最全面的研究發(fā)現(xiàn)父母的壽命和子女的壽命之間有6%的聯(lián)系，超過75%的衰老都是由你的行為和環(huán)境因素所決定的
總的說來
心血管疾病或是任何能增加患心血管病的基因風險
，比如低密度脂蛋白膽固醇過高、血液中甘油三酸酯或同型半胱氨酸含量過多、高血壓、糖尿病、吸煙等。某種癌癥
，比如肺癌、結腸癌等。罕見的遺傳疾病如亨廷頓氏舞蹈癥
、帕金森氏癥、多發(fā)性硬化，甚至阿爾茨海默病。家族中較多的人患某種病并不意味著你就肯定擁有患病的基因傾向，這只能說明有這種可能性
，而不是一定會。大部分情況下，遺傳比例不會超過50%。即使真的遺傳到，你也許也可以做避免這種病發(fā)作的事情或選擇。舉例來說，II型糖尿病雖然會被遺傳
，但它的臨床表現(xiàn)在一定程度上卻是由你的很多選擇決定。當一個人有患II型糖尿病的基因傾向時注意保持年輕是最好的疾病預防方法
，有活力的生活方式能在疾病發(fā)作前就將它抵消。另一個例子是心血管疾病導致的衰老
。因為醫(yī)生已經(jīng)關注那些家族有動脈疾病史的高風險病人，對他們的生活進行指導，所以消除了可能導致他們過早衰老的風險。通過鍛煉和健康飲食，所有人，不管你的遺傳風險是什么，都可以減少動脈老化比例。基因傾向也并不總是壞事情
。例如，很多人可能遺傳到長壽基因。有人就有提高高密度脂蛋白膽固醇含量的基因，這種基因就像一張王牌，因為高密度脂蛋白膽固醇可以在很大程度上幫助我們預防動脈老化，能讓基因攜帶者的年輕10歲之多。本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/38645.html.
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