檸檬水的功效

檸檬水具有生津止渴、和胃安胎、清熱消暑的功效。

1、生津止渴

檸檬水味酸，飲用后可刺激口腔唾液分泌，且可補(bǔ)充機(jī)體缺少的水分，改善口干舌燥、口苦煩渴的情況。

2、和胃安胎

孕婦妊娠期間常出現(xiàn)惡心、噯氣、嘔吐的情況，檸檬歸胃經(jīng)，適當(dāng)飲用檸檬水可以調(diào)理胃腸，緩解不適，以防影響胎兒的發(fā)育。

3、清熱消暑

檸檬性涼，飲用檸檬水可消除內(nèi)熱，對(duì)于中暑、胃火所致的燥熱、食欲不振等現(xiàn)象，具有改善作用。

孕婦、消化不良、中暑等人群可適當(dāng)飲用檸檬水，但脾胃虛寒者需避免飲用，以防影響消化功能。且不可長期大量攝入，否則可能導(dǎo)致胃酸分泌增多，出現(xiàn)反酸、胃痛等癥狀。

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