黃瓜香蕉蘋果汁功效和作用

黃瓜香蕉蘋果汁功效和作用主要是解渴、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、潤(rùn)腸通便等，具體情況如下：

1、解渴

平時(shí)適當(dāng)飲用黃瓜香蕉蘋果汁可以為身體補(bǔ)充水分，緩解因?yàn)檫^(guò)度缺水導(dǎo)致的口渴，起到解渴的作用。

2、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

黃瓜香蕉蘋果汁中含有維生素A、維生素B1、維生素C、鈉、鎂、鉀、鐵、鋅、硒等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，飲用后可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)身體素質(zhì)。

3、潤(rùn)腸通便

黃瓜香蕉蘋果汁中還含有較多的不溶性膳食纖維，能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，達(dá)到潤(rùn)腸通便的目的。

除了上述功效和作用外，黃瓜香蕉蘋果汁還有清熱、利尿、解毒等效果，口渴者、便秘者、小便不利者等人群均可以適當(dāng)飲用黃瓜香蕉蘋果汁。但脾虛泄瀉者、小便頻數(shù)者等人群盡量不要飲用黃瓜香蕉蘋果汁，否則不利于身體恢復(fù)。而且不要一次性大量飲用黃瓜香蕉蘋果汁，防止引起胃腸道不適。

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