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       首頁 >> 推拿艾灸 >> 健康綜合
    
      

      


      
    
      
        
      勤勞與健康的關(guān)系
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2023-07-12 00:27:59
        
      

        
      
           
      可是
      ，懶惰也好，勤奮也好
      ，它們與人的健康和長壽有何關(guān)系呢？
      懶惰的人
      ，由于機(jī)體的新陳代謝水平低下，體內(nèi)各個器官的生理功能得不到充分的調(diào)動和發(fā)揮它應(yīng)有的作用
      ，導(dǎo)致肌肉萎縮，腦力衰退
      ，長期如此，病魔纏身
      ，必然影響壽命。
      富蘭克林有一句名言：“懶惰像生銹一樣
      ，比操勞更能消耗身體，經(jīng)常用的鑰匙總是亮閃閃的
      。”的確如此
      ，一個人一旦懶惰了，各種疾病必然隨之而來
      。
      拉馬克告訴我們：“用進(jìn)廢退”，經(jīng)常用的器官就健康發(fā)達(dá)
      ；不經(jīng)常或少用的器官就逐漸衰退
      。腦子越用越靈，越用越有活力
      。反之
      ，不用或少用的則逐漸衰退。
      本來勤奮肯干的人
      ，一下子變得懶惰，往往是疾病發(fā)生的征兆
      ，這就是醫(yī)學(xué)上稱之為的病態(tài)性懶惰。這種現(xiàn)象在女性中表現(xiàn)尤其明顯
      。神經(jīng)官能癥、憂郁性精神病
      、甲狀腺功能減退癥和其他一些器質(zhì)性疾病，如貧血
      、腎臟病等，事先都要毫不例外地出現(xiàn)“懶惰”征象
      。
      俗話說：“樹老先老根，人老先老腿
      。”人到中年后
      ，首先腿先感到疲勞，懶得走路
      ，懶得站立
      ，懶得干一切事情
      。這就說明：衰老正悄悄降臨
      ；同時由此而產(chǎn)生的“懶”
      ，又反過來促使人體進(jìn)一步老化
      。
      科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)
      ，大腦細(xì)胞愈用愈發(fā)達(dá)，老化進(jìn)程就愈慢
        。
      國外有學(xué)者曾做過一個統(tǒng)計，他挑選了16世紀(jì)以后400位出類拔萃
        、在事業(yè)上有杰出成就的人物
        ，其平均壽命66~67歲
        ，壽命最長者恰好是長期勤奮用腦的發(fā)明家和作家。如牛頓活到85歲
        ，富蘭克林活到84歲，瓦特活到83歲
        ，米丘林活到80歲，巴甫洛夫活到86歲
      ，蕭伯納活到94歲，愛迪生活到84歲
      ，這說明“懶惰催人老，勤奮人壽高”是經(jīng)過實(shí)踐證實(shí)了的真理
      。
      醫(yī)學(xué)家的研究證明，勤快是抵抗衰老
      、延年益壽的大要訣
      。
      凡是長壽者，都是在“勤”上下過工夫的
      。“用進(jìn)廢退”的生物學(xué)規(guī)律
      ，在神經(jīng)器官上表現(xiàn)得特別突出。英國專家用超聲波探測到
      ，勤動腦者的血管經(jīng)常處于擴(kuò)張狀態(tài)，血液供應(yīng)豐富
      ，衰老明顯推遲
      。美國科學(xué)家分析了500名55~95歲老人的智能狀況后得出結(jié)論
      ，老人記憶力的衰退主要是長期不用腦
        ，置腦于廢用狀態(tài)所致
        。
      最新研究表明：人的大腦前葉容量到80歲時才減少，并非以前認(rèn)為的那樣是緣于腦細(xì)胞的逐年壞死
        ，而只是神經(jīng)細(xì)胞的體積變小，神經(jīng)突觸減少
        ，所造成的起連接作用的“開關(guān)點(diǎn)”數(shù)量相應(yīng)減少
        。若能施以適當(dāng)刺激，則可部分甚至全部恢復(fù)其功能
        。
      這樣的例子很多
        ，諸如前蘇聯(lián)的巴甫洛夫以80歲的高齡繼續(xù)從事生理學(xué)領(lǐng)域各種課題的研究
        ；德國歌德80歲時才開始寫《浮士德》第二部；意大利的弗提也是80歲高齡給莎士比亞譜曲
        。這些“精力充沛”的人，其大腦功能的衰老過程較緩慢
        ，大腦富有的智慧依然存在，其原因是“自動防護(hù)的代償性機(jī)制”發(fā)揮了作用。
      由于人腦是當(dāng)今世界上最為復(fù)雜的結(jié)構(gòu)
        ，其功能變化又是多種因素綜合作用的結(jié)果，如老年人的體質(zhì)
      、健康狀況、精神面貌
      、營養(yǎng)水平、文化程度
      ，以及生活環(huán)境，甚至個人興趣愛好等都有一定的影響
      。
      因此，專家建議
      ，健腦必須采取相應(yīng)的綜合性對策。
      一是科學(xué)用腦
      ，其奧秘在于有規(guī)律的、間斷性的用腦
      ；
      二是經(jīng)常活動
      ，根據(jù)各自不同的條件，與大自然中的新鮮空氣進(jìn)行廣泛的接觸
      ，改善全身的功能狀態(tài)；
      三是調(diào)理營養(yǎng)
      ，增加對大腦必需的各類營養(yǎng)，如蛋白質(zhì)
        、卵磷脂、B族維生素
        ，尤其是乳類
        、蛋品
      、魚類、豆類等
      ；
      四是保證有足夠的睡眠，讓大腦能得到充分休息
      。
      求一篇3000字的論文 勤勞與衛(wèi)生對個人及職場中的影響
      勤勞與衛(wèi)生對個人及職場中的影響

