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      維生素adek屬于什么維生素
      
        
      
            佚名
            2023-08-14 11:34:34
        
      

        
      
           
      維生素ADEK是指維生素A、維生素D
      、維生素E和維生素K
      ，均屬于脂溶性維生素。
      脂溶性維生素是指溶于脂肪和非極性有機溶劑
      ，如苯
      、乙醚等，但不溶于水的一類維生素
      ，而維生素A
      、維生素D、維生素E和維生素K均屬于脂溶性維生素
      ，這類維生素中通常只含有氧
      、碳、氫三種成分
      ，會隨著脂質吸收進入體內并儲存
      ，排泄率相對較低，且穩(wěn)定性比較強
      。其中
      ，維生素A主要存在于動物肝臟、蛋黃等食物中
      ，對于維持眼睛視力具有重要意義
      ；維生素D主要存在于深海魚油
      、蛋黃及動物肝臟中，具有促進鈣吸收的作用
      ；維生素E多存在于橄欖油
      、葵花籽油或大豆油中，具有抗氧化
      、維持生殖功能等作用
      ；維生素K多存在于韭菜、菠菜等深綠色蔬菜中
      ，具有維持凝血功能的作用
      。
      脂溶性維生素一般不能在體內合成或僅能合成極少部分，大多數需要通過外源性攝入
      ，因此日常一定要養(yǎng)成良好的飲食習慣
      ，不可挑食，防止造成營養(yǎng)攝入不足
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/39424.html.
      
          
      
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