什么方法止住頭暈

頭暈可能是不良的生活習(xí)慣、藥物不良反應(yīng)、耳石癥、貧血、頸椎病、高血壓等原因?qū)е碌?，?yīng)根據(jù)病因進(jìn)行針對性治療，詳情如下：

1.不良的生活習(xí)慣

如果平時(shí)過度勞累，或存在精神緊張、情緒激動(dòng)、吸煙、酗酒等情況，可能會(huì)出現(xiàn)一過性頭暈的表現(xiàn)，患者應(yīng)多注意休息，改善不良生活習(xí)慣，避免長時(shí)間熬夜，并適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)機(jī)體免疫力。一般在調(diào)整作息后，癥狀即可逐漸減輕。

2.藥物不良反應(yīng)

患者在服用氨基糖苷類抗生素、大環(huán)內(nèi)酯類抗生素、多肽類抗生素、水楊酸類解熱鎮(zhèn)痛藥等藥物后，可能會(huì)損傷前庭神經(jīng)末梢，并引起頭暈的癥狀。建議患者在醫(yī)生指導(dǎo)下停藥或更換藥物，一般癥狀會(huì)自行消失，生活中應(yīng)保證充足的營養(yǎng)攝入，多飲水，促進(jìn)藥物代謝。

3.耳石癥

部分患者的耳石癥病因尚不明確，也有部分患者是在頭顱外傷、病毒性神經(jīng)炎、椎-基底動(dòng)脈循環(huán)障礙等疾病的基礎(chǔ)上發(fā)生繼發(fā)改變引起的。另外，體內(nèi)鈣離子代謝變化也可能會(huì)引起耳石癥，患者可能會(huì)在頭部位置變化時(shí)出現(xiàn)頭暈的癥狀。

耳石癥具有自限性，部分患者會(huì)自行痊愈，患者也可以前往醫(yī)院，由醫(yī)生操作將耳石復(fù)位，復(fù)位后仍存在頭暈癥狀的患者，可以遵醫(yī)囑使用異丙嗪、倍他司汀、舒血寧等藥物改善內(nèi)耳微循環(huán)，減輕不適癥狀。若保守治療無效，并對日常工作和生活造成影響，患者還可以通過半規(guī)管阻塞術(shù)、后壺腹神經(jīng)切斷術(shù)等手術(shù)方式進(jìn)行治療。生活中患者在出現(xiàn)頭暈癥狀時(shí)，應(yīng)立即坐下，避免摔倒。

4.貧血

造血細(xì)胞異常、造血微環(huán)境及調(diào)節(jié)因子異常、造血物質(zhì)缺乏等原因可能會(huì)導(dǎo)致紅細(xì)胞生成不足或減少，并因此出現(xiàn)貧血的情況，患者還會(huì)因?yàn)檠簲y氧能力降低造成腦缺氧，從而出現(xiàn)頭暈的癥狀。

患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用右旋糖酐鐵片、富馬酸亞鐵片、葡萄糖酸亞鐵片等藥物補(bǔ)充造血所需因子，改善頭暈的癥狀，若患者血紅蛋白低于60g/L和急性失血超過總?cè)萘?0%，還應(yīng)立即輸血，改善不適癥狀。若患者存在嚴(yán)重遺傳性貧血，還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過異基因造血干細(xì)胞移植進(jìn)行治療，存在遺傳性球形紅細(xì)胞增多癥、遺傳性橢圓形紅細(xì)胞增多癥等情況時(shí)，還可以遵醫(yī)囑通過脾切除術(shù)進(jìn)行治療。生活中，患者應(yīng)適量攝入富含微量營養(yǎng)素的食物，避免食用含鞣酸多的食物，如桃仁、杏仁、海帶等。

5.頸椎病

椎間盤退行性變、椎管矢狀徑小于正常、慢性勞損等原因可能會(huì)引起頸椎病，當(dāng)病變部位刺激頸椎周圍的交感神經(jīng)末梢時(shí)，患者可能會(huì)出現(xiàn)頭暈的現(xiàn)象。

患者可以通過牽引治療，解除頸部肌肉痙攣，促進(jìn)頸椎正常生理曲度恢復(fù)，還可以通過針灸風(fēng)池、風(fēng)府、天宗、大椎等穴位調(diào)整氣血，改善頭暈的癥狀，若保守治療效果不佳，患者還可以通過頸椎前路手術(shù)、頸椎后路手術(shù)等手術(shù)方式改善不適癥狀。生活中應(yīng)避免長時(shí)間低頭，伏案工作的人群應(yīng)每隔1-2小時(shí)休息5分鐘，同時(shí)應(yīng)適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如游泳、打羽毛球、排球等，加強(qiáng)頸肩腰背肌肉力量，維持頸椎的穩(wěn)定性。

6.高血壓

高血壓的病因尚不明確，可能與遺傳、年齡等原因有關(guān)。高鈉低鉀飲食、超重、長期精神緊張、體力活動(dòng)不足等原因可能會(huì)增加高血壓的患病幾率，患者在血壓持續(xù)升高得不到有效控制時(shí)，可能會(huì)出現(xiàn)頭暈的癥狀。

患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用硝苯地平片、苯磺酸氨氯地平片、非洛地平片等藥物降低血壓，改善頭暈的癥狀。若伴有血脂異常，還應(yīng)遵醫(yī)囑使用瑞舒伐他汀鈣片、洛伐他汀膠囊、辛伐他汀片等藥物調(diào)節(jié)血脂。生活中應(yīng)及時(shí)調(diào)整飲食，減少鈉鹽攝入，可以適當(dāng)增加富鉀食物，還應(yīng)在身體狀況允許下適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，對調(diào)節(jié)血壓也有一定的好處。

除上述常見的原因和治療外，此癥狀還可能是腦供血不足、腦梗死、心力衰竭等原因引起的?；颊咴谂懦羌膊∫蛩睾?，若仍存在頭暈的表現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院完善CT檢查、磁共振成像等明確病因，并積極配合醫(yī)生進(jìn)行針對性治療，通常在合理治療后，多數(shù)患者會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)。

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