      通過分析勞動衛(wèi)生與環(huán)境衛(wèi)生學(xué)學(xué)科的研究現(xiàn)狀及發(fā)展趨勢,揭示其對人群健康影響的發(fā)生,發(fā)展規(guī)律,為充分利用有益因素和控制有害因素提出衛(wèi)生要求和預(yù)防對策,增進(jìn)人體健..

      一
      、環(huán)境的構(gòu)成環(huán)境是人類和生物賴以生存和發(fā)展的各種因素的總和
      。

      環(huán)境包括自然環(huán)境和社會環(huán)境
      。環(huán)境與人相互對立又相互制約
      ，相互依存又相互轉(zhuǎn)化。

      1
      、自然環(huán)境人類的自然環(huán)境又稱物質(zhì)環(huán)境，可分為兩類
      ，一類指天然形成的原生環(huán)境，如空氣
      、水
      、土壤等；另一類是由于工農(nóng)業(yè)生產(chǎn)和人群聚居等對自然施加的額外影響
      ，引起人類生存條件的改變，稱次生環(huán)境
      。它是危害人類健康的主要環(huán)境因素。
      2
      、社會環(huán)境社會環(huán)境又稱非物質(zhì)環(huán)境
      ，是指與社會主體發(fā)生聯(lián)系的外部世界
      。其主體包括個人和群體
      。社會環(huán)境是由政治制度、經(jīng)濟(jì)文化、教育水平
      、人口狀況
      、人的行為方式等要素構(gòu)成的，是人類通過長期有意識的社會勞動
      ，加工和改造自然物質(zhì)所創(chuàng)造的物質(zhì)生產(chǎn)體系、積累的物質(zhì)文化等所形成的環(huán)境體系
      。

      二、環(huán)境與健康1
      、大氣污染對健康的危害
      （1） 空氣污染物在短時間內(nèi)大量進(jìn)入人體，會導(dǎo)致急性危害
      。產(chǎn)生的原因，一是污染地區(qū)的氣象條件發(fā)生了變化
      ，大量污物積聚在低空，擴(kuò)散不開
      ；另一種是事故排放使大量有害物質(zhì)短時間內(nèi)進(jìn)入大氣，造成嚴(yán)重污染。
      （2） 慢性危害長期生活在低濃度污染的空氣環(huán)境中
      ，機(jī)體可受到慢性潛在性危害，使慢性呼吸系統(tǒng)疾病的發(fā)病率增高
      。如目前吸煙引發(fā)肺癌
      、石棉引起石棉肺、二氧化硅致矽肺等已為人們所共知
      。
      （3）致癌作用空氣污染物的致癌作用是慢性危害的又一表現(xiàn)，是現(xiàn)代肺癌發(fā)病率增高
      、死亡率增加的重要原因之一。

      2
      、水體污染對健康的危害水是人體的基本成分
      ，也是生命活動
      、工農(nóng)業(yè)生產(chǎn)不可缺少的物質(zhì)
      ，水是一種寶貴的自然資源
      。水體是以陸地為相對穩(wěn)定邊界的天然水域。如果外界許多物質(zhì)被混入天然水源
      ，降低了水質(zhì)，通過稀釋
      、混合、揮發(fā)
      、沉淀等物理方法
      ，氧化
      、還原
      、酸堿中和
      、化合
      、分解等化學(xué)方法
      ，以及水生生物對有機(jī)物的降解作用過程，使雜質(zhì)下降
      ，這就是水體的自凈能力
      。當(dāng)排入水中的物質(zhì)量超過水體的自凈能力，使水質(zhì)物理與化學(xué)性質(zhì)發(fā)生改變
      ，水質(zhì)變壞
      ，降低了水的使用價值
      ，稱之為水體污染
      。

