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       首頁(yè) >> 推拿艾灸 >> 健康綜合
    
      

      


      
    
      
        
      土豆和南瓜哪個(gè)熱量高
      
        
      
            大道家園
            2023-08-14 11:03:23
        
      

        
      
           
      同等重量的土豆和南瓜相比，土豆的熱量更高
        。
      土豆和南瓜都是日常生活中比較常見的蔬菜
      ，如果是100g的土豆和100g的南瓜相比
      ，土豆的熱量相對(duì)較高
      。但是土豆和南瓜都不屬于高熱量食物
      ，平時(shí)適量進(jìn)食一般不會(huì)導(dǎo)致肥胖
      。而且土豆和南瓜都含有豐富的維生素
      ，可以調(diào)節(jié)人體的代謝功能。土豆和南瓜還含有膳食纖維
      ，能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)
      ，幫助預(yù)防便秘。此外
      ，進(jìn)食土豆和南瓜還具有一定的和胃健中功效
      。
      注意土豆顏色發(fā)青或發(fā)芽后不能進(jìn)食，否則會(huì)導(dǎo)致中毒
      。而且氣滯濕阻的患者不宜進(jìn)食南瓜
      ，以免加重病情。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/39328.html.
      
          
      
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