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      溶血性貧血是缺乏哪種維生素
      
        
      
            大道家園
            2023-08-14 11:33:21
        
      

        
      
           
      溶血性貧血一般不是缺乏哪種維生素所引起的，與患者自身的紅細胞有關
      ，具體分析如下：
      溶血性貧血主要是因為患者體內的紅細胞破壞速率異常增加
      ，超過正常骨髓造血的代償能力
      ，導致機體血液中的紅細胞減少
      ，從而引起患者出現溶血性貧血
        ，并不是因為身體缺乏某種維生素而導致的
      ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？梢酝ㄟ^血常規(guī)檢查以及外周血涂片檢查紅細胞的計數是否降低
      ，從而判斷患者是否存在溶血性貧血的可能
      。
      建議出現溶血性貧血的患者出現不適及時到醫(yī)院治療，補充機體內的血漿
      、液體擴充血容量
      ，防止對腎臟以及其他組織器官造成損傷。
      認識六大貧血類型，又哪些食物有助于預防貧血
      ？
       作者＼華人健康網　黃曼瑩
      女性臉色容易蒼白
      、經常頭暈、手腳冰冷，小心都是貧血的征兆
      。甚至許多罹患子宮肌瘤的女性
        ，月經來時經血量大，長期疏忽也可能釀成貧血
        。俗話說：「10個女人
        ，6個貧血」，但是你知道自己可能屬于哪一種類型的貧血嗎
        ？哪一些食物有助于預防貧血
        ？來聽聽營養(yǎng)師解說。
       營養(yǎng)性貧血可區(qū)分為：缺鐵性貧血
        、缺銅貧血
        、缺鋅貧血 
      經常會聽到有人說自己貧血了，其實
        ，貧血不是只有一種
        ，容易被忽略因缺乏蛋白質、維生素B群
        、葉酸
        、鐵、維生素C等營養(yǎng)引起的營養(yǎng)性貧血
        ，長期置之不理
        ，恐會嚴重威脅我們的身心健康。烏日林新醫(yī)院營養(yǎng)科姜秋月主任表示
        ，因為營養(yǎng)素缺乏而導致的營養(yǎng)性貧血
        ，又可區(qū)分為缺鐵性貧血、巨紅血球性貧血
        、營養(yǎng)不良性貧血（攝取蛋白質
        、熱量不足）和缺銅、缺鋅貧血
      。
      除了因基因缺陷導致的遺傳性溶血型貧血（如：鐮刀狀細胞貧血（sickle cell anemia）和海洋性貧血（Thalassemia）之外
      ，大部份之營養(yǎng)性貧血，可以借由飲食來改善
      。嚴格來說
      ，長期茹素的老年人，容易缺乏維生素B12
      ，屬于貧血高風險族群
      。
       