      3
      、土壤污染對健康的危害土壤受到一定程度污染后
      ，土壤有一定的自凈作用
      。當(dāng)土壤被有機(jī)性廢棄物或毒物所污染
      ，其含量超過土壤本身的自凈能力
      ，就形成了土壤污染
      。土壤被污染后，對人體產(chǎn)生的影響大都是間接的
      。主要通過土壤——植物——人體或土壤——水——人體這兩個基本環(huán)節(jié)對人體產(chǎn)生影響。對健康的影響有如下幾個方面：
      （1）引起中毒
      ；
      （2） 誘發(fā)癌癥；
      （3） 傳播疾病4
      、噪聲對健康的影響凡是干擾人們正常休息、睡眠和影響人們正常工作
      、學(xué)習(xí)、思考和談話等不協(xié)調(diào)的聲音
      ，均屬噪聲。我國規(guī)定每天工作8小時崗位的噪聲強(qiáng)度：新建企業(yè)不得超過85分貝
      ，現(xiàn)有企業(yè)適當(dāng)放寬至90分貝。

      4,生活生產(chǎn)中主要噪聲源有：

      （1）工業(yè)噪聲：來自工廠各種機(jī)械和高速設(shè)備的撞擊聲和馬達(dá)轟鳴聲
      ，如織布機(jī)、風(fēng)動工具
        、冶煉設(shè)備、球磨機(jī)
        、鍛壓、電鋸以及建筑工地的攪拌機(jī)
        、打樁機(jī)等產(chǎn)生的噪聲。
      （2）交通噪聲：主要來自各種車輛
        、火車
        、飛機(jī)
        、輪船等在發(fā)動和運(yùn)行中產(chǎn)生的噪聲
        。
      （3）生活噪聲：主要來源是集貿(mào)市場的嘈雜聲，娛樂
        、體育場所和宣傳工具的高音噪聲，家庭的收錄機(jī)
      、電視機(jī)
      、洗衣機(jī)和縫紉機(jī)等發(fā)出的噪聲
      。噪聲對人體健康的危害可體現(xiàn)在神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)和消化系統(tǒng)幾方面
      ，但對神經(jīng)系統(tǒng)的作用最直接。長期接觸噪聲對人體神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生不良影響
      ，主要表現(xiàn)為聽力下降；噪聲還可引起頭痛
      、頭暈、耳鳴
      、心悸及睡眠障礙等神經(jīng)衰弱綜合癥；對心血管系統(tǒng)損害主要表現(xiàn)出心率加快或減緩
      、血壓不穩(wěn)
      ；對消化系統(tǒng)可引起胃腸功能紊亂
      、食欲減退、消瘦
      、胃液分泌減少、胃腸蠕動減慢等
        。

      5
        、社會環(huán)境對人體健康的影響社會環(huán)境對人們健康的影響
        、制約作用是巨大的，作為社會人口中正經(jīng)歷著生長發(fā)育和社會化過程的高中學(xué)生這一群體來說
        ，也毫不例外地深受社會環(huán)境的影響和制約。環(huán)境給人類的生存和發(fā)展提供了一切必要的條件
        ，而人類通過調(diào)節(jié)自身以適應(yīng)不斷變化的外界環(huán)境；同時也不斷地改造環(huán)境
        ，創(chuàng)造有利于自身生存、發(fā)展的環(huán)境條件
        。

      人類對環(huán)境的改造能力越強(qiáng)，環(huán)境對人類的作用就越強(qiáng)
        。人類在改造環(huán)境的同時，也將大量的廢棄物帶給了環(huán)境
        ，造成了環(huán)境污染，對人體健康產(chǎn)生了不良影響甚至危及生命
      。

