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抑郁癥能自愈嗎

大道家園 2023-08-14 10:44:03

抑郁癥是否可以自愈需要根據(jù)具體情況進行分析

。

若抑郁癥患者是由于外界因素刺激所引起的，病情較輕

，只出現(xiàn)了不開心
、苦惱
、憂傷等不良情緒
，可能通過長時間的自我調(diào)節(jié)
，遠離引起抑郁癥的誘因
，并積極調(diào)整自己的情緒，多做自己感興趣的事情
，轉(zhuǎn)移自己的注意力
，抑郁癥可能會逐漸痊愈。但是
，若抑郁癥患者早期未積極治療或治療不當
，抑郁癥持續(xù)發(fā)展，出現(xiàn)了思維遲緩
、意識活動減退
，已無法進行自我調(diào)節(jié)，整日覺得痛苦
，難熬
，并拒絕與他人溝通。此時
，一般是不會自愈的
。

抑郁癥患者平時需要積極調(diào)整情緒，多與家人朋友溝通交流

，注意勞逸結(jié)合
，避免過度勞累，可以堅持進行戶外運動
，避免抑郁癥反復發(fā)作
。如果患者病情嚴重，需要及時就診
，接受正規(guī)系統(tǒng)的心理治療
，包括支持性心理治療、認知行為治療
、人際心理治療等
。

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