       認識6大貧血類型： 
      1.營養(yǎng)性貧血： 一般而言營養(yǎng)性貧血通常是因缺乏蛋白質、維生素B群
      、葉酸
      、維生素C以及鐵
      、銅、鋅等礦物質而引起的
      。
      2.缺鐵性貧血： 根據統(tǒng)計
      ，在臺灣的貧血患者當中，高達6成都是缺鐵性貧血
      ，當鐵質攝取不足
      、吸收不良或流失，均會導致血紅素生成不足
      ，而造成缺鐵性貧血
      。
      3.小球性低血色素貧血（hypochromic-microcytic anemia）： 缺乏鐵質和維生素B6，皆可能減少血色素合成
      ，導致紅血球體積變小
      、顏色變淡而形成。
      4.巨母紅血球性貧血（Megaloblastic anemia）： 缺乏葉酸
      、維生素B12則易導致
      。
      5.缺銅及缺鋅引起之貧血： 不常發(fā)生，較可能發(fā)生在長期腸道吸收不良的人身上
      。
      6.溶血性貧血： 大都發(fā)生在蠶豆癥患者
      ，為基因性遺傳，非屬營養(yǎng)性貧血
        。另外缺乏維生素E
        ，也可能造成溶血性貧血，但較少發(fā)生于成人
        ，因大多數食用油中都含有維生素E，且很多食物亦含維生素E
      ，例如：堅果類
      、蛋黃等，血中維生素E會較低
      ，大多出現在早產兒
      。
       推薦閱讀：葉酸、B12對孕媽媽有多重要
      ？你不可不知的功效 
       過度節(jié)食
      、子宮肌瘤患者經血量大，恐會出現貧血 
      造成貧血的狀況百百種
      ，一般常見的腹瀉
      、腸胃炎，也會影響腸道對鐵的吸收
      ；以及痔瘡
      、腫瘤或慢性消化性潰瘍等疾病，則可能導致慢性失血而增加鐵的流失，進而引起貧血
      。另外
      ，婦女罹患子宮肌瘤，容易造成生理期經血量大
      ，也會出現貧血的情形
      。
      此外，也常遇到正在減重的女性族群
      ，因為過度節(jié)食
      ，在攝取蛋白質、熱量不足時
      ，引起了營養(yǎng)不良性之貧血
      。因此，無論如何
      ，均衡飲食攝取足夠的蛋白質
      、維生素、礦物質
      ，才能避免營養(yǎng)缺乏所引起之貧血
      。若貧血嚴重無法由飲食加強來改善，通常由醫(yī)師建議開刀治療
      。
      姜秋月主任指出
      ，貧血是否有明顯癥狀，會依個人的差異有所不同
      ，一般而言
      ，輕度貧血常常不會有明顯的癥狀，較嚴重之貧血則會有頭暈
      、頭痛
      、記憶力衰退、臉色蒼白
      、疲倦
      、體力變差、容易喘
      、心悸等
      。
       預防營養(yǎng)性貧血，六大類食物要均衡攝取 
      要預防營養(yǎng)性貧血
      ，必須攝取足夠蛋白質
      、熱量、鐵
      、維生素C
      、維生素B6
      、B12，以及葉酸等營養(yǎng)素
      。
      所以
      ，平日應該注意六大類食物均衡攝取，包括：主食類
      、豆魚蛋肉類
      、蔬菜類、水果類
      、奶類
      、油脂類，這些食物分別富含了我們人體所需要的糖類
      、蛋白質
      、油脂、維生素
      、礦物質等營養(yǎng)素
      ，身體血球的制造需要均衡營養(yǎng)素來合力制造及功能運轉，故貧血問題非只單一補充含鐵質食物
      ，就可以長治久安
      ，均衡飲食提供全方位的營養(yǎng)素，才是預防營養(yǎng)性貧血的最佳上策
      。
       長期吃全素要攝取足量黃豆制品及堅果
      ，避免缺乏蛋白質和鐵質 
      比較需要注意的是，長期吃全素的民眾
      ，其蛋白質來源僅有黃豆制品
      ，故每日皆要攝取足量黃豆制品及堅果種子食物，以避免蛋白質和鐵質的缺乏
      。蛋奶素食者較全素食者營養(yǎng)均衡
      ，可降低缺乏維他命B12的風險。高鐵質食物如紅肉（牛
      、羊、豬肉）
      、蛋
      、黃豆、蔬菜類中的黑木耳
      、菠菜等
      ，主食類可多選擇糙米、燕麥片
      ，及堅果種子類如杏仁
      、芝麻
      、花生、腰果等
      ，皆是不錯的鐵質來源
      。
       推薦閱讀：預防貧血食物先吃對！它的含鐵量是豬肉兩倍
      、雞肉三倍 
       預防貧血保健養(yǎng)生方法： 
      姜秋月主任表示
      ，預防貧血，除了飲食補鐵補
      、維生素B群等食物之外
      ，還有以下保健養(yǎng)生方法要注意：
      ■不挑食，飲食要盡量均衡
      。
      ■避免攝取過量的茶飲
      、咖啡。
      進食時應避免同時飲用茶或咖啡
        ，其含有的單寧酸（tannin）
        、草酸、植酸
      ，皆易與鐵結合
      ，不利腸道吸收。攝取茶類或咖啡
      ，建議最好在飯后1小時之后再食用
      。另外，維生素C可促進鐵質的吸收
      ，若進食時適量喝新鮮果汁
      ，將有助于促進鐵質吸收。
      ■其他疾病的預防與治療：如前述之疾病治療
      。
      ■吃全素者須適度給予營養(yǎng)素補充劑
      。茹素人口中以老年人居多，嚴格執(zhí)行素食的人
      ，可食用添加維生素B群（包括維生素B12）的谷物食品及啤酒酵母
      ，也可依照醫(yī)師指示服用維生素B12的補充劑。
      【華人健康網】授權轉載　原文出處【月經大量出血
      ，子宮肌瘤竟釀貧血
      ！必補葉酸、鐵
      、維生素C均衡營養(yǎng)】
      貧血的原因有哪些？
      貧血主要有以下幾種類型：1．缺鐵性貧血：由于缺乏鐵元素而影響血紅蛋白合成所致
      。
      