      1）大氣污染對健康的危害
      ① 空氣污染物在短時間內(nèi)大量進(jìn)入人體
      ，會導(dǎo)致急性危害。產(chǎn)生的原因
      ，一是污染地區(qū)的氣象條件發(fā)生了變化，大量污物積聚在低空
      ，擴(kuò)散不開；另一種是事故排放使大量有害物質(zhì)短時間內(nèi)進(jìn)入大氣
      ，造成嚴(yán)重污染。 
       ② 慢性危害長期生活在低濃度污染的空氣環(huán)境中
      ，機(jī)體可受到慢性潛在性危害，使慢性呼吸系統(tǒng)疾病的發(fā)病率增高
      。如目前吸煙引發(fā)肺癌、石棉引起石棉肺
      、二氧化硅致矽肺等已為人們所共知
      。
      ③ 致癌作用空氣污染物的致癌作用是慢性危害的又一表現(xiàn)，是現(xiàn)代肺癌發(fā)病率增高
      、死亡率增加的重要原因之一。實(shí)驗(yàn)證實(shí)
      ，有30余種空氣污染物具有致癌作用，其中最突出的是多環(huán)芳烴化合物
      ，以3，4-苯并芘為代表
      。它是煤炭、石油
      、天然氣、木材等燃燒不完全所形成的一種高活性致癌物
      ，在煤煙、煤焦油
      、汽車廢氣、飛機(jī)尾氣
      、柏油路灰塵中都能分離出3，4-苯并芘
      。某些元素如砷、鉛
      、鎘、鉻
      、鈹?shù)闹掳┬砸言趧游飳?shí)驗(yàn)中被證實(shí)。 

       （2）水體污染對健康的危害水是人體的基本成分
      ，也是生命活動
      、工農(nóng)業(yè)生產(chǎn)不可缺少的物質(zhì)，水是一種寶貴的自然資源
      。水體是以陸地為相對穩(wěn)定邊界的天然水域。如果外界許多物質(zhì)被混入天然水源
      ，降低了水質(zhì)
      ，通過稀釋、混合
      、揮發(fā)、沉淀等物理方法
      ，氧化、還原
      、酸堿中和、化合
      、分解等化學(xué)方法
      ，以及水生生物對有機(jī)物的降解作用過程
      ，使雜質(zhì)下降，這就是水體的自凈能力
      。當(dāng)排入水中的物質(zhì)量超過水體的自凈能力，使水質(zhì)物理與化學(xué)性質(zhì)發(fā)生改變
      ，水質(zhì)變壞，降低了水的使用價值
      ，稱之為水體污染。

      （3）土壤污染對健康的危害土壤受到一定程度污染后
      ，由于土壤的機(jī)械作用和物理、化學(xué)
      、生物化學(xué)作用，使病原體殺滅，有機(jī)物質(zhì)被分解和合成
      ，在衛(wèi)生學(xué)上無害且能被植物利用的腐殖質(zhì)和無機(jī)鹽，這就是土壤的自凈作用
      。當(dāng)土壤被有機(jī)性廢棄物或毒物所污染，其含量超過土壤本身的自凈能力
      ，就形成了土壤污染。土壤被污染后
      ，對人體產(chǎn)生的影響大都是間接的。主要通過土壤——植物——人體或土壤——水——人體這兩個基本環(huán)節(jié)對人體產(chǎn)生影響
      。對健康的影響有如下幾個方面： 

       ① 引起中毒工業(yè)“三廢”中排出的廢水含有鉛、鎘等重金屬毒物
      ，灌田后可以通過稻米造成慢性鎘中毒（疼痛病）和鉛中毒
      ；含砷、汞農(nóng)藥污染土壤引起慢性砷中毒和汞中毒
      ；“三廢”和農(nóng)藥污染土壤后
      ，再經(jīng)雨水沖刷而污染地面水和地下水
      ，人們通過飲水、食物以及家畜通過飼料都可引起中毒
      。 
       ② 誘發(fā)癌癥近年來的研究進(jìn)一步證實(shí)，鎘
      、苯氧除草劑和氯酚農(nóng)藥等對人有致癌作用。土壤受到放射性污染
      ，通過對人體的外照射和內(nèi)照射（經(jīng)呼吸道和消化道）操作
      ，除誘發(fā)癌癥外，還會導(dǎo)致頭昏
        、乏力、脫發(fā)
        、白細(xì)胞減少或增多等病癥。
      ③ 傳播疾病被含有病原體的糞便
      、垃圾和污水污染的土壤
      ，可成為有關(guān)疾病的傳播媒介，如傷寒
      、副傷寒
      、痢疾
      、結(jié)核病等。還有破傷風(fēng)
      、氣性壞疽、肉毒桿菌等能在土壤中長期生存
      ，成為人們感染這些疾病的重要來源。
      （4）噪聲對健康的影響凡是干擾人們正常休息
      、睡眠和影響人們正常工作、學(xué)習(xí)
      、思考和談話等不協(xié)調(diào)的聲音，均屬噪聲
      。我國規(guī)定每天工作8小時崗位的噪聲強(qiáng)度：新建企業(yè)不得超過85分貝，現(xiàn)有企業(yè)適當(dāng)放寬至90分貝
      。

