“臉紅”不只意味著羞怯(男人如何克服羞怯心理？)

很多發(fā)燒的病人，滿臉通紅，主要是由于循環(huán)血量充足，血液流動(dòng)加快，致使體溫升高，毛細(xì)血管擴(kuò)張，看上去“滿面紅光”?？梢姡话闳苏J(rèn)為的面色紅潤(rùn)并非就代表健康。

在日常生活中，正常人很容易出現(xiàn)臉紅，如外界氣溫升高、情緒激動(dòng)、飲酒等常使人兩頰泛紅，這是面部暫時(shí)性皮膚毛細(xì)血管擴(kuò)張的表現(xiàn)。病態(tài)的臉紅多見于熱癥，尤其是發(fā)生高熱時(shí);許多高血壓病人所呈現(xiàn)的紅光滿面，也是病態(tài)的最典型的例子。

《靈樞?五色篇》說以五色命臟……赤為心”;又說黃赤為熱”?？梢娒嫔t與發(fā)熱關(guān)系密切。如有一種類型的結(jié)核病患者，由于長(zhǎng)期低熱，兩面顴部可呈緋紅色，其原因?yàn)轶w內(nèi)血容量減少，甲狀腺分泌增加，顴部皮膚由上頷動(dòng)脈的分支眶下動(dòng)脈所支配，而上頷動(dòng)脈和甲狀腺上動(dòng)脈則共同起源于頸外動(dòng)脈，又甲狀腺素的分泌高峰多在午后，因此，結(jié)核病人兩顴發(fā)紅多見于午后。此時(shí)，甲狀腺和顴部皮膚血流量增大。

其他如煤氣中毒時(shí)，臉部會(huì)泛出櫻桃紅色；如皮膚呈現(xiàn)赤紅，顯示體內(nèi)的紅血球含量偏高，可能心臟、肝臟出了問題，特別是紅色見于面頰及腮上時(shí)，更要提防心臟病的發(fā)生;如果是面色通紅，且伴有口渴甚至抽搐，則以急性感染所引起的高熱性疾病最為常見。

此外，造成皮膚發(fā)紅的皮膚疾病，也非常普遍。如紅皮病患者，全身的皮膚會(huì)變紅，且會(huì)有鱗屈脫落；若感染蕁麻疹，皮膚會(huì)突然發(fā)癢，且有形狀和大小不定的紅色扁平腫塊;若是感染藥疹、風(fēng)疹、中毒疹、猩紅熱等疾病，則會(huì)產(chǎn)生紅色小顆粒。

在發(fā)紅的皮膚上，若長(zhǎng)出一粒粒小挖瘩，而且會(huì)癢，則是感染汗疹的癥狀;若是感染急性濕疹或接觸性皮膚炎，也會(huì)有同樣癥狀，疙瘩最后會(huì)變成小水泡，用手抓后容易糜爛，流出分泌物。

頭發(fā)的部位，如果患脂溢性濕疹，除了皮膚會(huì)變紅外，還會(huì)生出油性發(fā)癢的頭皮；若是位于面頰兩側(cè)，出現(xiàn)對(duì)稱的蝶形紅斑，即是紅斑性狼瘡；至于在手的拇指或小指根部膨脹部位，若出現(xiàn)斑點(diǎn)狀的發(fā)紅現(xiàn)象，則要懷疑罹患肝硬化的可能。

有些人先天即生有紅痣的血管瘤；也有人出生后一兩周出現(xiàn)了草莓狀血管腫。其實(shí)在嬰兒時(shí)期，要以異位性皮膚炎(過敏性皮膚炎)最為常見，先天性過敏的小孩，除了有易發(fā)癢和易感染的皮膚外，也容易發(fā)生過敏性鼻炎和氣喘，而且這種體質(zhì)會(huì)遺傳，值得重視。嬰幼兒患此病時(shí)因?yàn)椴粫?huì)說話，只能以哭鬧來表示不舒服。因此，通過仔細(xì)觀察，嬰幼兒有不正?？摁[行為，并常有搔抓皮膚的動(dòng)作，也許就是感染了異位性皮膚炎，家長(zhǎng)切勿掉以輕心。

男人如何克服羞怯心理？

羞怯心理會(huì)使少女在生活中失去許多與人交往的機(jī)會(huì)。羞怯心理常表現(xiàn)為：站在陌生人面前，總感到有無形的壓力，感到極難為情；與人交談時(shí)，心里發(fā)慌，前言不搭后語，結(jié)結(jié)巴巴；不善于結(jié)交朋友，常因不能與人融洽相處或充分發(fā)揮自己的才干而煩惱；不善于對(duì)事物坦率地發(fā)表個(gè)人意見或評(píng)論；常感到自卑，在學(xué)習(xí)和生活中往往不是考慮如何取得成功，而更多的是考慮不要失敗。
克服羞怯心理，不妨從以下幾個(gè)方面試試：
1.正確估價(jià)自己，樹立自信心。應(yīng)順其自然地表現(xiàn)自己，不要擔(dān)憂人家是否注意你。與對(duì)方交談時(shí)，眼睛要看著對(duì)方，將注意力集中在對(duì)方的眼睛上。
2.勇于和別人交往。向經(jīng)常見面但說話不多的人如郵遞員、售貨員等問好。與人交往，尤其是與陌生人交往，要善于把緊張情緒放松。使用一些平靜、放松的語句，進(jìn)行自我暗示，常能起到緩和緊張情緒、減輕心理負(fù)擔(dān)的作用。
3.講究談話的技巧。連續(xù)講話中不要擔(dān)心會(huì)有停頓，因?yàn)橥ｎD一會(huì)兒是談話中的正?，F(xiàn)象。在談話中，當(dāng)你感覺臉紅時(shí)，不要試圖用某種動(dòng)作掩飾它，這樣反而會(huì)使你的臉更紅，進(jìn)而增加你的羞怯心理。
4.學(xué)會(huì)克制自己的憂慮情緒。凡事盡可能往好的方面想，多看積極的一面。平時(shí)注意培養(yǎng)自己的良好情緒和情感，不要把自己置于不信任和不真誠(chéng)的假定環(huán)境中。

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