這種貧血癥狀多見于營養(yǎng)不良
      、大量成長期小量出血和鉤蟲病
      。對于女性而方，較容易患上缺鐵性貧血
      ，這是因為女性每個月生理期會固定流失血液
      。所以平均大約有20%的女性、50%的孕婦都會有貧血的情形
      。如果不是十分嚴重的貧血
      ，沒有必要去吃各類補品，只需要調整飲食
      ，即可改變此類貧血的癥狀
        。
      
對于缺鐵性貧血，首先要注意飲食
        ，就能改善此種癥狀
        。改善飲食就是要均衡攝取肝臟、蛋黃
        、谷類等富含鐵質的食物
        。如果飲食中攝取的鐵質不足或是缺鐵嚴重，就要馬上補充鐵劑
        。維他命C可以幫助鐵質的吸收
        ，也能幫助制造血紅素，所以
        ，維他命C的攝取量也要充足
        。其次，應該多吃些各種新鮮的蔬菜
        。這是因為許多蔬菜中含有非常豐富的鐵質
        ，如黑木耳、薺菜
        、黑芝麻
        、蓮藕粉、紫菜
        、發(fā)菜等
        。
      
2．出血性貧血：此種出血性貧血是指因急性大量出血所引起的，如胃和十二指腸潰瘍病
        、食管靜脈曲張破裂或外傷等
      
3．溶血性貧血：由于紅細胞受到過度破壞所引起的貧血
      。但這種情況較為少見，常伴有黃疸
      ，又稱為“溶血性黃疸”。
      
4．巨幼紅細胞性貧血：由于缺乏紅細胞成熟因素而引起的貧血
      。
      
此種貧血是由于缺乏葉酸或維生素B12所引起的
      。這種貧血多見于嬰兒和孕婦長期營養(yǎng)不良
      ；巨幼細胞貧血是指骨髓中出現大量巨幼細胞的一類貧血。實際上
      ，巨幼細胞是形態(tài)上和功能上都異常的各階段幼稚紅細胞
      。這種巨幼細胞的形成是DNA合成缺陷的結果，核的發(fā)育和成熟落后于含血紅蛋白的胞漿
      。其實
      ，人體內的多種組織細胞都受DNA合成缺陷的影響，但以造血組織最嚴重
      ，特別是紅系細胞
      。正是這種原因，嬰兒和孕婦常會出現巨幼細胞性貧血
      。
      
大家知道
      ，這種巨幼紅細胞性貧血是由于缺乏葉酸、維生素B12所引起的
      。所以
      ，此類患者要想改變這一癥狀，首先要補充大量的葉酸及維生素B12
      。如果不加應治療
      ，到了后期很有可能引起缺鐵性貧血。這樣以來
      ，病癥就相對嚴重了
      。此時，不僅僅是補充葉酸
        、維生素B12
        ，還要注意及時補充鐵劑。
      
5．惡性貧血：由于缺乏內因子的巨幼紅細胞性而造成的
        。
      
6．再生障礙性貧血：由于造血功能出現障礙所引起的貧血
        。
      
此類貧血常伴有胃酸缺乏、脊髓側柱
        、后柱萎縮和病程緩慢等癥狀
        。再生障礙性貧血（AA，簡稱再障）
        ，是由多種原因引起的骨髓干細胞
        、造血微環(huán)境損傷以及免疫機制改變，導致骨髓造血功能衰竭
        ，出現以全血細胞（紅細胞
        、粒細胞、血小板）減少為主要表現的疾病
        。這種貧血病理變化表現為紅骨髓的脂肪化
        。這就是說
        ，原來有造血功能的紅骨髓繼而被脂肪所取代，若取代的數量越大
      ，其貧血也就越嚴重
      。
      
再生障礙性貧血可分為急性和慢性兩種類型。這是根據起病緩急
      、病情輕重
      、骨髓破壞程度和轉歸等而劃分的。在我國經部分地區(qū)調查
      ，每10萬人中有1.87～2.1人發(fā)病
      ，與日本報道的發(fā)病率相近。各年齡組均可發(fā)病
      ，但以青壯年多見
      ，男性多于女性。急性型與慢性型病例的比例為1∶4.6
      。再生障礙性貧血與中醫(yī)上“虛勞”
      、“虛損”及“血證”的范疇相似。在古代
      ，此類病癥為不治之癥
      ，經過40多年來中西醫(yī)結合治療的實踐，對其預后已有改觀
      。據調查
      ，平均死亡年齡延長，病死率下降
      ，患病率增高
      。此類貧血需要注意的是，防止交叉感染
      ，盡量不要去公共場所
      ，住房要通風。此外
      ，此類貧血還要禁服合霉素
      、氯霉素、磺胺類
      、退熱止痛片等抑制骨髓的藥物
      。
      

          
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