      生活生產(chǎn)中主要噪聲源有： 
       ① 工業(yè)噪聲：來自工廠各種機(jī)械和高速設(shè)備的撞擊聲和馬達(dá)轟鳴聲
      ，如織布機(jī)、風(fēng)動工具
        、冶煉設(shè)備、球磨機(jī)
        、鍛壓
        、電鋸以及建筑工地的攪拌機(jī)、打樁機(jī)等產(chǎn)生的噪聲
        。
      ② 交通噪聲：主要來自各種車輛、火車
        、飛機(jī)、輪船等在發(fā)動和運(yùn)行中產(chǎn)生的噪聲
        。
      ③ 生活噪聲：主要來源是集貿(mào)市場的嘈雜聲，娛樂
        、體育場所和宣傳工具的高音噪聲，家庭的收錄機(jī)
        、電視機(jī)、洗衣機(jī)和縫紉機(jī)等發(fā)出的噪聲
        。噪聲對人體健康的危害可體現(xiàn)在神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)和消化系統(tǒng)幾方面
        ，但對神經(jīng)系統(tǒng)的作用最直接。長期接觸噪聲對人體神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生不良影響
      ，主要表現(xiàn)為聽力下降；噪聲還可引起頭痛
      、頭暈、耳鳴
      、心悸及睡眠障礙等神經(jīng)衰弱綜合癥；對心血管系統(tǒng)損害主要表現(xiàn)出心率加快或減緩
      、血壓不穩(wěn)
      ；對消化系統(tǒng)可引起胃腸功能紊亂、食欲減退
      、消瘦、胃液分泌減少
      、胃腸蠕動減慢等。
      （5）社會環(huán)境對人體健康的影響社會環(huán)境對人們健康的影響
      、制約作用是巨大的，作為社會人口中正經(jīng)歷著生長發(fā)育和社會化過程的高中學(xué)生這一群體來說
      ，也毫不例外地深受社會環(huán)境的影響和制約。

      我國現(xiàn)有80多萬所中小學(xué)校和1 000多所高等院校
      ，在校學(xué)生2億多人，約占我國人口的1/5以上
        。他們不僅在社會人口比例中數(shù)量大
        ，更重要的是代表著人類的未來，是民族振興
        、國家富強(qiáng)的希望所在
        。因此
        ，研究影響他們健康成長的各種社會因素，特別是家庭環(huán)境
        、學(xué)校環(huán)境、同輩群體和社會政治
        、經(jīng)濟(jì)
        、文化環(huán)境的影響
      ，為其在走上社會以前打下良好的身心健康素質(zhì)基礎(chǔ)，具有重要而深遠(yuǎn)的意義
      。
      努力工作會損傷身體健康，難以挽回
      ，那努力工作到底是為了什么？
      努力工作是為了更好的生活
      ，不能犧牲身體健康，有命掙 
      ，沒命花
      。在健康面前，沒有什么事
      ，值得以命相搏。千萬別等到生命的余額不足
      ，才認(rèn)清活著的意義
      。

      努力工作就是為了能夠讓自己的生活過得更好
      ，甚至是在未來的過程當(dāng)中不必為了錢財所擔(dān)憂
      ，有的時候在大城市打拼的過程當(dāng)中看到人來人往的人群
      ，他們都是追逐夢想的人，每個人都有著自己的理想
      ，他們之所以選擇在大城市奮斗，完全就是為了能夠讓自己的理想實(shí)現(xiàn)或者說實(shí)現(xiàn)人生價值
      ，這也是他們能夠留下來的原因。

      我們這么努力有什么意義 努力工作到底是為了什么 

      有的時候努力上班就是為了能夠給家人更好的生活品質(zhì)或者說讓他們能夠有著一定的安全感
      ，我們面臨這樣的狀態(tài)，也是需要好好地去考慮自身情況
      ，不管你現(xiàn)在做的成績?nèi)绾?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ，只要是你能夠認(rèn)真的去完成該做的事情
      ，我相信總有一天會讓你得到想要的
      ，因?yàn)槊總€人的努力都不是白費(fèi)，上天是非常的公平
      ，之所以努力工作，就是為了看到自己喜歡的車子
      ，衣服還有化妝品的時候能夠不考慮價錢
      ，然后不加思索地把它買下來
      ，這就是對生活的一種敬畏。
      

          
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