢?下面一起來看看。

低燒適合吃什么水果

1、蘋果：蘋果是屬于平性的水果，所以對(duì)于人體的刺激是沒有的，而且蘋果又富含營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，在身體虛弱的時(shí)候食用可以及時(shí)補(bǔ)充水分，從而達(dá)到降溫的作用。

2、香蕉：香蕉中是富含植物纖維，這個(gè)物質(zhì)是可以加速腸胃蠕動(dòng)速度，那么消化的速度也會(huì)加快，而人的食欲就會(huì)大大提高。所以這個(gè)時(shí)候吃香蕉可以很好提高身體的免疫力。而香蕉是屬于寒性水果，那么就具備了退熱作用。

3、荸薺：它是屬于寒性食物，從而很好的將體內(nèi)的火氣消除了，還能補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

4、草莓：草莓是有降火功效的，可以去除體內(nèi)的燥氣。

5、梨：梨屬于涼性，并且還含有大量的水分，食用之后可以利尿，從而將毒素排出體外，利于身體的恢復(fù)。

發(fā)燒吃什么食物

流質(zhì)食物:1、牛奶：牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常高的，尤其是富含蛋白質(zhì)，食用之后可以增加身體的免疫力，抵抗疾病。

2、米湯：米湯屬于比較清淡的食物了，因?yàn)槿嗽谏〉臅r(shí)候，腸胃的消化功能也會(huì)降低，所以很多人都會(huì)沒有胃口，而米湯中富含碳水化合物，水分是比較多的，那么進(jìn)入腸胃之后，很容易就會(huì)消化和吸收了，還能促進(jìn)毒素的排出。

3、綠豆湯：綠豆屬于涼性，所以清熱解毒的功效十分顯著。

4、鮮果汁：鮮果汁中富含多種維生素、碳水化合物、礦物質(zhì)等等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。飲用之后可以很好去除體內(nèi)的火氣，有著很好的止渴作用。

半流質(zhì)食物：藕粉、代乳粉、稀飯、蛋、爛面等。這些食物都是比較容易消化的，若是身體汲取了足夠的營(yíng)養(yǎng)，那么疾病很快也會(huì)消失了。

在這里需要提香的是，在疾病比較危險(xiǎn)的時(shí)期，我們最好選擇流質(zhì)食物，而在恢復(fù)期的時(shí)候就可以飲用半流質(zhì)食物了。

發(fā)燒也是有幾種情況的，所以在飲食上也要根據(jù)病情，不能隨意食用。在生病這段時(shí)間，我們一定要吃些清淡的食物。

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