玉米和蘋果可以一起榨汁嗎

玉米和蘋果通?？梢砸黄鹫ブ?。

玉米主要成分為碳水化合物、膳食纖維、B族維生素、維生素E以及多種礦物質(zhì)等，可以為機(jī)體補(bǔ)充能量與營養(yǎng)，還有利于清熱解毒、預(yù)防便秘。而蘋果富含果糖、維生素、膳食纖維、礦物質(zhì)等成分，一定程度上有助于開胃生津、促進(jìn)排便、提高免疫力，二者一起榨汁喝可以加強(qiáng)營養(yǎng)，并不會發(fā)生不良反應(yīng)。此外，玉米味道香甜，蘋果酸甜，二者一起榨汁喝還可以豐富口感，有助于提高食欲。

玉米富含粗纖維，如果胃腸功能較弱，則不建議用玉米和蘋果一起榨汁，以免加重胃腸道負(fù)擔(dān)。此外，患有急性腹瀉的人群也不宜喝玉米蘋果榨汁，以免攝入過多的膳食纖維，進(jìn)一步加重胃腸道負(fù)擔(dān)。

玉米，蘋果，香蕉這三樣?xùn)|西可以一起吃嗎

當(dāng)然可以
1)蘋果
蘋果的食用功能,已獲得許多科學(xué)家證實.例如不必挨餓,不必吃藥,不必花錢,只要在3天內(nèi)純吃蘋果,吃飽為止,可以減輕3至5公斤.這是日本流行的“三日蘋果減肥法”.
蘋果含有較多的鉀,較少的鈉,可降低血壓；蘋果的果膠可以降低膽固醇；蘋果含有類黃酮,可以減少冠心病的發(fā)生和誘發(fā)心臟?。惶O果含有非常豐富的抗氧化物,可降低癌癥發(fā)生的機(jī)會.
香蕉
香蕉的營養(yǎng)保健作用
國家體育總局訓(xùn)練局運(yùn)動員餐廳營養(yǎng)師林楊本周推薦給讀者的一張合理膳食營養(yǎng)宣教卡片是：香蕉營養(yǎng)好處多.
香蕉含有能預(yù)防胃潰瘍的化學(xué)物質(zhì)5-羥色胺,因此能緩解胃酸對胃黏膜的刺激,是胃病患者理想的食療佳果.
香蕉富含降低血壓、保護(hù)動脈內(nèi)壁的鉀元素,并含有大量血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制劑等化合物,有控制血壓的作用.
香蕉含有一種能幫助人腦產(chǎn)生羥色胺的物質(zhì),能使人的心情變得愉悅、減輕疼痛和憂郁,故有“快樂食品”之稱.
香蕉還有滑腸和止瀉作用.
動物實驗提示香蕉可增強(qiáng)機(jī)體的免疫力,使腫瘤縮小,且香蕉越成熟,表皮黑斑越多免疫活性越高

紅蘿卜玉米蘋果梨可以一起榨汁嗎

蘋果梨紅蘿卜可以混合一起榨果汁。
【紅蘿卜+蘋果汁+梨】
材料：蘋果2個、梨2個、紅蘿卜2根、鮮檸檬1片、冰塊少量。
1、去除蘋果和梨的果核后，切成可放入榨汁機(jī)的小塊，先浸泡在鹽水。
2、紅蘿卜也切成同樣大小的小塊。
3、冰塊放進(jìn)榨汁機(jī)容器內(nèi)，有助于防止果汁起泡。
4
、紅蘿卜、蘋果、梨放入榨汁機(jī)壓榨成汁。
5、檸檬汁滴入做好的果汁中。

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