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“臉紅”不只意味著羞怯(男人如何克服羞怯心理?)

祝由網(wǎng) 2023-07-12 03:55:11

很多發(fā)燒的病人,滿臉通紅

,主要是由于循環(huán)血量充足,血液流動(dòng)加快
,致使體溫升高,毛細(xì)血管擴(kuò)張
,看上去“滿面紅光”
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?梢?jiàn),一般人認(rèn)為的面色紅潤(rùn)并非就代表健康

在日常生活中

,正常人很容易出現(xiàn)臉紅,如外界氣溫升高
、情緒激動(dòng)
、飲酒等常使人兩頰泛紅,這是面部暫時(shí)性皮膚毛細(xì)血管擴(kuò)張的表現(xiàn)
。病態(tài)的臉紅多見(jiàn)于熱癥
,尤其是發(fā)生高熱時(shí);許多高血壓病人所呈現(xiàn)的紅光滿面,也是病態(tài)的最典型的例子

《靈樞?五色篇》說(shuō)以五色命臟……赤為心”;又說(shuō)黃赤為熱”

。可見(jiàn)面色紅與發(fā)熱關(guān)系密切
。如有一種類型的結(jié)核病患者
,由于長(zhǎng)期低熱,兩面顴部可呈緋紅色
,其原因?yàn)轶w內(nèi)血容量減少,甲狀腺分泌增加
,顴部皮膚由上頷動(dòng)脈的分支眶下動(dòng)脈所支配
,而上頷動(dòng)脈和甲狀腺上動(dòng)脈則共同起源于頸外動(dòng)脈,又甲狀腺素的分泌高峰多在午后
,因此
,結(jié)核病人兩顴發(fā)紅多見(jiàn)于午后。此時(shí)
,甲狀腺和顴部皮膚血流量增大

其他如煤氣中毒時(shí),臉部會(huì)泛出櫻桃紅色

;如皮膚呈現(xiàn)赤紅
,顯示體內(nèi)的紅血球含量偏高,可能心臟
、肝臟出了問(wèn)題
,特別是紅色見(jiàn)于面頰及腮上時(shí),更要提防心臟病的發(fā)生;如果是面色通紅
,且伴有口渴甚至抽搐
,則以急性感染所引起的高熱性疾病最為常見(jiàn)。

此外

,造成皮膚發(fā)紅的皮膚疾病
,也非常普遍。如紅皮病患者,全身的皮膚會(huì)變紅
,且會(huì)有鱗屈脫落
;若感染蕁麻疹,皮膚會(huì)突然發(fā)癢
,且有形狀和大小不定的紅色扁平腫塊;若是感染藥疹
、風(fēng)疹、中毒疹
、猩紅熱等疾病
,則會(huì)產(chǎn)生紅色小顆粒。

在發(fā)紅的皮膚上

,若長(zhǎng)出一粒粒小挖瘩
,而且會(huì)癢,則是感染汗疹的癥狀;若是感染急性濕疹或接觸性皮膚炎
,也會(huì)有同樣癥狀
,疙瘩最后會(huì)變成小水泡,用手抓后容易糜爛
,流出分泌物

頭發(fā)的部位,如果患脂溢性濕疹

,除了皮膚會(huì)變紅外
,還會(huì)生出油性發(fā)癢的頭皮;若是位于面頰兩側(cè)
,出現(xiàn)對(duì)稱的蝶形紅斑
,即是紅斑性狼瘡;至于在手的拇指或小指根部膨脹部位
,若出現(xiàn)斑點(diǎn)狀的發(fā)紅現(xiàn)象
,則要懷疑罹患肝硬化的可能。

有些人先天即生有紅痣的血管瘤

;也有人出生后一兩周出現(xiàn)了草莓狀血管腫
。其實(shí)在嬰兒時(shí)期,要以異位性皮膚炎(過(guò)敏性皮膚炎)最為常見(jiàn)
,先天性過(guò)敏的小孩
,除了有易發(fā)癢和易感染的皮膚外,也容易發(fā)生過(guò)敏性鼻炎和氣喘
,而且這種體質(zhì)會(huì)遺傳
,值得重視。嬰幼兒患此病時(shí)因?yàn)椴粫?huì)說(shuō)話
,只能以哭鬧來(lái)表示不舒服
。因此
,通過(guò)仔細(xì)觀察,嬰幼兒有不正?div id="d48novz" class="flower left">
?摁[行為
,并常有搔抓皮膚的動(dòng)作,也許就是感染了異位性皮膚炎
,家長(zhǎng)切勿掉以輕心

男人如何克服羞怯心理

羞怯心理會(huì)使少女在生活中失去許多與人交往的機(jī)會(huì)

。羞怯心理常表現(xiàn)為:站在陌生人面前,總感到有無(wú)形的壓力
,感到極難為情
;與人交談時(shí),心里發(fā)慌
,前言不搭后語(yǔ)
,結(jié)結(jié)巴巴;不善于結(jié)交朋友
,常因不能與人融洽相處或充分發(fā)揮自己的才干而煩惱
;不善于對(duì)事物坦率地發(fā)表個(gè)人意見(jiàn)或評(píng)論;常感到自卑
,在學(xué)習(xí)和生活中往往不是考慮如何取得成功
,而更多的是考慮不要失敗。
克服羞怯心理
,不妨從以下幾個(gè)方面試試:
1.正確估價(jià)自己,樹(shù)立自信心
。應(yīng)順其自然地表現(xiàn)自己
,不要擔(dān)憂人家是否注意你。與對(duì)方交談時(shí)
,眼睛要看著對(duì)方
,將注意力集中在對(duì)方的眼睛上。
2.勇于和別人交往
。向經(jīng)常見(jiàn)面但說(shuō)話不多的人如郵遞員
、售貨員等問(wèn)好。與人交往
,尤其是與陌生人交往
,要善于把緊張情緒放松。使用一些平靜
、放松的語(yǔ)句
,進(jìn)行自我暗示
,常能起到緩和緊張情緒、減輕心理負(fù)擔(dān)的作用

3.講究談話的技巧
。連續(xù)講話中不要擔(dān)心會(huì)有停頓,因?yàn)橥nD一會(huì)兒是談話中的正?div id="jfovm50" class="index-wrap">,F(xiàn)象
。在談話中,當(dāng)你感覺(jué)臉紅時(shí)
,不要試圖用某種動(dòng)作掩飾它
,這樣反而會(huì)使你的臉更紅,進(jìn)而增加你的羞怯心理

4.學(xué)會(huì)克制自己的憂慮情緒
。凡事盡可能往好的方面想,多看積極的一面
。平時(shí)注意培養(yǎng)自己的良好情緒和情感
,不要把自己置于不信任和不真誠(chéng)的假定環(huán)境中。

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