睡覺時有恐懼感咋回事

睡覺時有恐懼感可能是環(huán)境因素、精神心理因素、恐懼癥等原因引起的，詳情如下：

1、環(huán)境因素

如果睡覺前觀看恐怖血腥的電影、電視劇等，同時睡覺時環(huán)境過度黑暗，容易聯(lián)想起影片中的場景，導(dǎo)致自身出現(xiàn)恐懼感。通常避免在睡覺前看恐怖的影視劇，一般可自行緩解。

2、精神心理因素

若患者生活中遭遇重大變故或者是存在社交恐懼癥等，由于長時間精神、心理處于壓力大、焦慮等狀態(tài)下，可導(dǎo)致晚上睡覺時做噩夢，因為噩夢產(chǎn)生恐懼感?；颊呖梢愿纳谱陨硇膽B(tài)緩解恐懼感，無法自行調(diào)整可以就醫(yī)進(jìn)行心理治療。

3、恐懼癥

患者因為遺傳因素、性格因素或是神經(jīng)生物學(xué)等原因出現(xiàn)恐懼癥，容易對外界某種客觀處境，產(chǎn)生不合理的懼怕現(xiàn)象，表現(xiàn)為睡覺時存在恐懼感?；颊邞?yīng)盡早就醫(yī)，防止病情加重出現(xiàn)自傷行為。

除上述原因外，睡覺時有恐懼感還可能是抑郁癥、焦慮癥等原因所致，必要時需遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。

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