白玉菇和雞蛋能一起吃嗎

白玉菇和雞蛋通常能一起吃，但不建議多吃。

白玉菇中含有豐富的磷、鎂、鉀、蛋白質(zhì)、維生素、纖維素等營養(yǎng)成分，而雞蛋中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、膽固醇、鈉、磷、鉀、鈣、鐵及維生素等營養(yǎng)成分，由于二者營養(yǎng)成分并不沖突，且具有一定的互補作用，所以能夠一起吃，搭配吃還可以保證營養(yǎng)均衡。但是一般不建議多吃，白玉菇含有纖維素，雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)，均不易消化，如果吃太多可能會影響消化功能，引起消化不良癥狀，比如腹痛、腹脹等。

日常生活中，應(yīng)注意合理地膳食搭配，保證營養(yǎng)均衡，有助于增強體質(zhì)。

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