心火肝火旺失眠吃什么食物

心火肝火旺引起的失眠，一般可以吃綠豆、苦瓜、蓮子心等食物來(lái)調(diào)理，具體情況如下：

1、綠豆

中醫(yī)認(rèn)為綠豆性寒，能夠清熱瀉心火、肝火，有助于改善心火和肝火旺引起的自覺(jué)發(fā)熱、口舌生瘡、失眠多夢(mèng)、頭痛眩暈、急躁易怒等癥狀，適合心火肝火旺的失眠患者。

2、苦瓜

中醫(yī)認(rèn)為苦瓜性寒，具有清熱瀉火的功效，心火肝火旺的失眠患者適量吃苦瓜，對(duì)于促進(jìn)病情恢復(fù)也有很好的幫助。

3、蓮子心

中醫(yī)認(rèn)為蓮子心性寒，歸心、腎經(jīng)，具有清心火、平肝火等功效，也可以用于緩解心火肝火旺失眠患者的癥狀。

除了上述常見(jiàn)食物外，患者也可以吃西瓜、黃瓜、苦菜等食物。食物調(diào)理效果不佳時(shí)，也可以遵醫(yī)囑服用龍膽瀉肝湯、當(dāng)歸龍薈丸、導(dǎo)赤散等藥物進(jìn)行治療，能夠清除心火和肝火，改善失眠，促進(jìn)病情恢復(fù)。大多數(shù)患者經(jīng)過(guò)規(guī)范治療后，病情可得到治愈，無(wú)需過(guò)度憂慮。由于上述食物均性寒，所以脾胃虛寒者不建議吃，以免使原有病情加重。在吃這些食物時(shí)不建議一次性吃過(guò)多，否則會(huì)增加腸道負(fù)擔(dān)，引起腹痛、腹脹等不適癥狀。

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